听听老祖宗说透人体疾病的根源

本站的目的在于分享传统中医健康养生知识，我们只是把我们老祖宗的养生之道用更直白的方式表达出来，传播给大家，并且大家能正视自己的健康。这样我们的目的也就达到了。

为什么我现在越来越注重养生了？因为现在不养生，老了养医生。

病来如山倒，病去如抽丝。

其实每个人都渴望拥有一个健康的身体，但是在现实生活中，总是习惯无顾忌地挥霍自己的身体。

《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处，又说：百病生于气也。

“气”就是情志。

怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅（[jiǒng]，即热）则气泄；惊则气乱，劳则气耗，思则气结。

怒是发怒，喜是高兴，悲是悲伤，这些话，说尽了人所有疾病的来源。

病生于气候当心空调和人造气

《黄帝内经》上讲： “生于风寒暑湿燥火”，就是身外的气候会导致疾病。

过去，“风、寒、暑、湿、燥、火”是纯自然的，但现在时代有了变化。

我们现在的“风”，除了自然风之外还有风扇；

吹空调、电风扇“寒”除了自然的之外还有空调、冷气。

“热”除了夏天自然的热，还有冬天过高的暖气。

这些人为的东西，虽然好像让我们感觉更舒服了，但是很多都是“逆天”而行的。逆天，就会造成身体的问题。

《黄帝内经》里面讲的很清楚：人体内在也有四季和节律。天热的时候阳气发散。阳气发散，就会把身体里面的阴寒释放出来；天冷的时候阳气内收，我们养精蓄锐，来年才会更加健康。

人要吃五谷杂粮，受四季阴阳，人的身体状态不能够保证每时每刻都那么理想。

我们身体里会有阴寒、湿气。阴寒湿气要借什么力量发散出去呢？借助天地的力量——夏天。

夏天来了以后人的汗毛孔都打开，大家要适当的劳作。虽然说“不妄作劳”，但是要“作劳”、要有运动，就会出汗。

出汗以后人体的髓道就打通，把很多的隐患排掉，这是肌体自己在调整。

自然需要热，人身也需要热，这个时候阳气向外发散，就把内部的东西带出来，人要“顺”。

所以《黄帝内经》里面讲到：夏三月是“无厌于日”，夏三月我们最讨厌太阳。但是又明确告诉我们不要讨厌太阳，这就叫作“从之”，因为人类健康的活着，需要太阳。

可是，现在我们越来越习惯于图一时的安逸和舒服，夏天一到，很多人空调温度开的很低。

该发散的季节，外界温度却低了，那人的阳气往哪走？就往里走。这就叫做“逆”，因为跟天的道路相反了，“逆之”就灾害生。

越来越多的妇女痛经、宫寒、大人小孩手脚冰凉、气喘、肺病、头痛…..这些疾病都怎么来的？就是这样来的。

所以还是强烈建议大家夏天上午10点前，下午3、4点后到室外走走。让自己出汗，让阳气升发，排出体内湿寒。

夏天 跑步 运动

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