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...步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。有规律地锻炼，可以控制血液中胆固醇的水平，保持动脉系统...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
主证：轻者仅觉心胸疼痛，憋闷或隐痛不适，痛区固定，时发时休。剧者可突然发作，痛如刀割，悸惕不安，面色青白，唇暗肢冷，自汗，疼痛沿左上肢内侧后缘之手少阴经脉循行路线放散，舌色紫暗或有瘀斑，脉沉微欲绝，或...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬瓜扒双笋,改善心血管疾病《名医别录》中记载，冬瓜“主治小腹水胀，利小便，止渴。”现代医学也证明冬瓜水分含量较高，含钠量低，能利水消肿，是肾病，水肿病患者理想蔬菜。其次，冬瓜中的膳食纤维可以刺激肠道蠕...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在最近于德国慕尼黑举行的欧洲心血管病年会上报告的EUROPA研究结果证实，血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂培哚普利（Perindopril，雅施达）通过降压和抗粥样动脉硬化作用，可显着降低稳定型冠心病患者的死亡率。EUROPA研究是一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
山药这些做法能治疗心血管疾病山药是我们生活中非常常见到一种食物，我们都知道山药含有丰富的淀粉酶、粘液质、蛋白质，糖类和维生素等营养物质，是很好的滋补的佳品。其实，我们山药如果这样吃的话能够预防我们患心...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
春季老年人易发心血管问题,教你预防方法现在正处于春季，我们都知道春季的时候天气的变化还是非常大的，所以在这时候老年人很容易产生感冒的情况，特别是心血管疾病的情况，在春季的时候这样的问题会更容易出现，所...
栏目:老人 作者:夕阳红
...壮体魄，很多人也希望通过运动来增强体质。但对于患有心血管疾病的病人来说，运动固然好，但要特别警惕不良运动可能会导致加重基础疾病或出现意外的情况，建议要从各个方面注意起来，做到正确运动，健康运动。为此，...
栏目:运动健身 作者:佚名
一项新的研究指出，对于患有心血管疾病的病人，不仅要控制他们摄入饱和脂肪的量，如果能够将这部分脂肪换成高质量的碳水化合物以及非饱和脂肪（尤其是多不饱和脂肪pufa）的摄入，将会更好的控制疾病的发生。这项囊括...
栏目:健康生活 作者:佚名
天气一冷，心血管又不安稳？要想保持血压平稳过冬，需做好哪些事#这场寒潮究竟有多厉害#不知不觉，转眼间就到了秋末冬初。秋风萧瑟气温降，一场秋雨一场凉，越到了气温骤降，心血管疾病患者更需要保持警惕。气温一降...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
解读冠心病——访北医三院心血管病中心郭静萱教授解读冠心病——访北医三院心血管病中心郭静萱教授2003年09月18日近年来，随着人们生活水平的提高，社会竞争的激烈，饮食结构的改变，冠心病的发病率在逐年上升，并且有...
栏目:杂谈 作者:医案日记