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真气运行法的补肾作用真气运行法具有补肾作用，通过调息凝神培养真气，让人体经络贯通、营养调和，从而达到气血通畅的效果。真气运行法可以加速人体的新陈代谢，增强人体大脑皮层的保护作用，让人体内部的潜能得到挖...
栏目:道家 作者:道医
六字诀调息法，主要有三种：一是陶弘景六字诀；二是体育总局六字诀；三是上海气功研究所六字诀。都是缓慢吸气，然后用六字诀吐气。三种六字诀对应表：对应五脏体育总局六字诀上海气功研究所六字诀陶弘景六字诀恢复练...
栏目:传统武术 作者:荆十三
...极大的作用，此外，经常练习太极拳还能帮助舒活筋骨和调息养神，因此近年来也越发受到老年朋友的喜爱。不过在练习太极拳的时候还应注意以下几点
栏目:老人 作者:夕阳红
...拳在五行属金，在人体五脏属肺，肺主呼吸，练拳者首重调息。练形意拳者，一般都比较重视站桩，而桩功首重三体式桩。劈拳起
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...理，一般都能得到解决。您可以尝试以下方法：1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...是道家气功能否修炼成功的关键。这步功法分为四节，即调息、守玄、排浊、散意。是按人体经脉营卫一呼一吸脉行六寸，“二刻”周流全身
栏目:国学文化 作者:道教丹道
调息，盘存
栏目:猜谜 作者:国学梦
...各处所传授的气功，有深呼吸法、逆呼吸法、数呼吸法、调息法、闭息法、运气法、前升后降法、后升前降法、左右轮
栏目:健康生活 作者:《中国道教》 陈撄宁
一、三种简单的辟谷之法调息辟谷法静坐或站立都行。先静心，把小腹部放松，先少吸一口气，闭气，同时一起一伏地利用腹肌带动小腹运动，直到难以闭气，再接着吸气，不吐气;接着闭息鼓腹;到难以闭息时再接着吸气，接着...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...散乱两种毛病。治疗这两种毛病的方法，无过于把心用在调息上面。“息”这个字，由“自”和“心”两字组成。所以说“自心为息”。的确，心一动，就有了气息，气息
栏目:国学文化 作者:道教