手阳明大肠经:肘髎穴(倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之2.手阳明大肠经)

手阳明大肠经:肘髎穴

穴位解析释义

肘髎穴（肘尖）

1、肘髎：肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。

2、肘尖：指穴所在部位为肘尖部，无它意。

肘髎穴意义：大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部 ( 骨部 ) 。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：经水循地部孔隙由地之天部流入地之地部。

注意： 此穴为肺经、大肠经气血与肾经气血转换的重要穴位，即是我们所说的金生水之穴，肺肾关系的失衡皆可通过此穴作出快速的调整。

取穴

肘髎穴取穴方法：肘髎穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。

功能主治

功能作用：将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。

主治疾病

中医病症：肘臂痛，麻木，上肢瘫痪，嗜卧等。西医病症：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。功效机制：通经活络，舒筋利节
肘髎穴属手阳明大肠经，位于肘关节附近，擅长通经活络、舒筋利节，以治疗循经疾患为主。

人体穴位配伍

肘节痹，臂酸痛，腋急痛，肘难屈伸：肘髎、膈会、支沟、曲池、腕骨（《备急千金要方》）。手麻痹不仁：肘髎、曲池、支沟、腕骨、膈会（《针灸资生经》）。养生保健

艾灸疗法: 艾炷灸或温针灸3~7壮，艾条灸5~20分钟。

按摩疗法：

网球肘（肱骨外上髁炎）以肘关节外侧持续疼痛，前臂无力为特点，在提拉重物时疼痛加重，属中医“肘劳”范畴，多发于前臂活动频繁者。

肘髎穴位 于肘关节的上方，是治疗肘部疾病的要穴，网球肘患者该处常有明显压痛，按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。

肘髎是治疗肘上疾病的特效穴，如肘部劳损、网球肘等。揉时要找到痛点，多揉一揉，症状就会得到相应缓解。

每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次1~3分钟，长期坚持，对上肢、肩臂部有良好的保养作用，可预防肩周炎。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之2.手阳明大肠经

大肠经的循行路线

起于食指桡侧端（商阳穴），沿食指桡侧上行，经过合谷穴，上入两筋之间，从前臂桡侧上行，走向肩关节前缘，过肩后，与督脉的大椎穴交会，再向锁骨上窝（缺盆），进入胸腔与肺脏联络，通过膈肌下行，入属大肠。

