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陈皮，众所周知较多的有机酸、维生素、纤维素等成分物质，具有较好的理气助消化作用，适量进行食用能加速消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，具有较好的减肥瘦身作用。具体知识介绍如下!化痰的功效，而...
栏目:健康生活 作者:佚名
...果肉中含有较为丰富的营养成分，例如：维生素C、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、微量元素等，适当的食用橙子可以促进细胞新陈代谢，有助于皮肤美白。但有的人说吃橙子会便秘，那这是真的吗?快一起来了解看看吧!缓解便
栏目:健康生活 作者:佚名
...不能吃南瓜南瓜，营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴硷、甘露醇等。烹饪方式多样，可以蒸、炒、做饼、做馅、还能做成南瓜灯。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是粗粮的一种，它虽然热量比较高，但是其中含有丰富的纤维素成分，饱腹感很强，少量食用就可以填饱胃部;而且薏米具有较好的利水消肿作用，可以帮助排出体内多余的水分，塑造体型，适宜吃好处很多，那薏米小孩可以吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃过苋菜苋菜死一种营养价值较高的一种蔬菜，富含膳食纤维，，有助于消化，一般苋菜可以直接炒着吃，还会有比较明显的颜色变化，和其他的蔬菜有很大的不同，那么苋菜有哪些营养价值？苋菜的功效作用有哪些？下面为大...
栏目:健康生活 作者:佚名
属于粗纤维食物，利于消化和吸收，对消化道有清洁功能，不会发胖的，日前，世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食...
栏目:上班人群 作者:中医世家
...秘的重要原因。纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类
栏目:杂谈 作者:医案日记
苹果被誉为世界上最健康的水果，其富含果胶、纤维、碳水化合物等多种营养成份，具有降血脂、降血压、预防癌症等多种功效。不过虽说吃苹果有很多好处，但万物很难做到十全十美，吃苹果其实也存在一些禁忌，那么吃苹果...
栏目:健康生活 作者:佚名
晚唐时，把杨柳枝泡在水里，到用时，咬开杨柳枝，杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。 宋代，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。 到了南宋，用骨、角...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...这种细粮，还会搭配一些粗粮吃，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃消化，吃些粗粮，多补充一些营养，不过粗粮虽有好处，有些人也是不宜吃的，那么哪些人不能吃粗粮？不宜吃粗粮的人有哪些？不宜吃粗粮的人
栏目:健康生活 作者:佚名