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姜作为一种非常有营养的食材，富含各种各样的蛋白质，维生素，胡萝卜素和矿物元素等，不仅仅可以补充我们身体中所需要的营养成分，还可以作为一种食疗的药材。姜在我们生活中更多使用的是作为调味剂，今天我们就来介...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...份，比如说北京，安徽等地蜜枣的产量非常高，它其中所富含的营养价值是非常丰富的，因此有很多人都喜欢，今天来跟大家介绍一下蜜枣烧肉的做法。做这道菜之前我们需要准
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...缺陷的发生率、孕妇患先兆子痫等作用。如果是男性，吃富含叶酸的食物可以缓解缓解贫血的症状。那么小编简单给大家介绍一下下面几种食物。此外，如果是缺乏叶酸比较严重，可以在医生指导下服用
栏目:饮食营养 作者:佚名
...活中经常吃到的豆腐，有水豆腐和干豆腐，这些豆腐都是富含有丰富的蛋白质的食物，但是在我们日常生活中还有另外一种豆腐，我们称它为油豆腐，那么油豆腐是什么呢?1.对于南
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...鱼也叫鲳鱼，是一种身体扁平的海鱼。这种鱼刺少肉嫩，富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，有益气补血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨的作用，对于治疗消化不良、筋骨酸痛、脾虚泄泻、贫血缺血、体虚乏力、食欲...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水果是每天都必需吃的一种食物，因为水果富含多种维生素，这种营养物质是我们人体不可或缺的，一旦缺少了身体就会出现情况。尤其是橙子中所含有的维生素，那是极其丰富的，但是水果的保存时间都比较短，因为很容易氧...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...绍蒜薹的另一种做法，香辣蒜苔不仅非常的美味，而且还富含营养，是一道值得非常推荐的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，具有止血、明目、健脾、补水的功效。荠菜营养均衡，富含维C和胡萝卜素。常吃可利肝气，对脾气暴躁、高血压患者有好处
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...道，营养价值丰富，所以说受到很多人们的喜欢，其中所富含的营养价值是非常高的，还具有保健功效，那么牛肚应该怎么吃呢?怎么吃更好吃?
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动