五味子和什么搭配泡水喝治失眠？

针对失眠，可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。您可以尝试以下方法：

1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让您充分放松

3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。

4、试试催眠音乐

核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症

丹参，一味丹参，功同四物，百度百科：丹参

五味子和酸枣仁、茯苓、一起泡水喝，能够改善睡眠。

五味子与什么搭配最好 长期用五味子泡水喝好不好

五味子和西洋参一起搭配是比较好的，一般准备五味子、苏梗、西洋参；可以先加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加入适量白糖，代茶饮用。

功效：适宜于肺气阴两伤，肾水不能上承所致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮、乏力食少等。

五味子还可以和枸杞一起搭配，这样两者的价值都是比较高的，取五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

功效：养心健脑、改善失眠。

五味子和山楂一起搭配也是很好的，首先需要先取适量的山楂、五味子、冰糖；然后将山楂、五味子一同置于茶壶中，加清水煎煮2次，将两次的汁液混合均匀，去渣取汁，加入冰糖调匀即可。

功效：补益肝肾，化瘀降酶，适用于高脂血症、高血压。

五味子也可以和人参一起搭配，一般取五味子、人参适量；再将五味子、人参清洗一下，加清水浸泡约30分钟左右；之后将药材倒入砂锅，用大火煮沸，再改小火煮20分钟左右，倒出，稍冷却后即可饮用。

功效：补气、生津，可以用于治疗津伤口渴，气虚无力等症状。

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