补气穴——太渊穴感觉气不足时可以点揉太渊穴

如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。

太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。

因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，“五脏有疾，当取之原”，“虚者补其母”，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。

太渊穴位置

手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

按揉方法
大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。

其他补气的方法大家可以参考文章《清晨拍手——最简单的补气法。拍手很简单，效果却不简单》、《另一种简单的补气法——站桩》。大家可以对比下，都是在早上进行最好。上午9-11点，脾经当令的时候。

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