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...习瑜伽不仅仅是能够帮助拥有好的身材之外，还能够帮助睡眠。特别是在睡觉之前能够适当的练习瑜伽，也是能够让人们拥有好的睡眠。那么，哪几招式是能够
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
睡眠朝向哪个方向好头朝北面，脚朝南边的方向睡觉比较好。人的身体会受到地球磁场影响，睡觉的时候，人的大脑会受到磁场影响，在睡觉的时候可以选择头朝北，脚朝南的姿势比较合适，这样磁力线平稳对人体的干扰能够减...
栏目:家居风水 作者:大道家园
女性睡眠不足易高血压据英国媒体九日报道：英国一项研究显示，睡眠不足会使女性罹患高血压的风险增加。英国沃里克大学的研究人员在伦敦对二十个政府行政部门的五千七百六十六名文职人员（其中四千一百九十九名男性和...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夫妻面对面睡觉，有碍睡眠健康。恩爱夫妻，尤其是年轻的新婚夫妇，往往是面对面相拥而睡。岂不知，这种睡眠法对双方身体都是有害的。大家知道，在人体内，以脑组织的耗氧量最大。一般情况下，成人脑组织的耗氧量占全...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季通过睡眠养生,这样睡健康现在我们已经到了秋季，这是非常干燥的一个季节了，我们在秋季的时候可以发现天气是比较干燥的，因此我们就非常容易出现不适的情况，所以在秋季的时候，我们学会养生非常重要，睡眠就是...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...的情况，可能导致月经周期异常、生殖功能障碍等症状。睡眠不好、面部光彩不佳、眼睛干涩可能是卵巢早衰引起的症状。以下是相应的分析和处理方法：一、睡眠差：卵巢早衰可能会影响女性的激素分泌，导致睡眠
栏目:女性 作者:祝由网
不会晚餐吃了粉葛煲凌鱼汤不会影响睡眠，除非您吃的太多，晚上吃的太饱会加重肠胃负担影响睡眠
栏目:中药常识 作者:小七
...多养生功效。葡萄酒中有一种褪黑素，这种元素能够促进睡眠。在葡萄酒中含有大量的原花色素，有利于预防心血管病。由于葡萄酒中含有非常多的抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老;这种物质还能有效降低肺癌几率。那喝葡萄酒可...
栏目:健康生活 作者:佚名
正确的睡眠利于身体健康，合理的补觉也有利于健康，但是有些人夜生活丰富会常常熬夜，晚上疯狂一晚上，白天补觉一整天，这样做是不对的，睡眠的时间要有规律，补觉的时间也要合理，下面一起来跟大道家园天然养生专家...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头
栏目:健康生活 作者:祝由网