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脑血管疾病一定要注意这些小习惯不当的小动作容易引发脑血管意外

学穴位 2023-05-29 19:03:47

脑血管疾病一定要注意这些小习惯，不当的小动作容易引发脑血管意外

脑血管疾病疾病禁忌动作

猛然回头

人体绝大多数经络，都经过颈部，所以颈部是我们人体的“生命线”，尤其是两侧的椎动脉，它为大脑提供了80%的血液。

不要起得太快

醒来以后不要立即起床，一定要缓几分钟再起身，尤其是中老年人

排便不要特别用力

这样容易使脑部的压力，骤然增加，成为脑血管疾病的不良原因。

穴位按摩调理脑血管问题

风府穴

人体穴位图 风池穴 风府穴按揉风府穴10分钟左右，力度以耐受为度，一天一次。

这个对于保护脑部相当关键。小方法解决大问题。

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