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一、肺活量对我们的重要性肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、使用电脑的正确姿势正确姿势：用电脑时要坐得挺直，尽量让头部、颈椎、胸部维持在一直线上，小收下巴，手自然放于键盘上。打字时不要太急，因为太急时肩膀就会紧。键盘应摆放于手放松自然垂下的位置，萤幕摆放于...
栏目:健康生活 作者:中医世家
肥胖所带来的伤害，想必大家都能说上几类，比如它会影响你的颜值、让正常社交和恋爱受阻、甚至是影响工作，让你无法选择自己喜欢的事业。不但如此，肥胖还会带来巨大的健康危机，它是三高疾病、心血管病、痛风出现的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、人际关系中自信热情的重要性1.自信自信的人自己舒服，别人看着也舒服。不自信的人自己紧张，别人也无可适从，彼此不会有良好的第一印象。没有自信，还会导致平时的相处中容易敏感，防御心理强，造成与别人的隔阂...
栏目:心理健康 作者:夕阳红
从最开始的步行，到后来的自行车、公交车、家用小轿车，我们的日常出行随着经济发展变得越来越方便。现如今，几乎每个家庭都有电动车、小轿车。于是，越来越多的人摒弃步行上班的方式，为了图方便、节省时间，每天都...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、锻炼时间最好固定男性健身每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20...
栏目:男性 作者:中医世家
白领打羽毛球运动肩部眼睛心脏健康人的健康一定离不开我们充足的营养和运动，人只有运动才能让身体保持一个平衡的状态，如果不运动的话人很容易变老的哦，而且还可以让你有一种疲惫的感觉，通过运动可以促进循环，而...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
江苏省无锡市金城西路刘先生：我是个冠心病病人，因病情反复，刚进行了一个月的住院治疗。出院时，医生的医嘱中说平时要多运动，但具体怎样运动没有详细说明。请问康复运动中运动量多大才合适？选择什么样的运动方式...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、治疗老人小腿肌肉萎缩的措施1、中医治疗;中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对糖尿病患者而言，锻炼的好处还不止这些。美国糖尿病专家盖里·沙伊纳博士表示，“控血糖期间不锻炼”犹如好歌手没话筒。下面来看看专家推荐的最适合糖友的8种锻炼法。...
栏目:运动健身 作者:祝由网