如果你常觉得气不够使,有上不来气的感觉。可以在上午9-11点,脾经当令的时候,点按手腕上的太渊穴。
太渊穴,肺经的原穴,也是大补穴,补气,脉之所会。寅时(3-5点),肺经当令,气血由此始,但此时人当熟睡。
因此,选择在9-11点脾经当令的时候按摩,“五脏有疾,当取之原”,“虚者补其母”,脾土生肺金,肺气的推动力量来源于脾胃,这个秋季,坚持按揉一段时间,就会有改善。
太渊穴位置
手掌心朝上,大拇指立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处就是这处穴位。
按揉方法
大拇指按压或是旋揉都可以,感觉微微的酸胀就对了,每只手按摩2~3分钟。
其他补气的方法大家可以参考文章《清晨拍手——最简单的补气法。拍手很简单,效果却不简单》、《另一种简单的补气法——站桩》。大家可以对比下,都是在早上进行最好。上午9-11点,脾经当令的时候。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jingluo/57863.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
下一篇: 经常半夜容易醒的人是它们堵住了