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道家气功之炼气

道医 2023-06-24 18:40:25

气功是道家修炼的核心,亦是道医诊治疾病之主要手段。道家内炼成丹,养性延命,祛病长寿,所赖者为经过长期修炼而存于体内之元气,即真气。道医以气功诊断疾病,并以发放内气治疗疾病,所凭借者,亦为体内长期修炼而聚集之元气。故道医以气功诊治疾病之能否奏效,以及其效果之大小差异,则完全取决于道者修炼之程度,功夫达到之深浅。可知气功诊治疾病,于医疗体系中是与一般诊治性质迥然不同的特殊之医疗手段与方法。有关气功诊治的原理,大家可以看这篇文章:道医外气治病,发功治病的功法介绍 本文结合诊治实际,着重讲讲炼气。

炼气

气为医者诊治疾病之主要凭借,故道医首在炼气。

道家气功之炼气

炼气就是炼气功,又称之为练功。练功是理与法辨证的统一,在炼气功的过程中,不论任何一种功法都离不开三个关键的步骤:一调形、二调气、三调意。动功则重于调形,调气;静功则重于调气、调意。调形是引动形体、舒展活动四肢百骸,促使气血流通。调气即是调节呼吸的频率、长短与轻重,呼出体内的浊气;吸入天地间的精阳之气,将它进入体内,存入丹田,孕育出真气以增强人体内在功能。调意是去掉杂念,精神守一,使内气得以调养,而升清降浊,来调节阴阳,这三者是密切相关不可分割的。如果三者处理得当,就能使练功者达到人体的小宇宙与天地大宇宙之间进行气的交流,诱发真气的产生。因此人们通过定时期的练功,体内的真气渐渐充实,成团成丹,待内气充实后,丹田慢慢地自动启开,至于启开的多少,完全是由气的多少来决定,它主要是受气的指挥,而不是受神经的制约。练到这个时候,丹田也就变"活〃了,内气也就开始随着意念流动而通过,真气不断地运行,人体的每一根经络逐渐通畅。穴位是经络的通道口,经络外联穴位,内通脏腑,随着练功深入功夫的长进,真气越聚越多,长此下去就自然出现了练精化气—练气化神—练神还虚的重大变化,从而达到养生健身,除病延寿的目的。同时,也就具有了以气诊治的物质基础。

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