它的分支，从锁骨窝向上到颈部，过面颊，入下牙床，再回转来夹着嘴唇，经过足阳明胃经的地仓穴，左右交叉于人中，至对侧鼻翼的迎香穴。

上张图，看着就容易理解了

意思就是大肠接受小肠传送的食物残渣，吸收水分，形成糟粕，经肛门排泄粪便的功能。

如果大肠传导糟粕功能失常，则会出现排便异常，常见大便秘结或者泄泻。

如果湿热蕴结大肠，大肠传导失常，会出现腹痛，里急后重，下痢脓血等。

里急：就是拉的急，没等裤子脱下来就等不及了，但是拉完仍然觉得痛。

胃气通降，肺气肃降都对于大肠糟粕的排泄有很大作用，另外脾气的运化，有助于大肠对食物残渣中津液的吸收，肾气的推动和固摄作用，则主司二便的排泄。

所以说人体系统的相互协调的，我们不能单一的只看到便秘是大肠的问题

大肠主津，刚才说了大肠接受小肠的食物残渣，并吸收水分

如果大肠主津功能失常，津液不能吸收，会与糟粕具下出现肠鸣，腹痛，泄泻。

大肠实热，则会津亏失润大便秘结不通。

大肠与面痛唇肿面瘫下牙痛都有关系。

经常用小金油揉腹，就可以改善便秘。

肺与大肠相表里

脏为阴、腑为阳，大肠为腑是阳金，肺为脏是阴金。

肺经的最后一个穴：少商

肺经的气血从少商穴进入大肠经的第一个穴商阳穴

大肠经的气血流注时间是早上5——7点。

大肠经一共二十个穴

穴位歌诀：

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

1、商阳：大肠经的井穴，属性是金，所以商阳也是大肠经是本穴。一般呢，我们就是退烧所用，就是点刺放血。发高烧的时候采取少商，商阳，大椎放血。

2、二间：大肠经荥穴，属水，金生水，所以二间穴就是大肠经的子穴，实证的时候泻其子。

3、三间：大肠经俞穴，属性木

4、合谷：大肠经原穴面口合谷收，也就是面子问题，口部问题都可以找合谷，而且合谷在针灸中有麻醉作用。像青春痘可以在合谷做隔姜灸。

学习倪师的也说下牙是胃经，上牙是大肠经。

结合经络循行来看上牙是胃经。

倪师说，合谷越大，气越足，久病的人一般合谷肉都没了的。合谷呢是气脉之所在，直通子宫，所以孕妇禁用。

合谷治疗下牙疼，用左病右治法，中间的牙齿痛就用双侧合谷。

有个小知识点分享给大家，生宝宝时可以掐合谷来加快宫缩，使生产快一点。

5、阳溪：大肠经经穴，属火。

最善于缓解头痛以及眼痛酸胀，按揉时要闭目，掐按一分钟有效。

《灵枢·顺气一日分为四时》：“病变于音者，取之经。”

6、偏历：大肠经络穴，与列缺是通的着，大肠经的虚症实症都可以用偏历。

比如牙齿痛，耳鸣，虚则齿寒，怕冰冷，怕风吹。

7、温溜：大肠经郄穴，郄穴可消炎。

温溜可以驱寒，经常手凉，手心爱流冷汗的人要多揉温溜穴，还可以刮痧从肘臂往下刮，刮过温溜手就会热乎。

8、下廉

9、上廉

这两个不常用我们不详细分析，知道定位可作为诊断用。

10、手三里，又名扭伤穴。腰扭伤落枕或者脖子突然不能转动都可以用。

上廉下廉可以辅助手三里

11、曲池：大肠经的合穴，属土，土生金，所以也是大肠经的母穴，虚症的时候记得找曲池。

曲池也是上半身的消炎穴，治疗皮肤病，一般上半身皮肤痒的时候我们用合谷和曲池。

还可治疗高血压，不过得注意：高血压病人不用灸，用点按。

12、肘髎

13、手五里

14、臂臑：手阳明络手足太阳，阳维之会。

李氏砭法经验穴：曲池、肘髎，手五里，臂臑=甲状腺四穴。

因为甲状腺增生是痰湿互结所致的结节产物，从大肠经这四个穴位是全息对应点，可祛湿散结

甲状腺四穴:曲池、肘髎、手五、臂臑

15、肩髃：手阳明大肠经与阳跷脉之会。

中风八大穴之一。肩膀问题用它，效果非常好！

16、巨骨：手阳明大肠经与阳跷脉的交会穴。

17、天鼎：基本上用不到。

18、扶突：甲状腺问题也可用扶突穴。

19、口禾髎：辅助迎香穴

20、迎香：鼻炎、鼻塞、鼻衄、口、鼻息肉等。

鼻子不闻香臭的时候可以用迎香穴。

治鼻病及嗅觉不敏，极效。

晚上睡觉喜欢打呼噜的人，可以多按摩迎香，搭配攒竹以补肺气，缓解打呼症状。

刺激迎香穴可以祛风寒，通鼻窍，特别适合治疗感冒后鼻塞，流涕等症。

经络穴位常识

1.有人能教我人体经络穴位的相关知识吗
人体经络与穴位的科学 经络的客观实在性，已不容怀疑。

采用物理或化学手段，如声、光、电、热及同位素示踪等，都证明了经络的存在。令人遗憾的是在解剖学上仍卡能找到其结构实体。

即使在几十万倍的电子显微镜下也同样令人失望。“内景隧道，惟返观者照察之。

”本文在内景体察的基础上，结合众多的生理学结论，谈一下经络穴位的生理学基础，不当之处，望批评指正。 一、经络系统——不同层次的特定间隙 笔者在《关于气的生理学思考》中己阐明如下结论。

