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吃什么预防老年痴呆随着年龄的增长，人们都会有衰老的那一天，很多人不服老啊，到了一把年纪了还在和年轻人比，这是一个心态的问题。心理年轻是重要的，但是也要考虑自身的问题，比如说骨骼啊，皮肤啊等等的方面都会...
栏目:老人 作者:夕阳红
很多年纪大的人都会有这样的烦恼：脸上总是出现很多的老年斑，一片一片的，非常难看。而人一旦上了年纪，由于身体各方面代谢减弱、吸收能力也不如从前，所以很容易出现长斑的现象。那么老年人在日常生活中应该如何预...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、缺铁性贫血 贫血：老年人多有多年饮茶习惯，长期饮浓茶可使食物中铁沉淀影响胃肠吸收造成缺铁性贫血。另外老年人多有溃疡病、痔、肝硬化、萎缩性胃炎等慢性出血也会造成缺铁性贫血。故老年人宜饮谈茶，有消化道...
栏目:杂谈 作者:医案日记
每天散步20分钟 防老年痴呆1/3的患者发病原因是因为生活方式，如缺乏运动、肥胖、吸烟、高血压以及受教育程度低，其中缺乏运动是最重要的病因。据 统计，22%的老年痴呆症病例是由于老年人缺乏运动引起的，这是其他致病...
栏目:运动健身 作者:佚名
肥胖对老年人的身体健康影响很大，尽管肥胖使老人看上去更有福相，但从健康角度来讲度不支持老年人肥胖，因此建议有肥胖情况的老年朋友积极参加体育锻炼。1、大腿前部和臀部的肌肉右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
老年人营养不良饮食上不可忽视两点如果老年朋友出现营养不良的话，那么一定要引起自己的重视，合理的安排好自己的饮食至关重要，那么老年人营养不良需要注意哪些呢？接下来，小编将为此做出相关的解答，为大家介绍老...
栏目:老人 作者:夕阳红
有关数据表明，老年人失眠并不是个别现象，实际上大多数老年人都会有失眠的情况，导致老年人失眠的原因有很多，其中包括病理性、环境因素以及精神因素等等，大家都知道，经常失眠对健康会造成很大的影响，因此老年人...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人粗细搭配蔬菜坚果补充能量身体健人们需要摄入不同的食物，所以不同体质的人群适合吃的食物的种类也是会有差异的。老年人身体素质比较差，在饮食方面也一定要注意，不能随便乱吃。合理的饮食才能让老年人保持体...
栏目:老人 作者:夕阳红
不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？最近，我国老年医学工作者对老年人便秘问题进行了比较深入的研究。医生发现，便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人到老年，随着年龄的增长，钙也流失的最多，现如今因为缺钙造成骨质疏松的老人已经是非常多的了。老人补钙可以从两个方面入手，饮食和钙剂，那么老人吃什么可以补钙呢?含钙高的食物有哪些呢?老人缺钙有什么危害老人...
栏目:健康生活 作者:中医世家