青灵穴

青灵穴的准确位置图

青灵穴功效与作用

《太平圣惠方》中说“青灵二穴，在肘上三寸，伸肘举臂取之。”在《太平圣惠 方》中，同时出现了 “青冷渊”、“青灵”的名称。宋代《西方子明堂灸经》中有 “青冷泉，又名清冷渊、青灵”。我们现在都称“青灵穴”。心绞痛、神经性头痛、 肋间神经痛可以按摩此穴。

青灵穴主治

头痛  目黄  胁痛  肩臂疼痛

青灵穴的准确位置

在人体手臂内侧，极泉穴与少海穴的连线上，时横纹上3寸处，肱二头肌的内侧沟中。

青灵穴位置取穴

正坐，抬右臂与肩膀平，肘弯曲，小臂向上，左手五指并拢，将小指放于手臂内侧肘横纹处，则拇指所在的位置即是该穴。

青灵穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指按揉或弹拨。②刮痧：从上向下刮试。

拇指之外的四指放于臂下，轻托手臂，以拇指指腹揉按穴位，每次早晚，左右各揉按1〜3分钟。

治疗功用：理气止痛，宽胸宁心。

青灵穴配伍及功效作用

心绞痛丨配伍穴位：心俞穴、神堂穴、大抒穴、风门穴、中冲穴、青灵穴

疾病概述：典型心绞痛发作是突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窄息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶 可伴有濒死的恐惧感觉。

按摩顺序与技法：病人俯卧，施术者站于患者身旁，用手掌揉按后背部15?20次，点按心俞穴、神堂穴、大抒穴、风门穴；同时，患者可自行按压中冲穴和青灵穴直到疼痛缓解。

其他病症配伍穴位 

肩臂部肌筋膜炎引起肩臂痛丨配伍穴位：肩井穴、青灵穴、曲池穴

肋间神经痛丨配伍穴位：大椎穴、肩井穴、乳根穴、青灵穴

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