即，气是人体内的液体系统，营气是血浆，卫气是液晶态组织液。 那么，运行液晶态组织液的通道就是经络一一一不同层次的特定间隙。

古人众多的结论也都证明经络系统是一种间隙结构。《灵枢·本藏篇》中说，“卫气者，所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合者也”。

《素问·经脉》中说，“经脉十二者，伏行分肉之间，”《索问·痹论》说：“卫气，循皮肤之中，分肉之间，熏十盲膜，散于胸腹”。 不言而喻，“分肉”“腠理”等诸多的描述，就是今天术语中的间隙。

经络依大小可分勺孙脉、络脉、经脉。一般地说，孙脉多指细胞间隙，络脉多指大的细胞团块及组织之间的间隙，经脉多指大的器官（主要是肌肉）的间隙。

就象江河的大流向干流汇集一佯，由孙脉、络脉、经脉依次汇流。 《灵枢·痈疽》说：“……血和则脉先满溢，乃注于络脉，络脉皆盈，乃注于经脉。”

首句是指由血浆向组织液的渗透，后句则是由络脉向经脉，也就是由组织间隙到器官间隙的汇流。 《灵枢·经水》有云，“若夫八尺之士，皮肤在此，外可度量切循而得之，其死可解剖而视之。

”为什么现在无论是活体解剖还是尸体解剖。都找不到经络呢？主要是由于观念的误差。

有人认为，纤络是一种象血管一样的管道。而事实上它是一种通道，不具备规则的形态学特点，循着细胞之间、组织之间、器官之间的间隙，忽而深浅、时而上下，倘遇入的空间，便“聚水成泊”枣这便是穴位厂。

缺乏这样的观点，即使是钻到了经络里面，也不知道它是什么。经络的存在依赖于气的运行。

“有气则开，无气则合。”古人把经络比作河流，实际上指的是“地下河”，不是地上河，更不是具有规则边界的“人工河”。

它通常无固定的界限（有人说以筋膜为界，这并不准确），边界呈开放性而非封闭性，冻胶态与液晶态的分界，就是模糊的边界。 透视到功夫深的师傅的经络亮且粗，就是液晶化程度高的缘故。

而病人患处呈黑色，则是液晶态受阻复为冻胶态，运行不畅而过多积累代谢产物所致。液晶态与周围实物及冻胶态的物理化学特性存在较大差异，所以，采用现代手段，如电、热、声、光、同位素示踪等测试，发现经络是宽约一毫米的低阻抗、电敏感、高振动的多功能线。

经络的气循环不同于血液循环，它除了和血液循环具有同等重要的意义外，还具有独到的作用。血液循环是由血管心脏构成的遍布全身的管道系统，结构上具有封闭性（否则，血便外溢了）由它完成人和外界的交换，吸人氧和养料并排出代谢产物。

而人体内部的沟通，如两细胞问的直接交换，血液循环就无能为力了，这就象铁路并不能完成社会各部门问的直接沟通一样。 这只能通过气循环枣循着两细胞间的间隙，由液晶态组织液，直接地、轻而易举地完成这交换。

