手阳明大肠经:温溜穴(经络养生：手阳明大肠经)

手阳明大肠经:温溜穴

穴位解析释义

温溜穴（逆注穴，蛇头穴，池头穴，地头穴，通注穴）：

1、温溜：温，温热也，是对穴内气血物质性状的描述。溜，悄悄地走失也。该穴名意指偏历穴传来的天部之气在本穴悄悄地散失。本穴物质由偏历穴传来，为吸热后上升于天之天部的阳热之气。气血行至本穴后，因其所处为天之天部，外部环境对其的升温作用少，气态物质仍保留原来的余热而缓缓地散热蒸发，散失的情形如悄悄地溜走一般，故名。

2、逆注：逆，反也。注，灌注也。逆注名意指本穴的气血物质为上行。注是对有形之物的形容，其运动方向向下。逆注即是与有形之物向下的灌注方向相反，而本穴气态物的运行方向正是如此，故名逆注。

3、蛇头、池头、地头：蛇，头小身大之动物也。池，水池也。地，田地也。头，首也。蛇头、池头、地头皆是对本穴气血物质总量与输出量的比喻，意指输出量小也。蛇头与其身相比为小、池之头与其池相比为小、地之头与其地相比为小，故名。

4、通注：通，通过、通行也。注，灌注也。通注名意指本穴的气血物质不光有悄悄地溜走散失的变化，气态物同时也不断地散热缩合如细雨之降归走本经，故名通注。

5、大肠经郄穴。郄，空隙也。本穴物质为天部之气，其变化为不断地散失，微观下的穴位四周如有众多细小的空隙一般，故为大肠经郄穴。

附注：温溜穴为手阳明经郄穴。

温溜穴意义：大肠经的阳热经气在此聚集并缓慢蒸散。
气血特征：气血物质为天之天部的水湿云气，其性较干燥。
运行规律：水湿云气以缓慢的蒸散之状循大肠经向上传输。

取穴

取穴方法：温溜穴屈肘，在前臂背面桡侧，溪穴与曲池穴连上，腕横纹上 5 寸处。

温溜穴 人体穴位图功能主治

功能作用：散发大肠经气血之热，向大肠经以外的天部提供水湿。

主治疾病：

《针灸甲乙经》：疟，面赤肿；肠鸣而痛；癫疾，吐舌鼓颌，狂言见鬼；狂仆；口齿痛。《备急千金要方》：伤寒，寒热头痛，哕，衄，肩不举；主疟。《千金翼方》：狂癫哭泣。《铜人腧穴针灸图经》：口喎。《针灸资生经》：伤寒哕逆噫哕。《针灸聚英》：风逆四肢肿；口舌痛。《针灸大成》：肠鸣腹痛，伤寒哕逆噫，隔中气闭，寒热头痛，喜笑狂言见鬼，吐涎沫，风逆四肢肿，吐舌，口舌痛，喉痹。人体穴位配伍：

喉痹不能言：温溜、曲池（《针灸甲乙经》）。癫疾：温溜、仆参（《备急千金要方》）。狂仆：温溜、掖门、京骨（《备急千金要方》）。项强伤寒：温溜、期门（《针灸聚英·百症赋》）。肠鸣而痛：温溜、陷谷、复溜、阳纲（《备急千金要方》）。养生保健

艾灸疗法： 艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

按摩疗法：

1.用是指指腹按压温溜穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。

2.突然鼻出血时，可用拇指压迫温溜，过一会儿鼻血便会止住；若是脸上起了痘痘，及时揉温溜，第二天痘痘就下去。
3.温溜有驱寒的作用，所以经常手凉、手心爱流冷汗的人可以多揉温溜。

经络养生：手阳明大肠经

据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书记述，手阳明大肠经所属穴共二十穴 ：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘 、手五里、臂 、肩 、巨骨、天鼎、扶突、禾 、迎香。手阳明大肠经起始于食指的指端，沿食指的上缘，通过拇指、食指歧骨间的合谷穴，上入腕上两筋凹陷处，沿前臂上方至肘外侧，再沿上臂外侧前缘，上肩，出肩峰前缘，上出于背，与诸阳经会合于大椎穴上，再向前入缺盆联络肺，下膈又联属大肠。

另有一条支脉，从缺盆处向上走至颈部，并贯通颊部，而进入下齿龈中，其后再从口内返出而绕行至口唇旁，左右两脉在人中穴处相交会，相交之后，左脉走到右边，右脉走到左边，再上行挟于鼻孔两侧，而在鼻翼旁的迎香穴处与足阳明胃经相接。

《灵枢·经脉》：“大肠手阳明之脉，是动则病齿痛，颈肿，是主津液所生病者，目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用，气有余则当脉所过者热肿，虚则寒栗不复。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。”由于外邪侵犯本经而发生的病变，为牙齿疼痛，颈部肿大。手阳明大肠经上的腧穴主治津液不足的疾病，其症状是眼睛发黄，口中干燥，鼻塞或流鼻血，喉头肿痛以致气闭，肩前与上臂疼痛，食指疼痛而不能活动。气有余的实证，为在本经脉循行所过的部位上发热而肿 ；本经经气不足时，就会出现发冷颤抖，不易恢复温暖等病象。这些病证，属实的就用泻法，属虚的就用补法 ；属热的就用速刺法，属寒的就用留针法 ；脉虚陷的就用灸法，不实不虚的从本经取治。

手阳明大肠经／下廉

一、取穴步骤

【第一步】阳溪与曲池连线上，腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸；

【第二步】分四等份，取上3/4、下1/4交点处，即腕背侧远端横纹上3寸，是偏历穴；取中点1/2处，再用拇指同身寸向下减1寸，即腕背侧远端横纹上5寸，是温溜穴；

【第三步】分3等份，取上1/3、下2/3交点处，即肘横纹下4寸，为下廉穴；分4等分，取上1/4、下3/4交点处，即肘横纹下3寸，为上廉穴；拇指同身寸从上廉穴向上取1寸，即肘横纹下2寸，为手三里。

二、重要结构

肘横纹下4寸。

三、主治

下廉（手臂的保护神）

①肘臂痛；

②头痛，眩晕，目痛；

③腹胀、腹痛等肠腑病证。

四、定位

在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。

五、按摩

将食指与中指并拢，以指腹垂直按压下廉，左右臂各1-3分钟，可减轻运动系统（疾病所导致的疼痛。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-45 ;

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。

手上的穴位有哪些

　　手上的经络有六条，三条阴经和三条阳经，包括以下方面的穴位。

　　1、手太阴肺经有少商，鱼际，太渊，经渠，列缺。

　　2、手厥阴心包经有中冲，劳宫，大陵，内关，间使，郄门。

　　3、手少阴心经有少冲，少府，神门，阴郄，通里，灵道。

　　4、手阳明大肠经有商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜穴位。

　　5、手少阳三焦经有关冲，液门，中渚，阳池，外关，支沟穴位。

　　6、手太阳小肠经包括少泽，前谷，后溪，腕骨，阳谷，养老穴位。

人体的手阳明大肠经在什么位置？

手阳明大肠经：从食指的指尖起，沿食指的拇指侧上边，通过第一、二掌骨之间，沿前臂前上方到肘外侧，再沿上臂外侧前缘经肩峰到颈椎的大椎穴上，然后向下从缺盆进入胸腔而到大肠。另一支从缺盆穴上走颈部。本经共计有商阳、合谷、三里、曲池、臂、肩、迎香等20个穴位。

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