手阳明大肠经:上廉穴

手阳明大肠经:上廉穴

穴位解析释义

上廉、手上廉：上，与下相对，指下部或下方。廉，廉洁清明也。手，指本穴位于手部。
上廉、手上廉名意指大肠经气血物质所处为天之下部，天之上部气血虚少，洁静清明。

本穴物质为下廉穴传来的水湿云系，在本穴所处的位置是在天之下部，而天之上部的气血物质相对处于廉洁清静，故名。

上廉穴意义：大肠经经气中浊重部分在此归降地部，天之上部廉洁清静。
气血特征：气血物质为天之下部的水湿云气。
运行规律：水湿云气继续散热吸湿并横向下行传向手三里穴。

取穴

取穴方法：上廉穴位于人体的前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸。

上廉穴 手阳明大肠经 人体穴位图功能主治

功能作用：吸附天部的水湿浊物向下沉降。

主治疾病：

中医病症：腹痛，肠鸣，泄泻，头痛，头晕，半身不遂，手足不仁，手臂肩膊疼痛，膝肿，喘息，小便难等。

西医病症：肩周炎，网球肘，脑血管病后遗症，肠鸣腹痛等。

功效机制：

上廉穴为手阳明大肠经之穴，手阳明大肠经上达于面与督脉交会，其气上达于头，故可通调头面经气，疏泻头面风热，治疗头痛眩晕、面瘫；通过调理手阳明大肠经气血，治疗循经的肘臂疼痛、麻木、瘫痪；此穴通过调理手阳明大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

人体穴位配伍：

胸中柱满：上廉、华盖、紫宫、中庭、神藏、灵墟、胃俞、侠溪、步廊、商阳、手三里、气户、周荣、上管、劳宫、涌泉、阳陵泉（《备急千金要方》）。食泄：上廉、下廉（《神应经》）。夹脐痛：上廉、曲泉、中封、水分（《神应经》）。小便难黄：上廉、下廉（《备急千金要方》）。养生保健

艾灸疗法： 艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

按摩疗法：用食指指腹按压上廉穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。

经常配合按摩上廉、下廉，每次1-3分钟，对手臂具有良好的保养作用。

有没有记穴位的口诀？

人体十二经络穴位口诀特实用易记的穴位口诀 手太阴肺经（左右共22穴） 手太阴肺十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴 流注线：此一经起于中府，终于少商。 手阳明大肠经 手阳明穴起商阳 二间三间合谷藏 阳溪偏历温溜长 下廉上廉手三里 曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨当 天鼎扶突禾髎接 鼻旁五分号迎香 流注线：此一经起于商阳，终于迎香。 足阳明胃经（左右共90穴） 四十五穴足阳明 头维下关颊车停 承泣四白巨髎经 地仓大迎对人迎 水突气舍连缺盆 气户库房屋翳屯 鹰窗乳中沿乳根 不容承满梁门起 关门太乙滑肉门 天枢外陵大巨存 水道归来气冲次 髀关伏兔走阴市 梁丘犊鼻足三里 上巨虚连条口位 下巨虚跳上丰隆 解溪冲阳陷谷中 内庭历兑经穴终流注线：此一经起于头维，终于历兑。足太阴脾经（左右共42穴） 二十一穴脾中州 隐白在足大指头 大都太白公孙盛 商丘三阴交可求 漏谷地机阴凌穴 血海萁门冲门开 府舍府结大横排 腹哀食窦连天溪 胸乡周荣大包随流注线：此一经起于阴白，终于大包。 手少阴心经（左右共18穴） 九穴午时手少阴 极泉青灵少海深 灵道通里阴郄随 神门少府少冲寻 流注线：起于极泉，终于少冲。 手太阳小肠经（左右共38穴） 手太阳穴一十九 少泽前谷后溪收 腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘 肩贞臑俞接天宗 髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞 天窗乃于天容偶 锐骨之端上颧髎 听宫耳前珠上走 流注线：此一经起于少泽，终于听宫。足太阳膀胱经（左右共134穴） 足太阳经六十七 睛明目内红肉藏 攒竹眉冲与曲差 五处上寸半承光 通天络却玉枕昂 天柱后际大筋外 大杼背部第二行 风门肺俞阙阴四 心俞督俞隔俞强 肝胆脾胃俱挨次 三焦肾气海大肠 关元小肠到膀胱 中膂白环仔细量 自从大杼到白环 各各节外寸半长 上髎次髎中髎下 一空二空腰髁当 会阳阴尾骨外取 附分侠脊第二行 魄户膏肓于神堂 噎嘻膈关魂门九 阳纲壹舍于胃仓 肓门志室骲肓续 二使椎下秩边场 承扶臀横纹中央 殷门浮郄到委阳 委中合阳承筋是 承山飞扬踝附阳 昆仑仆参连申脉 金门京骨束骨忙 通骨至阴小指旁 流注线：起于睛明，终于至阴。足少阴肾经（左右共54穴） 足少阴穴二十七 涌泉然谷太溪溢 大钟水泉通照海 复溜交信筑宾实 阴谷膝内跗骨后 以上从足走至膝 横骨大赫连气穴 四满中注肓俞脐 商曲石关阴都蜜 通谷幽门寸半辟 折量腹上分十一 步廊神封膺灵墟 神藏彧中俞府毕 流注线：起于涌泉，终于俞府。手厥阴心包经（左右共18穴） 九穴心包手厥阴 天池天泉曲泽深 郄门间使内关对 大陵劳宫中冲侵 流注线：此一经起于天池，终于中冲。 手少阳三焦经（左右共46穴） 二十三穴手少阳 关冲液门中渚旁 阳池外关支沟正 会宗三阳四渎长 天井清冷渊消泺 臑会肩髎天髎堂 天牖翳风瘈脉青 颅息角孙丝竹张 和髎耳门听有常流注线：起于关冲，终于耳门。足少阳胆经（左右共88穴） 足少阳经瞳子髎 四十四穴行迢迢 听会上关颔厌集 窍阴完骨本神邀 阳白临泣目窗辟 正营承灵脑空摇 风池肩井渊液部 辄筋日月京门标 带脉五枢维道续 居髎环跳风市招 中渎阳关阳陵泉 阳光外丘光明宵 阳辅悬钟丘墟外 足临泣地五侠溪 第四指端窍阴毕 流注线：起于瞳子髎，终于足窍阴。 足阙阴肝经（共26穴） 一十二穴足阙阴 大敦行间太冲侵 中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临 五里阴廉阳矢穴 章门长对期门深 流注线：此经起于大敦，终于期门。