它的意义在于更大可能地沟通了人体内部机体。血液循环的动力来自于心脏的搏动，所以，心脏停止了跳动，血液循环也就停止了。

气循环则不然，只要肢体还没有彻底干枯，有一定的液性，就存在它的循环。 因此，截肢的肢体，仍有经络存在。

据此，植物虽然没有血液循环，但有液体系统，仍有气循环，有经络存在。如香蕉5条，哈密瓜10一12条。

这也体现了生命的物质统一性。 二、穴位一一特定间隙的较大空间 透视到的穴位是经络线上的白色圆点，小的如绿豆，大的如蚕斗。

有的呈开放性，电波般地接收或发放外气。因人而异因穴而异。

结构上无固定的边界和规则的形态学特点，下面重点谈几个主要大穴。 1.上丹田一一脑室系统 体察得知，它位于头部的中心，即山根穴后，大小脑五官之间。

功力深者，可见渗透到较大空间。真气流入上丹田，迅速扩散，紧接着溅起金光闪闪的浪花，就象海浪撞击礁石一样，一浪打一浪，光彩夺目，生机活泼。

解剖而言，上丹田就是脑室系统，主要是侧脑室和第三脑室。其内的液体就是脑脊液，它是液体系统的另一种形式，和组织液互相渗透，在中医常称为脑髓。

体察到此处的真气循环过程和脑脊液循环相同，不再赘述。并且还发现，从尾椎流出一股粗细如毛线的乳白色真气经小腹进入下丹田。

这点，望解剖家予以证实。 2.下丹田 体察知，它的空间较大，上自肚脐下自耻骨联合处，有6个气室，直径总约10厘米。

其形与鹅蛋相似，它的中心位于脐下三分，是全身真气的供应站。解剖而言，它在腹壁上，而不在腹腔中。

（有人讲是膀胱直肠膈，这是非常错误的）。 腹膜以外，皮下脂肪层以内，主要为腹直肌、斜肌、深筋膜、浅筋膜各部分问的较大间隙。

这些部分之间通过类似乳胶薄膜一样的筋膜连接，透明柔软而富有弹性。体察发现，这些筋膜随着呼吸的节。
2.请介绍下经络的基础知识请说说十二经的名称和各经的穴位,最好能加
经络是运行全身气血，联络脏腑支节，沟通上下内外的通路。

是经脉和络脉的总称。 经脉包括十二经脉、奇经八脉和十二经别。

络脉由浮络、孙络和十五别络组成。 经络系统由经脉、络脉、十二经筋、十二皮部组成。

正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称为十二经脉，是运行气血的主要通道。 其在人体躯干部的分布为：手三阳经行于肩胛部；足三阳经则阳明经行于胸、腹面，太阳经行于背面，少阳经行于侧面。

手三阴经均从腋下走出，足三阴经均行于腹面。行于腹面的经脉，自内向外的顺序为足少阴、足阳明、足太阴、足厥阴经。

其在头部的分布规律为：阳明经行于面部、额部；太阳经行于面颊、头顶及头后部；少阳经行于头侧部；足厥阴经行于巅顶。 其在四肢的分布规律为：阴经分布在肢体内侧，太阴经循行在前缘，少阴经循行在后缘，厥阴经循行在中线；阳经分布在肢体外侧，阳明经循行在前缘，太阳经循行在后缘，少阳经循行在中线。

十二经脉是：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。 （按照十二经脉的气血循环流注次序排列） 奇经八脉是：冲脉、任脉、督脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

此八脉分布不象十二正经那样规则，同脏腑不直接络属，相互间无表里关系，故称“奇经”，又有八条，故称奇经八脉。 任脉：又称阴脉之海，其脉行于腹面正中线，多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经。

督脉：又称阳脉之海，其脉行于背部正中，多次与手足三阳及阳维脉交会，能总任一身之阳经。 。
3.人体经络穴位
【人体穴位常识】 穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。

穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。 人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。 死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。

合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手‘使用。

歌诀有： ‘百会倒在地， 尾闾不还乡， 章门被击中， 十人九人亡， 太阳和哑门， 必然见阎王， 断脊无接骨， 膝下急亡身。 ‘ 一、头颈部位要害穴（共9个） 1、百会穴 位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。 2、神庭 位置：头前部入发际五分处。

经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。 被击中后头晕、脑胀。

3、太阳穴 位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。 经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。

4、耳门穴 位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。 经属：为手少阳三焦经。

被点中后，耳鸣头晕倒地。 5、睛明穴 位置：在眼内眦角上方0。

1寸处。 经属：为足太阳膀胱经。

为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。

6、人中穴 位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处） 经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。

7、哑门穴 位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处） 经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。 8、风池穴 位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。

经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。

9、人迎穴 位置：喉结旁开1。5寸 经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。

二、胸腹部要害穴（共14个） 1、膻中穴 位置：在体前正中线，两 *** 中间。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。

