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人到了中老年就会出现各种生理机能的衰退，老年人需要对自己的身体有个全方位的保护。小脑是跟我们的身体活动息息相关的器官。老年人的小脑容易出现萎缩的情况。如果老年人小脑萎缩，那么他们的日常生活就没法自理。...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于身体各种器官都在发生不同程度的退化，老年人的消化吸收功能也会随着年龄的增加慢慢降低，内分泌功能减退，新陈代谢减慢，以分解代谢为主。正是基于这些因素，您的营养需求在以上的健康与非健康食物之外还有着更...
栏目:健康综合 作者:祝由网
老年人有效预防心血管疾病的食物老年人是出现心血管疾病最常见的人群，出现心血管疾病的因素有很多，比如说血管硬化，血脂堆积血管堵塞，还有三高疾病是导致心血管疾病的诱因，积极的去预防和调理很重要。下面的这些...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人常做足疗可以延年益寿众所周知，足疗是非常健康的活动，这是因为做足疗对脚底部位的穴位十分有利，你会发现，有泡脚习惯的老年人往往身体都比较健朗，这是因为足疗对延缓衰老十分有益，换句话说就是足疗可以起...
栏目:老人 作者:夕阳红
注意老年人几种常见疾病征兆在美国南卡罗来那大学医学院副院长阿迈拉博士的研究报告中，她为一些经常发生在老年人身上的变化列出了可能的解释：精神状态的改变：这是“一种普遍的疾病、药物中毒或者心理损伤的预兆。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁症的作用...
栏目:老人 作者:中医世家
老年人群体是一个流感的易感人群，他们的身体素质差，抵抗力底下，免疫系统发挥的作用随年龄的增大逐渐减少，因此，外界环境和老年人自身素质的变化，会对他们产生巨大的影响，造成经常感冒。１、脾气虚症：除感冒的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时，同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。一忌临睡前...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人，倒着走一定要量力而行，尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要遵照大夫的意见来锻炼。患病老人做运动时，应以稍稍出汗、不觉胸闷为宜。切不能盲目加压，致使身体不堪重负。初练者应选择平坦的、人比较少的场地...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
老年人秋季预防心脑血管疾病四原则随着季节的更替，燥热的夏天已经离我们越来越远，而秋天的脚步却是悄然而至了，天气也开始变得越来越干燥，尤其是早晚我们甚至能够感觉到一丝丝的凉意。但是当我们送夏迎秋的同时也...
栏目:健康生活 作者:佚名