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杨福盛 甘肃省泾川县卫生局香附，别名莎草根、香附子、香附米、雀头香、雷公头等，为莎草科多年生草本植物莎草的根茎。产于山东的香附称东香附，产于浙江者又称南香附，品质较佳。其味辛、微苦、微甘，性平。归肝、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
方松春 杨杏林 王春艳/余灜鳌 上海市中医文献馆/中国中医科学院近年来，有关“海派中医”的研究和讨论日益得到各界重视，特别在中医界，关注和研究海派中医的文章和著作逐渐增多，褒贬不一。为取得共识，有必要对其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女人体虚补益方案适当的进补，有益人体健康，而进补之前应辨明个人体质。气虚症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母...
栏目:杂谈 作者:医案日记
笑的六大保健功能俗话说“笑一笑，十年少”。笑是生活和生命的组成部分，笑是生活和生命的需要，笑也是人类良好心境和美好情感的外在表现。而且笑对人体有许多保健功能，现介绍如下：强心健脑笑像做体操一样，使心跳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
月饼健康方程式中秋将至，月饼虽然好吃，但也不能贪多。接下来“曝光”有关月饼的一系列数据，告诉你吃月饼的最佳方式。方程式1：热量1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶建议：每个双黄莲蓉月饼(约190克...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要:脾虚这四大正行，看看你属于哪一种。脾虚呢，大家在临床都比较熟悉了，患者去看病的时候，大夫都会说脾虚，脾虚包括气血不足，包括脾气虚，包括胃阴虚，包括脾气虚是不是夹有湿盛，这个呢，在临床上大家要多了...
栏目:经方医案 作者:医案日记
慢性胃炎食疗方谢文纬 北京普祥中医肿瘤医院扁豆佛手粥扁豆100克，佛手30克，粳米100克，同煮粥食之。适于肝胃不和证。生姜大枣粥生姜3片，大枣15枚，粳米50克，同煮粥食之。适于脾胃虚寒证。山药苡仁猪肚汤山药30克，薏...
栏目:杂谈 作者:医案日记
10种睡眠坏习惯睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低容易造成“落枕”，或因流...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康百岁关键在中年每个人都想健健康康活过天年，健康长寿关键在中年，也就是在40~60岁这个阶段的保养非常重要。如果六十岁以前没有什么大毛病，除了感冒、小伤、不严重的皮肤病等外，没有危害身体健康的重大疾病，60...
栏目:杂谈 作者:医案日记
少食辛辣防秋燥处暑节气后，由于气候逐渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，“...
栏目:杂谈 作者:医案日记