足少阴肾经:照海穴(卵巢是年龄开关 按7大穴位能让女人容颜不老)

足少阴肾经:照海穴

穴位解析释义

照海穴又名阴跷穴、漏阴穴。

1、照海：照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

2、阴跷：阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。

3、漏阴：漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。

4、足少阴阴跷脉之会。同照海名解。

附注：八脉交会穴－通阴跷脉。

穴位含义：肾经经水在此大量蒸发。
气血特征：气血物质为地部经水及其蒸发的水气。
运行规律：外来经水屯于穴内，气化之气上行天之天部。

取穴

照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

隐白穴 大都穴 太白穴 公孙穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴

功能主治

功能作用：吸热生气。

主治疾病：咽喉干燥，痫证，失眠嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，阴挺阴痒，疝气，小便频数，脚气等。

穴位配伍：

照海配列缺，治咽喉肿痛；照海配合谷、列缺，治咽喉肿痛；照海配列缺、天突、太冲、廉泉，治咽喉病症；照海配中极、三阴交，治痛经、带下；照海配肾俞、关元、三阴交，治月经不调；照海配关元、三阴交、膈俞、血海，治月经不调；照海配中极、三阴交，治癫痫及月经不调，痛经，赤白带下。照海配神门、风池、三阴交，治阴虚火旺之失眠症；照海配支沟，治便秘；照海配足三里，治脚气；照海配申脉，治足内翻、足外翻。临床运用：现常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

养生保健

艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

按摩法：

照海穴 人体穴位图看上图，照海这个位置很特殊，它是在足内踝与足跟骨的接缝处。大家用手摸摸就知道了，照海穴的前后，都有一个“大”的凹陷，而照海恰恰是沟通这两个凹陷的桥梁，由于足内踝经常处于运动的状态，摩擦生热，会将水泉这个凹陷的气血蒸腾向上，就好比是太阳照在海面形成的水蒸汽一般，所以，这里的“照”字实际上是一个比喻，即取象比类之意。而这里的“海”，其实指的就是照海前后的两个大凹陷，那里聚集着大量的气血。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩照海穴往往会收到立竿见影的功效。

这里可以透漏一个小窍门给大家，以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。

一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液生发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使生发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。

阴蹻主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热、又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已经溃烂发炎比较严重的，还要及时到医院就诊以免贻误病情。

卵巢是年龄开关 按7大穴位能让女人容颜不老

【导读】：卵巢被称为是女性年龄的开关，卵巢保养得好容颜也不容易衰老。网上有太多保养卵巢的方法，如果你认为过于复杂的话，不妨学学中医的穴位 *** 法。只需 *** 这7大穴位就能保养卵巢健康！

　　 *** 这些穴位能呵护卵巢健康

　　涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

　　关元穴

关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临牀上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

　　三阴交穴

三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

　　复溜穴

复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。 *** 复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

　　照海穴

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

　　气海穴

气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化溼理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

　　血海穴

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其 *** 或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前 *** 还可帮助祛除面部雀斑。

膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

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