气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。

2、鸠尾穴 位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。 经属：任脉，系任脉之络穴。

击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。 3、巨阙穴 位置：在体前正中线，脐上六寸处。

经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。

4、神阙穴 位置：位于脐窝正中。 经属：任脉。

击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。 5、气海穴 位置：位于体前正中线，脐下1寸半。

经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。

6、关元穴 位置：位于脐下三寸处。 经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。

击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。 7、中极穴 位置：体前正中线，脐下4寸。

经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。

8、曲骨穴 位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。 经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。

击中后，伤周天气机，气滞血淤。 9、鹰窗穴 位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。

经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。

10、乳中穴 位置：在 *** 中央。 经属：足阳明胃经。

击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。 11、乳根穴 位置：在 *** 中央直下一肋间处。

经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。

12、期门穴 位置：位于乳下两肋间当第六肋间。 经属：属肝经，肝之募穴。

足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。

13、章门穴 位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。 经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。

击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。 14、商曲穴 位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。

经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。

二、胸腹部要害穴（共14个） 1、膻中穴 位置：在体前正中线，两 *** 中间。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。

气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。

2、鸠尾穴 位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。 经属：任脉，系任脉之络穴。

击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。 3、巨阙穴 位置：在体前正中线，脐上六寸处。

经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。

4、神阙穴 位置：位于脐窝正中。 经属：任脉。

击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。 5、气海穴 位置：位于体前正中线，脐下1寸半。

经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。

6、关元穴 位置：位于脐下三寸处。 经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。

击中后，冲击。
4.人体经脉穴位,名称和位置
头部穴位图（正面） 头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子髎 承泣穴 球 *** 四白穴 迎香穴 人中穴 地仓穴 承浆穴 补充：前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交 上迎香头部背面穴位图 百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴 下关穴 客主人 耳门穴 听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴 人迎穴 补充：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空 头窍阴 完骨 天冲 颔厌 头临泣 悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙 颅熄 玉枕胸部腹部穴位图 天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆 气户 库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门 天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门人体背部穴位图 大椎 陶道 身柱 神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门 腰阳关 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉风 天宗 臑俞 肩贞 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 会阳 长强 魄户 膏肓 神堂 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 白环俞上肢内侧穴位图 天泉穴 天府穴 侠白穴 青灵穴 曲泽穴 尺泽穴 少海穴 孔最穴 郄门穴 间使穴 内关穴 列缺穴 经渠穴 太渊穴 大陵穴 灵道穴 通里穴 阴郄穴 神门穴 鱼际穴 少商穴 劳宫穴 少府穴 中冲穴 少冲穴上肢外侧穴位图 曲垣 秉风 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩贞 臑会 臂臑 消泺 手五里 清冷渊 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四渎 支正 温溜 三阳络 支沟 会宗 偏历 外关 养老 阳谷 阳池 阳溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液门 少泽 关冲 商阳 二间 三间 合谷下肢内侧穴位图 箕门穴 血海穴 阴包穴 曲泉穴 阴谷穴 阴陵泉 膝关穴 地机穴 中都穴 漏谷穴 筑宾穴 蠡沟穴 三阴交穴 交信穴 复溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大钟穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孙穴 太白穴 大都穴 隐白穴下肢外侧穴位图 居髎 环跳 髀关 风市 中渎 伏兔 阴市 梁丘 膝阳关 犊鼻 阳陵泉 足三里 上巨虚 条口 丰隆 外丘 阳交 飞扬 光明 阳辅 悬钟 跗阳 解溪 冲阳 丘墟 太冲 陷谷 足临泣 第五地 内庭 行间 大敦 厉兑 足窍阴 至阴 侠溪 足通谷 束骨 京骨 金门 申脉 仆参 昆仑。
5.人体一共有多少穴位
穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。

仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。

我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。

头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。

针灸穴位歌诀(2)

