吃陈皮可以减肥吗

陈皮，众所周知较多的有机酸、维生素、纤维素等成分物质，具有较好的理气助消化作用，适量进行食用能加速消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，具有较好的减肥瘦身作用。具体知识介绍如下!

泡水。陈皮中含有大量的挥发油、维生素以及膳食纤维素等成分物质，适量进行饮用可以促进人体体内毒素以及废物排出，具有一定促进减肥的作用，是比较适宜减肥人群的。

陈皮减肥建议泡水饮用即可，这样有利于人体体内毒素以及废物代谢，要是觉得效果不好，可以往其中加一些薏米、赤小豆等，既可以减肥又可以去湿气。

1、不宜过量。虽说陈皮的营养价值比较高，但陈皮性温，同时还具有一定药性，过量吃不仅容易导致上火，还可能会对人体造成亏损。

2、孕妇慎食。陈皮属于一种中药材，孕妇体质比较虚弱，吃陈皮不利于自身以及胎儿的健康，因此孕妇在没有特殊需求的情况下不要吃陈皮比较好。

3、胃溃疡患者。陈皮口感偏酸，含有一定有机酸物质，适量吃可以帮助刺激人体胃酸分泌，但若本身患有胃溃疡疾病，不建议进行吃陈皮，否则会诱发或者加重其病情，对人体健康造成一定威胁。

总结：陈皮的味道酸甜，可以刺激胃部，可促进消化液的分泌，有助于消化，还可以促进人的食欲。

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