足太阴脾经:天溪穴(足太阴脾经——胸腹部)

足太阴脾经:天溪穴

穴位解析释义

天溪穴意义：脾经之气在此吸热上行。
气血特征：气血物质为天部之气。
运行规律：循脾经上行胸部。

取穴

功能主治

主治疾病：胸胁疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。

人体穴位配伍：

天溪穴配内关穴、膈俞穴、肺俞穴、膻中穴，治胸中满痛，咳喘。天溪穴配中府穴，治呕逆上气。天溪穴配云门穴、中府穴、胸乡穴、周荣穴，，治胸长神经痛。天溪穴配膻中穴，治胸肋疼痛。天溪穴配侠溪穴、肩井穴、尺泽穴，治乳肿痈溃。临床运用:现常用于治疗肺炎、支气管炎、哮喘、乳腺炎、乳汁分泌不足、肋间神经痛等。

养生保健

按摩法：

丰胸按摩法

天溪穴是进行丰胸按摩最重要的穴位。按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

“本穴物质为食窦穴传来的水湿之气，在行至本穴的过程中不断吸热，吸热后循脾经进一步上走胸之上部”，如何解读“不断吸热”，给大家看一下图就明白了：

心脏的位置刚好是人体乳房的位置下，并且是右上左下斜置的。心脏是人体的动力源，相当于汽车的发动机，因而其周围密布各种管道，温度也明显高于其他部位，天溪就位于心脏的周围，“不断吸热”这个概念想必各位应该很好的理解了。

天溪穴可以丰美胸部。女人都希望自己的乳房丰满坚挺，但事实上是做不到的。没有罩罩的支撑，再美的胸都会下垂的，这是地球引力的作用，并且越大的胸，越容易下垂。满大街都是丰胸广告，尤其是点穴丰胸，更是因为无副作用，说到这里，不得不给渴望“大罩杯”的女士泼一瓢凉水。

女性乳房的大小，主要是由遗传因素决定的，中国人的胸，普遍不如欧美人。即使同为中国人，母亲的胸也决定了女儿的胸，因此，遗传因素几乎占了50%以上；
还有一点，是女孩子在第二性征发育时，是否有良好的营养供应和运动刺激，这点错过了，想挽回也难；
最后，才有经络穴位刺激对丰胸的影响，这点的其作用最多占2成。或者正因为如此，某些女性最终还是选择了假体丰胸，毕竟，这种效果立竿见影。

也许植入的假体对乳房本身的副作用不明显，甚至不影响哺乳，但对人体的健康还是有很多潜在的隐患，毕竟是异物，影响气血的运行。新闻也报道过，有的假体，因受到撞击变形、移位的很多。之所以说这么多，是想给各位爱美的女性打个预防针，就是：刺激经络穴位对丰胸的效果是比较缓慢的，但绝对无副作用，这点是非常重要的养生知识点。

其实所有乳房周围的穴位，都对胸部丰美有一定的效果。原理是，经络的疏通，便于气血充盈和汇聚到乳房上，以此达到丰美的目的。

胃气主降，脾气主升。吃完的食物通过脾胃的消化变成的精微物质再最终变现成气血，一切都有赖于脾的运化。

天溪穴，刚好位于乳头之外侧，都在第4肋间上，它的气血物质，来自于食窦穴的水湿之气。“溪”就是路、沟，这条路和沟指的就是第四肋间。如果将此沟疏通好了，气血就可以顺着这条沟继续上行，以达胸乡穴。与其说它是为了丰胸而生，不如说是为了减少胸腺增生而生更确切，毕竟，它离腋下淋巴结很近，而淋巴是人体重要的下水道。“流水不腐，户枢不蠹”，如果能使这“溪”水长流，对乳腺的健康还是有帮助的。

从这个意义上说，乳房周围的经络通畅了，气血充盈了，乳房自然就变大了，就是这个道理。

这正是歌谣所说：“迷人双峰不常有，是女皆想得两球，婀娜多姿身材显，天溪旁边穴位留！”

丰美按摩方法：按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

天溪穴是进行丰美按摩最重要的穴位。正如古籍中《针灸大成》：胸中满痛，贲膺，妇人乳肿痈溃。胸中满痛乳肿不难理解，天溪穴对乳腺疾病有功效。普法贲膺（bì yīng），贲，美的意思，膺，胸的意思，贲膺就是美胸的意思。

打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内按揉做环状运动，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。

足太阴脾经——胸腹部

足太阴脾经简称脾经，是十二正经之一。有二十一穴，左右共四十二穴。脾经的巡行路线从足大趾末端隐白穴开始，沿大趾内侧赤白肉际大都穴、经核骨第一骨小头后太白穴、公孙穴，上向内踝前边的商丘穴，上小腿内侧，沿胫骨后的三阴交穴、漏谷穴，交出足厥阴肝经之前的地机穴、阴陵泉穴，上膝股内侧前边的血海穴、箕门穴，冲门穴、府舍穴，进入腹部的腹结穴、大横穴，络于胃部腹哀穴，通过隔肌，夹食管旁的食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴，络大包穴。