　　手阳明大肠经穴歌

　　手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

　　阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，

　　曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，

　　天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。

　　足阳明胃经穴歌

　　四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，

　　地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，

　　水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

　　膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

　　关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

　　水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，

　　梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

　　下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

　　内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

　　足厥阴肝经穴歌

　　足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，

　　中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，

　　五里阴廉上急脉，章门过后期门至。

　　任脉穴歌

　　任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，

　　曲骨之前中极在，关元石门气海边，

　　阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，

　　上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，

　　紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。

　　足太阴脾经穴歌

　　足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，

　　大都太白继公孙，商丘直上三阴交，

　　漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，

　　府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，

　　胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

　　手少阴心经穴歌

　　手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，

　　通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

　　督脉穴歌

　　督脉行脉之中行，二十八穴始长强，

　　腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，

　　筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，

　　大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，

　　百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，

　　水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

　　手太阳小肠经穴歌

　　手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，

　　前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，

　　支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，

　　曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，

　　此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

　　足太阳膀胱经穴歌

　　足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，

　　眉头直上眉冲位，五处承光接通天，

　　络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，

　　厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，

　　气大关小膀中白，上髎次髎中后下，

　　会阳须下尻旁取，还有附分在三行，

　　魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关魂门当，

　　阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，

　　秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，

　　委中在下合阳去，承筋承山相次长，

　　飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，

　　京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

　　足少阴肾经穴歌

　　足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，

　　太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，

　　阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，

　　肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，

　　步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。

　　手厥阴心包经穴歌

　　心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，

　　间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。

　　手少阳三焦经穴歌

　　少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，

　　液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，

　　三阳络入四渎内，注入天井清冷中，

　　消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，

　　瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。

　　 足少阳胆经穴歌

　　足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，

　　听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，

　　率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，

　　阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，

　　风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，

　　带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，

　　阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，

　　悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。

十二经络穴位歌诀

手太阴肺经经（共11穴）

手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,

孔最下行接列缺,更有经渠(qú)与太渊,鱼际少商如韭叶

二) 手阳明大肠经经(共20穴)

手阳明穴起商阳(yáng),二间三间合谷藏，阳溪偏历(lì)复温溜(wēnliū)，下廉上廉三里长，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨当，天鼎扶突(fútū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分号迎香。

（三）足阳明胃经（45穴）

四十五穴足阳明，承泣(qì)四白巨髎经，地仓大迎颊(Jiá)车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门,天枢(shū)外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀(Bì)关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑(duì)穴，大趾次趾之端中。

（四）足太阴脾经（21）

足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都(dū)太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏(lòu)谷地机阴陵泉，血(xuè)海萁(jī)门冲门开，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)结大横(héng)排，腹哀(āi)食窦(dòu)天溪(xī)连，胸乡(xiāng)周荣(róng)大包尽，二十一穴太阴全。

（五）手少阴心经（9穴）

九穴心经手少阴，极泉青灵(líng)少海深，灵(líng)道通里阴郄(xì)穴，神门少府少(shào)冲寻。

（六）手太阳小肠经（19穴）

手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数(shù)，腕(wàn)骨阳谷养(yǎng)老绳，支(zhī)正小海外辅肘，肩贞(zhēn)臑(nào)俞(shù)接天宗(zōng)，髎(liáo)外秉(bǐng)风曲(Qū)垣(yuán)首，肩外俞(shù)连肩中俞(shù)，天窗(chuāng)乃与天容(róng)偶，锐骨之端上颧(quán)髎(liáo)，听宫(gōng)耳前珠上走。

（七）足太阳膀胱经（67穴）

足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼夹脊第一行，直下风门肺腧长，又厥阴腧与心腧，督腧膈腧俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾腧气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中臂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分夹脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，盲门志室续胞盲，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮隙委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

（八）足少阴肾经（27穴）

足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪益，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾宜，阴谷漆内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注盲腧集，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸毕，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。

（九）手厥阴心包经（9穴）

九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，隙门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

（十）手少阳三焦经（23穴）

二十三穴手少阳，关冲液门中褚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消烁，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门乡，禾髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。

（十一）足少阳胆经（44穴）

足少阳经瞳子髎，四十四穴行召召。听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗毕，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市召，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。                                 （十二）足厥阴肝经（14穴）            一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jingluo/57686.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 手阳明大肠经:手五里穴

下一篇: 手阳明大肠经:曲池穴