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...后”——洋葱近年来，医学研究发现大多数的白色蔬果都含有较高的蛋白质、矿物质成分，经常食用不仅有助于消除疲劳，还可帮助生病的身体快速恢复。同时，大多数的白色蔬果均含有半富的抗氧化物，从而起到延缓衰老的作...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...能防病治病，作用显著。洋葱是我们比较熟悉的蔬菜，它含有丰富的蛋白质、糖、维生素和矿物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素等生物活性
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...物，我们平时经常会通过吃海带来补充碘元素，海带除了含有丰富的碘以外，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、烟酸等，常吃海带对人体有很大的好处。那么，吃海带能防治什么疾病呢？哪些人不宜吃海带？...
栏目:健康生活 作者:佚名
...香爽口，硬中带韧，久放不坏。功效：豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、去除色斑：柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品，把柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤;2、紧致肌肤：柚子里...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...味道鲜美，是夏季的主要瓜菜之一。黄瓜含水量为98%，只含有微量的胡萝卜素、维生素C及不多的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇，有着一定的作用。据研究证实...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...仅肉质细嫩，味道鲜美，而且营养也比较丰富。鱼头除了含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，还含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对健脑颇有益处。中老年人常吃鱼头还可延缓脑
栏目:杂谈 作者:医案日记
...热门的新兴蔬菜，在糖度、厚度方面均比青椒高。甜椒中含有丰富的维生素A、B、C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。甜椒中含有丰富维生素C和β胡萝卜素，能增强免疫力，对抗自由基的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、黄油以及其他调味品等混合放入烤箱烘焙而成的。其中含有较多的淀粉、脂肪、碳水化合物等营养成分，属于热量较高的食物，每100克的巧克力麻薯中含有300大卡左右的热
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...虚一般可以适量吃玉米，但需要注意不能过量吃。玉米中含有丰富的膳食纤维、谷氨酸、维生素E等多种营养物质，脾虚的患者适量食用玉米可以为机体提供一定的营养物质，不会造成其脾虚的情况加重；但是玉米中含有大量的...
栏目:健康综合 作者:众妙之门