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老人
老年人要注意提高睡眠质量
现代医学研究发现，很多的老年人睡眠质量不高，是引发老年疾病的重要原因。不少老年人随着年龄的增长，会出现睡眠质量不高的现象：一是睡眠的时间缩短，二是入睡难，三是达不到深度睡眠，外界有点动静易醒。即使有的老年人强制性的休息，也起不到良好睡眠所达
老年人
睡眠质量
2023-04-28
夏季老人睡眠质量差的缓解方法(老年睡眠不好怎么办如何调理)
夏季老人睡眠质量差的缓解方法老年人的身体体质没有年轻人那么好，睡眠质量方面也变得越来越差，对老人身体健康影响还是非常大的，所以当出现睡眠质量差的问题就应该积极解决，让自己的睡眠质量提高。让自己的身体变得越来越健康，缓解睡眠质量差的方法还是有
睡眠质量
老人
2023-04-25
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