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...拳在五行属金，在人体五脏属肺，肺主呼吸，练拳者首重调息。练形意拳者，一般都比较重视站桩，而桩功首重三体式桩。劈拳起
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...理，一般都能得到解决。您可以尝试以下方法：1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...是道家气功能否修炼成功的关键。这步功法分为四节，即调息、守玄、排浊、散意。是按人体经脉营卫一呼一吸脉行六寸，“二刻”周流全身
栏目:国学文化 作者:道教丹道
调息，盘存
栏目:猜谜 作者:国学梦
...各处所传授的气功，有深呼吸法、逆呼吸法、数呼吸法、调息法、闭息法、运气法、前升后降法、后升前降法、左右轮
栏目:健康生活 作者:《中国道教》 陈撄宁
一、三种简单的辟谷之法调息辟谷法静坐或站立都行。先静心，把小腹部放松，先少吸一口气，闭气，同时一起一伏地利用腹肌带动小腹运动，直到难以闭气，再接着吸气，不吐气;接着闭息鼓腹;到难以闭息时再接着吸气，接着...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...散乱两种毛病。治疗这两种毛病的方法，无过于把心用在调息上面。“息”这个字，由“自”和“心”两字组成。所以说“自心为息”。的确，心一动，就有了气息，气息
栏目:国学文化 作者:道教
...斯道之为所汩没者多矣。苟非内祛诸缘，外祛诸扰，凝神调息，绝虑忘机，安得一阳发生，道气复返乎？故曰：“反者道之动。”此炼丹之始基也。迨至药已归炉，丹亦
栏目:道德经注解 作者:德玄
健身气功是以调身、调息和调心为手段，以这三者的完美结合为准则的自我练习。练习时要求思想集中，呼吸自然绵长。而身体练习不仅具有柔和缓慢的动作特性，还有抻筋拔骨、刚柔相济、力达于梢的练习要求，动作幅度相对...
栏目:传统武术 作者:佚名
...看来是诡谲某策，决定胜败的武学兵书；而有人看来却是调息理气，益寿养颜的养生法门。而在道教先师的眼里，《道德经》是修道成仙的天书。由于历
栏目:道家 作者:荆十三