脾经胸腹部穴位的位置和作用如下：

14、腹结穴：

位置：在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。

主治：腹痛，疝气，泄泻。

15、大横穴：

位置：在腹中部，距脐中4寸。

主治：泄泻，腹痛，便秘。

16、腹哀穴：

位置：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。

主治：消化不良，腹痛，便秘，痢疾。

17、食窦穴：

位置：在胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸。

主治：胸胁胀痛，噫气，翻胃，腹胀，水肿。

18、天溪穴：

位置：在胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。

主治：胸胁疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。

19、胸乡穴：

位置：在胸外侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸。

主治：胸胁疼痛。

20、周荣穴：

位置：在胸外侧部，当第2肋间隙，距前正中线6寸。

主治：胸胁胀满，咳嗽，气逆。

21、大包穴：

位置：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。

主治：气喘，胸胁病，全身疼痛，四肢无力。

足太阴脾经循行路线图 足太阴脾经主治

5 足太阴脾经的保健穴位主要有隐白，大都，太白，公孙，商丘，三阴交，漏谷，地机，阴陵泉，血海，箕门，冲门，府舍，腹结，大横，腹哀，食窦，天溪，胸乡，周荣，大包共21穴，左右合42穴。

6 足太阴脾经最佳养生时间巳时（上午9点-11点），气血流注于脾经。这个时候是脾经经气气血最旺盛的时间，调理脾经也最容易收到效果。

健脾的穴位有哪些啊？

最强的健脾大补穴——太白穴！输、原一体，补后天之本的特效穴！

太白穴，太同大，是广大，高大的意思，白代表肺金，也有明亮的意思，太白穴是脾经的原穴，从五行上看，脾属土，所以脾经又称土经，作为脾经上的穴位，太白穴也属土，说到太白穴的位置你肯定不陌生，它的位置也很好找，将一只脚搁在另一只脚上，就会看到脚部的中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓，这个弧形的起始点就是太白穴所在的位置，也就是金气开始显现的地方。

补脾其实很简单，不用买多贵的药，只需太白一个穴位就能达到效果，太白穴是脾经的原穴，原血相当于进入肺脏的那个关口，如果你想补脾了，只有打通太白穴这个关口。营养物质才能补得进去。很多脾虚的症状如夜里睡觉流口水，舌头两边有齿痕，吃完东西腹胀，消化不良，手脚冰凉，女性崩漏，月经淋漓不尽，都是脾的运化能力差造成的。尽管脾虚的症状很多，但多揉太白穴全都可以防治。

那么怎么用太白穴来补脾呢？

取一些三七粉贴在两侧的太白穴上，外面覆盖一层纱布，再用医用胶布固定，贴12个小时后取下，然后休息12个小时，再贴新的，白天或者夜晚贴都可以，你也可以每天按摩太白穴100下，力度以您可以承受为准。

太白穴对脾系统的保健非常的关键，按揉、艾灸，或是用药物外敷此穴，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀、大便稀等疾病，都有很好的防治作用。艾绒艾灸，都很好理解，操作起来也简单，用药物外敷怎么做呢？把人参切成片贴于太白穴处，再用医用纱布和医用胶布固定，每次贴12小时后取下，隔天贴一次就可以，请注意是两侧太白穴都要贴。

人参得坤土之精，而太白穴为土穴，以土补土，补脾益肝，效果特别好。

凡是，脾经经过的位置发生了病变，脾脏本身出现了问题，或者是24节气变化而产生的毛病，都可以通过处理太白穴来治疗，无论是实是虚是烦事杂，太白穴通通可以处理。

而处理的方法有很多种，您可以在坐着或者躺着的时候，用脚上的关节，去撞击太白穴，也可以用小保健锤敲打。

按揉太白穴，治疗脾胃疾病

太白穴为脾经原土穴，善治疗脾胃病，具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效，主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、肠鸣、饥不欲食、痢疾、便秘等。

针灸太白穴，缓解各种疼痛

太白穴不仅是足太阴脾经“脉气所发”的输穴，还是脾经的原穴，输、原一体的太白穴有“培土”“滋生万物”的功效，他对于脾脏异常所产生的疾病和与脾相关的其他四脏的疾患有着非常广泛的治疗效用。是补人体后天的特效穴。，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，主治脚气、体重节痛、痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋。”此外，本穴具有健脾化痰、活血通脉之功，用于治疗心痛脉缓、胸胁胀痛等。

太白穴在脚掌前面，最大的作用就是治疗脚掌疼痛，很多女性逛街一逛几个小时，硕果累累的同时，也会发现脚部疼痛的厉害，回到家里第一件事就是脱掉鞋子捏脚，其实这个时候刺激太白穴，效果特别好，刺激这个穴位的时候，最好的方法不是用手去按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。

按揉太白穴，双向调节血糖

太白是脾经的原穴，揉太白还可调节血糖，治疗糖尿病，就拿调节血糖指数来说，它具有双向调节的作用，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升

中医精美3D经络图，足太阴脾经，大河养生古法八段锦必备

足太阴脾经，中医精美3D经络运行图，大河 养生 古法八段锦必备。只为喜欢中医传统 养生 文化的读者提供帮助，欢迎收藏研习。

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连， 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

脾出于隐白，隐白者，足大趾之端内侧也，为井木；

溜于大都，大都本节之后下陷者之中也，为荥；

注于太白，太白腕骨之下也，为俞；

行于商丘，商丘内踝之下陷者之中也，为经；

入于阴之陵泉，阴之陵泉，辅骨之下陷者之中也，伸而得之，为合。

足太阴也。

本经脉腧穴有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共42穴，左右各21穴。

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