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秋季的时候我们需要小心，秋季的干燥天气对我们健康影响很大，这时候很多人都会有身体的不适情况产生，特别是上火的问题是秋季很常见的，所以在这回事我们应该注意方法调整好，学会方法做好降火的工作很重要，那么具...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。治疗失眠抑郁症的最佳方法有哪些一、苭物治疗：一些患有...
栏目:健康生活 作者:佚名
脚是人体第二心脏。负担着把血液泵回心脏的重任。中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个。沐足最早记载于东晋时期，在中医看来，睡前用热...
栏目:健康生活 作者:佚名
以运动为核心的健康自我管理者，是倡导健康管理的专家们最喜欢的客户了。这一类健康追星族，喜欢健身房的气氛，愿意花钱买健康——有健身教练的指导，可以不断吸取新观念、新方法。想省钱的人，只要有正确的健康观，...
栏目:运动健身 作者:佚名
睡前，男性切记“三益三害”养生1、男性睡前三宜：睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。睡前足浴睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管...
栏目:健康生活 作者:佚名
中国医学发展过程中注重预防，所谓“上工治未病”。除了注意日常生活习惯之调整外，饮食的调整也可达到养生目的，提高身体素质，增加生活质量。中国千年来的生活体验，经历了《神农本草经》、《食物本草》、《本草纲...
栏目:中药常识 作者:荆十三
...更累更疲乏。尤其像姐妹们上岗时一天只有短短几小时的睡眠时间。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和
栏目:饮食营养 作者:食养人
...的早醒，则稍微 晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力所能及的家务或参加些活动，如旅行、下棋、
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...门，可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰~第一门：睡眠之门—神门神门穴是人体自带的安
栏目:健康生活 作者:金钱草
新生儿宝宝不睡觉怎么办,新生儿宝宝正常睡眠时间一、新生儿宝宝不睡觉怎么办1、调节适合的温度：温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒...
栏目:健康生活 作者:夕阳红