手阳明大肠经／下廉

一、取穴步骤

【第一步】阳溪与曲池连线上，腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸；

【第二步】分四等份，取上3/4、下1/4交点处，即腕背侧远端横纹上3寸，是偏历穴；取中点1/2处，再用拇指同身寸向下减1寸，即腕背侧远端横纹上5寸，是温溜穴；

【第三步】分3等份，取上1/3、下2/3交点处，即肘横纹下4寸，为下廉穴；分4等分，取上1/4、下3/4交点处，即肘横纹下3寸，为上廉穴；拇指同身寸从上廉穴向上取1寸，即肘横纹下2寸，为手三里。

二、重要结构

肘横纹下4寸。

三、主治

下廉（手臂的保护神）

①肘臂痛；

②头痛，眩晕，目痛；

③腹胀、腹痛等肠腑病证。

四、定位

在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。

五、按摩

将食指与中指并拢，以指腹垂直按压下廉，左右臂各1-3分钟，可减轻运动系统（疾病所导致的疼痛。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-45 ;

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。

人体十二正筋

　　手太阴肺经 (中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商)

　　手厥阴心包经(1穴于胸前.为天池.8穴于上肢内侧:天泉.曲泽.郄门.间使.内关.大陵.劳宫.中冲)

　　手少阴心经 (极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲)

　　手三阳经

　　手阳明大肠经(商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香)

　　手少阳三焦经(关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、和髎、丝竹空)

　　手太阳小肠经 (少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫)

　　足三阴经

　　足太阴脾经(隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包)

　　足厥阴肝经( 大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门)

　　足少阴肾经(涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四海、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府)

　　足三阳经

　　足阳明胃经(承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑)

　　足少阳胆经(瞳子髎、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴)

　　足太阳膀胱经(睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络郄、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴)

　　奇经八脉

　　督脉 (长强（少阴所结）、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道（足太阳会）、大椎（足三阳会）、哑门（阳维会）、风府（阳维会）、脑户（足太阳会）、强间、后顶、百会（足太阳会）、前顶、囟会、上星、神庭（足太阳、阳明会）、素髎、水沟（手、足阳明会）、兑端、龈交)

　　任脉 (会阴（督脉、冲脉会）、曲骨（足厥阴会）、中极（足三阴会）、关元（足三阴会）、石门、气海、阴交（冲脉会）、神阙、水分、下脘（足太阴会）、建里、中脘（手太阳、少阳、足阳明会）、上脘（手阳明、手太阳会）、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突（阴维会）、廉泉（阴维会）、承浆（足阳明会）)

　　冲脉 (会阴（任脉）、气冲（足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（足少阴经）、阴交（任脉）、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门)

　　带脉 (（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经)

　　阴跷脉 (照海、交信、睛明左右共6穴)

　　阳跷脉 (申脉、仆参、跗阳（足太阳经）、居髎（足少阳经）、臑俞（手太阳经）、肩髃、巨骨（手阳明经）、天髎（手少阳经）、地仓、巨髎、承泣（足阳明经）、睛明（足太阳经))

　　阴维脉（筑宾（足少阴经）、府舍、大横、腹哀（足太阴经）、期门（足厥阴经）、天突、廉泉（任脉）。）

　　阳维脉(金门（足太阳经）、阳交（足少阳经）、臑俞（手太阳经）、天髎（手少阳经）、肩井（足少阳经）、头维（足阳明经）、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池（足少阳经）、风府、哑门（督脉))

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