当归的两种做法可以补充气血

人们只知道当归是一种非常的重要的中药药材了哦，其实当归不仅是一种中药药材，更是我们生活中非常的重要的保健食品的哦，我们在生活中可以多喝一些当归泡的茶的哦，当归泡的茶对于我们人体的好处也是非常的多的哦，其实当归的吃法也是非常多的哦，下面我们一起来看看吧。

第一：当归黄芪茶

将当归还有黄芪两种中药材准备好，然后一起用开水冲泡，也可以放入锅中进行煎煮。这两种药材是能够混合使用的，并且还具有加强双方功效的作用，非常好的气血双补。如果是一些气虚或者是贫血的患者，服用当归黄芪茶是一个很好的选择。不过需要注意的是，女性在月经期间不适合服用，同时感冒期间也最好不要服用。

当归茶是我们在生活中经常能够喝的茶水了哦，当归茶味道虽然有一丝的苦涩吧，但是当归茶对于我们人体的健康是非常的有好处的哦，当归茶的保健功能是非常的好的了，所以我们在生活闲暇的时候可以经常泡一杯当归茶来喝的哦，当然了当归何首乌鸡肉汤味道也是非常好的哦，下面我们一起来看看当归何首乌鸡肉汤的做法。

第二：当归何首乌鸡肉汤

材料：当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐

做法：将鸡肉洗干净之后切块，随后和其他三种中药材一起放入锅中，加入适量的清水进行炖煮;等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜，这样就可以起锅服用。

功效：鸡肉具有很好的补气血作用，而何首乌不仅具有补气血的作用，同时对于肝肾的调养作用也很好;当归则是具有补血活血的作用;枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。这几种中药材还有食物混合在一起，对于气血运行的作用非常的不错。日常生活中如果出现了由于肝血不足所导致的身体虚弱或者是乏力、头晕、失眠、食欲不佳等情况，服用这道食谱能够很好的促进身体健康。

建议

以上就是常见的当归泡水喝的禁忌了，虽然当归具有很好的补血以及美容的作用，但是一定要适量服用，这样才能够更好的促进身体健康。

上面我们为大家介绍了当归茶和当归何首乌鸡肉汤的吃法了哦，可以看出来当归的吃法也是比较多的了，我们在生活中是可以经常服用一些当归的了，对于我们人体的好处是非常的多的了，我们在生活中经常喝一些当归茶和吃一些当归何首乌鸡肉汤可以很好的帮助我们补充气血的哦。

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