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秋季养生
不穿秋裤为什么会变胖？
冬天一到，秋裤就成了许多人保暖的选择，但有的人不喜欢穿秋裤，因为秋裤套上去之后，显得十分臃肿肥胖，严重影响了审美，所以他们宁愿要“风度”不要“温度”。但你知道吗，不穿秋裤、不做好保暖工作是导致冬天身体长胖的原因之一，到底是怎么一回事呢？穿秋
2024-03-13
为什么男性50岁是多事之秋？
为什么男性50岁是多事之秋？俗话说50岁知天命，到了50岁是身体的分水岭，身体状况也会进入多事之秋，各种疾病接踵而来。随着年龄增长，身体的各个机能会下降，50岁左右容易出现男性更年期。为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”？50岁以后男性
2024-03-13
秋季谨防这4种呼吸道疾病入侵
到了秋季是呼吸道疾病的高发时间段，稍微不注意的话就会引起感冒、鼻炎哮喘咽炎等，必须要做好相应的护理，好好的呵护呼吸道。秋季要预防哪些疾病？1、秋季感冒秋季早晚温差大，短时间内没有适应的话，会引起病毒性的感冒。秋季感冒分为风寒和风热感冒，风寒
2024-03-13
立秋以后感觉特别乏累？教你6个好方法缓解秋乏
有一句话是这样说的，春困、秋乏、夏瞌睡，似乎一年中的四个季节有三个季节，人总是处于精神不济的状态的。这里面有个人习惯的原因，也有节气和时令的原因。刚进入秋季没几天，很多人就已经感受到了秋乏的影响，接下来就让我们一起来了解一下秋乏应该如何缓解
2024-03-12
秋季养生要坚持做到这4点
秋天开始，天气会慢慢的转冷，人体的免疫力和抵抗力会下降，因此需要做好秋季养生。只要找对方法，掌握好时间，就可以做好养生，提高身体对疾病的抵抗能力，让身体更加的健康。那么养生需要做些什么呢？让我们一起来了解一下。秋季养生需要做些什么呢？1、少
2024-03-12
秋天到了想要改变发色染发到底会不会致癌？
秋天到了，整个景色都非常的萧条，这个时候很多爱美的人都把自己的头发染成暖棕色等很温暖的颜色，看起来很有气质。染发在很多人眼里是不能做的，因为染发会致癌。接下来就让我们一起来了解一下，看染发到底有没有致癌的可能。染发会不会致癌呢？很多人之所以
2024-03-12
白露过后更易秋乏-教你如何赶走秋乏
今天是二十四节气中的白露。此节气过后，秋季的时令特色将体现的越来越明显，所谓秋意更浓，不仅天气会更冷，更加干燥，而且人们常常会感觉疲乏倦怠、想睡觉，这就是“秋乏”。秋乏的产生，与夏季高温导致的机体消耗有关。因此缓解、应对秋乏，即应补充上这些
2024-03-12
早秋9种消暑祛湿汤
早秋9种消暑祛湿汤①红豆+花生+大枣做法：1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。2、红枣洗净，剔去枣核。3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。4、锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用
2024-03-12
秋冬干燥-润肺多吃食物
秋冬干燥 润肺多吃3种食物除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
2024-03-12
秋季润肺果汁混搭
橙汁：一杯橙汁（约三个橙）含糖36.6克，橙可增强免疫力，有助排便。奇异果：一杯奇异果汁（约三个奇异果）含糖20.4克，奇异果可抗氧化、美白以及预防感冒。苹果：一杯苹果汁（约2个苹果）含糖20.4克，苹果有助肝脏排毒，抗氧化。西柚：一杯西柚
2024-03-12
秋季祛湿的3款祛湿汤
1、海带排骨汤原料：猪排骨、海带做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮
2024-03-12
秋季中医祛湿方法
足三里足三里是健胃消脾的第一大穴位，除湿当然也少不了它。那么足三里到底在什么位置呢？小腿前面有块骨头叫做胫骨，摸到这块骨头后，我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里穴位。刺激足三里最好的办法就是艾灸，每晚
2024-03-12
秋季祛湿吃什么食物好
1、山药秋天吃山药不仅能滋阴润燥还可以健脾强胃，专家认为，脾胃功能正常运作可以帮助我们把体内的湿气排出身体外部，所以秋季可以适当吃点山药哦。山药可以清炒也可以炖汤喝，喜欢喝汤的朋友可以把山药与大骨一起熬汤，这道汤品也适合老人与小孩食用。2、
2024-03-12
秋季养生-秋季吃什么水果润肺
1、煮梨功效：多吃梨能润肺清火、补阴润燥。做法：梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，其实，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。2、煮柚子功效：柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾
2024-03-12
秋季润肺的瑜伽法
1、防秋燥要润肺“燥”是秋季最明显的特点，体燥会引出身体的很多不适。对女性而言，首先会表现在皮肤上，小细纹会接连不断地出现在脸上，而且肤色变得不均匀。想去“秋燥”，首先必须“润肺”。针对秋季气候干燥、由热转寒，阳消阴长的特点，国际瑜伽研究院
2024-03-12
秋季润肺美食推荐-冰糖炖梨
1、红豆百合和冰糖炖梨正好相反，适合上面所提虚寒体质人饮用，红豆为暖性而百合可以稍稍中和红豆的火力，使这道补品在秋季引用不至于上火，但可以提高免疫力并使手脚冰冷的人寒气有所缓解，特别适合北京刚断暖气春天气温又不是那么暖和的日子食用。2、冰糖
2024-03-12
秋天宝宝吃什么防燥润肺
1、陈皮芋头鸭鸭腿肉350克，芋头150克。精制油10克、京葱50克、生姜、茴香、九制陈皮（即市售的零食）、黄酒、酱油、盐、白糖适量。洗净鸭腿，去骨切小块。芋头削皮切丁，京葱和九制陈皮切丝。炒锅中加入精制油，烧热后放入京葱丝、姜块，煸出香味
2024-03-12
秋季润肺汤水有哪些
秋季润肺汤水有哪些1、雪梨银耳汤雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰
2024-03-12
秋季止咳润肺的食物有哪些
秋季止咳润肺的食物：冬瓜秋季止咳润肺的食物：冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。秋季止咳润肺的食物：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬
2024-03-12
立秋来临吃什么润肺-莲子百合羹
立秋来临吃什么润肺-莲子百合羹莲子百合羹莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只，水发银
2024-03-12
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