大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0408秒） [XML]
练习瑜伽对睡眠的好处睡前瑜伽NO.1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常。Step1端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚...
栏目:运动健身 作者:佚名
失眠症是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。焦虑、紧张、恐惧、兴奋等会导致失眠。某些...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季注意适量运动和睡眠夏季的时候我们要注意，这时候的炎热高温对健康会造成很大影响，这是我们大家不希望看到的，因此夏季的时候要注意合理方法去调节才行，这是夏季的时候养生很重要的，这时候我们不仅要运动，同...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，甚至影响睡眠。安化黑茶领导品牌怡清源茶叶专家介绍，晚饭后饮用一杯安化黑茶可使此问题得到缓解。安化黑茶养胃助消化还能帮助睡眠安化黑茶助消化?专家解释，安化黑茶中...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...食物一起食用，这样才能保持营养均衡。吃藕粉可以帮助睡眠吗?相关知识介
栏目:健康生活 作者:佚名
...的耳罩了，使用防噪音耳塞还是有些作用的，那么防噪音睡眠耳塞哪个好？1、抗噪卫士防噪耳塞
栏目:健康生活 作者:佚名
...09月27日讯 与普遍流行的观点相反，不是所有患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人都是肥胖的。然而，一项来自澳大利亚神经科学研究所和威尔斯亲王医院的新研究强调患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的正常超重的患者可能需要一种特别...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠在一天的时间当中占了将近三分之一，睡觉8小时，精神一整天。好的枕头决定好的睡眠质量，现在最火爆的的就是泰国的硅胶枕，但是我认为好的枕头还是装了中草药的枕头，这类枕头有安神助眠的作用。下面我们就来看...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
懒人减肥法之一：睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明：睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥...
栏目:减肥美容 作者:佚名
柠檬水改善睡眠,和蜂蜜搭配效果好很多人都喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜具有保健的作用，当然它的保健的作用也是很强大的哦，可以有稳定情绪，改善睡眠的作用，。对于保健养生有很好的作用，其实蜂蜜和柠檬的完美搭配利用价值...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