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维他命是维持人体健康的重要元素之一，缺乏各种维生素了会有什么症状呢？夜盲、脱发、失眠？下面营养专家给你一些合理有效的饮食建议，坚决走起。缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多...
栏目:健康生活 作者:佚名
气血是什么？从中医的角度来看，气血就是人体内气与血的统称，气、血是滋养人体的两种重要物质，血就是我们身体里流通的血液，气可以理解为：精气、元气等，气可以促进血液流通至身体的各个器官，这两者是相互作用的...
栏目:传统武术 作者:大道家园
大汗淋漓 小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的...
栏目:运动健身 作者:佚名
人们只知道当归是一种非常的重要的中药药材了哦，其实当归不仅是一种中药药材，更是我们生活中非常的重要的保健食品的哦，我们在生活中可以多喝一些当归泡的茶的哦，当归泡的茶对于我们人体的好处也是非常的多的哦，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
立夏的应季蔬果有以下几种：黄瓜：黄瓜性凉、味甘，有小毒，入肺、胃、大肠经。有清热利水、解毒消肿、生津止渴的功效。主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。丝瓜：丝瓜性寒、味甘、无毒。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...黄。专家介绍这可能是营养不足造成的，日常生活中要多补充植物蛋白、补充铁质、补充碘质、补充维生素E等。1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 2、
栏目:健康综合 作者:生活百事通
吃鸡蛋、南瓜、豆腐等食物有助于体内生成雌激素。1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，同时包含有胆固醇，对机体形成雌激素非常重要，因此适当补食用能够满足身体需求，还能使雌激素维持在正常水平...
栏目:女性 作者:佚名
油茶是一种美味是食物，而在油茶当中比较出名就是灌阳油茶，在当地是比较有名的饮品或是辅食了，人们在接待客人都会煮油茶，也表示一种礼仪，它表示欢迎客人。在平时的时候都不自己去做油茶，这就能让人感受到当地的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
进入秋分节气，天气渐冷，这个时候我们要注意养生，保障健康身体，秋分的气候不仅干燥，而且会渐渐变冷，这个时候也是疾病的高发期，大家务必注意日常生活养生，养成良好的习惯，这样才能安然度过这个时期，那么秋分...
栏目:健康生活 作者:中医世家
癫痫患者应注意补充维生素有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血...
栏目:健康生活 作者:祝由网