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提高工作效率,抓住清晨两小时虽说“清早型”的生活方式对大脑很有益，但极端过早也不好。这是由于大脑和身体在凌晨4点左右效率是最低的缘故。如果凌晨4点钟起来工作或学习的话，就不符合这个节律。如果凌晨4点勉强自...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
饭后1小时可以喝酸奶吗酸奶是生活中很多人都非常喜欢喝的奶制品，其口感酸甜而且具有极高的营养价值。但是在喝酸奶的时候要注意，酸奶中富含丰富乳酸菌，不能在空腹的时候喝，空腹喝会对肠胃有一定的伤害而且还会影...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天睡觉七小时中年女性不发胖美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。在这一长达16年涉及68000位美国女性的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。很多人感到腰酸背痛，于是有些人尝试自己在家拔火罐。不过提醒，自己在家拔火罐要注意一些问...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、两个月宝宝一天睡多久才正常1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
嘉庆帝驾崩前的最后24小时发生了什么嘉庆帝驾崩前的最后24小时发生了什么?下面对百科小编为大家详细介绍一下相关内容。说起嘉庆皇帝，在皇帝的历史长河中一点也不起眼，他的父亲是清朝最长寿的皇帝乾隆，也因为他的长...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
左炔诺孕酮片72小时内服用有效。左炔诺孕酮片是一种紧急避孕药物，在72小时内服用能有效降低因为未使用或不正确使用避孕措施而导致意外妊娠的风险。左炔诺孕酮片含有一种人工合成的黄体酮类似物，可以延迟或阻止排卵...
栏目:女性 作者:祝由网
美国男子打破吉尼斯,跑步机上连续跑12个小时据英国媒体报道，来自美国科罗拉多州的30岁男子大卫·斯特利日前在跑步机上连续跑了12小时，一共跑了81.62英里(约131.4公里)，打破其好友之前创下的吉尼斯世界纪录。2014年4月，大...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。24小时肝脏排毒攻略7：
栏目:健康生活 作者:佚名
多站两小时,血脂降一成近年，根据澳大利亚的研究发现：多站少坐对改善改善血糖、血脂和降低胆固醇有帮助；此外，用走路来代替静坐还能减小腰围，对身高体重指数也非常有帮助。研讨团队从“澳大利亚糖尿病、肥胖症和...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走