足少阴肾经:四满穴

足少阴肾经:四满穴

穴位解析释义

四满穴别名：髓府穴、髓中穴、髓海穴。

1、四满：四，四面八方也。满，充斥、充满也。该穴名意指肾经冲脉气血在此散热冷凝、充斥穴内各个空间。本穴物质为气穴传来的热性水气，水气上行至此后热散冷凝化为雾状水滴并充满穴周，故名。

2、髓府。髓，肾之精也，寒性水湿之气也。府，府宅也。髓府名意指肾经冲脉气血在此化为寒湿水气。本穴物质为气穴传来的热性水气，至本穴后热性水气散热冷凝而变为寒性水气，故名髓府。髓中、髓海名意与髓府同。

3、冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

附注：冲脉、足少阴会穴。

穴位含义：肾经冲脉气血在此散热冷凝。
气血特征：气血物质为天部的寒湿水气。
运行规律：散热冷降下行于中注穴。

取穴

四满穴位于人体的下腹部，当脐中下２寸，前正中线旁开０.５寸。

四满穴 人体穴位图

功能主治

功能作用：除湿降浊。

主治疾病：月经不调，不孕，产后恶露不净，小腹痛，遗精，遗尿，疝气，便秘，水肿。

穴位配伍：

气穴配归来、肾俞、三阴交，治遗精、疝气；气穴配气海、三阴交、大敦、归来，治疝气、睾丸肿痛；气穴配气海、三阴交、太溪、命门、肾俞，治肾气不固之遗精；气穴配中极、血海，治妇科疾患；气穴配关元、次髎，治月经不调；气穴配中极、血海、膈俞、气海、行间，治气滞血瘀之月经不调；气穴配气海、三阴交、地机、隐白、气冲，治气滞血瘀之崩漏；气穴配中极、气冲、地机、间使、气海，治气滞血瘀之产后恶露不净；气穴配关元、带脉、肾俞、次髎、照海，治肾虚带下；气穴配气海、三阴交、肾俞、血海，治月经不调、带下、遗精等病症；气穴配天枢、气海、上巨虚，治腹胀腹痛、便秘；气穴配中脘、气海、行间、阳陵泉，治气滞便秘；气穴配阳陵泉、太冲、内关、气海，治气滞小腹胀痛；气穴配肾俞、脾俞、水分、气海、阴交，治肾阳虚水泛之水肿；气穴配水分、阴陵泉，治水肿；气穴配中极、膀胱俞，治遗尿；气穴配膈俞、三焦俞、痞根、足三里、三阴交，治瘀血阻滞之腹部积聚肿块、脏有恶血、气逆满痛；气穴配中极、气冲、三阴交、丰隆，治痰瘀交阻之不孕。临床运用：现常用于治疗月经不调、功能性子宫出血、膀胱炎等。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

日常保健：五倍子穴位敷贴：以五倍子15g研细未，醋调敷脐或敷于四满穴(脐下2寸旁开0.5寸处)，外贴胶布。一般2天～3天换药1次，连用10天。适用于各种遗精。

四满穴 人体穴位图四满穴的位置，从经脉走向上看，它刚好夹在任脉和胃经的中间，其内侧的任脉，有“阴脉之海”之称，阴脉，也就是阴血之脉。

外侧的胃经，则是人体仅有的两条多气多血之经（手、足阳明经）。同时，它也位于小腹（肚脐以下）的中间位置，内侧是任脉的石门穴，外侧是胃经的大巨穴，上为本经的中注穴，下为本经的气穴穴，均为气血丰满之穴，所以才能将丰沛的气血灌注到四满穴里。

四满穴、小肠俞、大赫穴，都是治疗遗精的穴位，这三者有何区别呢？

遗精，分生理性和病理性的。精满自溢，这就是生理性的；而反不受控制的遗精，则是病理性的。实际上，健康男人在受到性刺激后的射精，是正常的生理现象。当在清醒状态下受到性刺激时，完全不受主观控制而出现的射精为滑精；而在梦中出现的射精为梦遗，但不管是滑精还是梦遗，只要是不受主观控制，反复出现，同时累及身心的，都属于病理性的遗精，这个就需要调理了。

实际上，我们只要对照经络穴位图就会发现，这三个穴均处于盆腔的位置，而盆腔里组织器官主要负责人体泌尿生殖系统，尤其对于女性更是如此，因为女性的所有相关部件都集中在盆腔里，而男性的生殖器是外挂的。尽管如此，控制男性性功能的管道，仍集中在盆腔里。

对于膀胱经上的小肠俞而言，它主要治疗的是那种滑精。因为心与小肠相表里，心主神明，当男人看到女性性器官后，就会产生一系列复杂的内心活动，但健康人的这种活动都是可控的，但如果这种心神活动不可控，那就有问题了，就有可能出现滑精。

对于肾经上的大赫和四满穴来说，实际上，它主要控制肾经的气血调配的。因为肾主生殖，而射精是生殖活动的重要组成部分，当出现遗精时，均与经络不通，气血供应出现障碍有关，也就是精关不固，阀门失调了，因此，刺激气血丰满的大赫和四满，有助于将气血输送到控制精关的相关部位，使阀门的开关可控，从而来治疗遗精。

当然了，同所有的穴位一样，一个穴位不只是治疗一种病症，对于四满穴而言，所有妇科、男科的病，都可以通过刺激它来得以缓解和治疗。

按摩手法：用拇指指腹点按此穴，约3-5分钟，直到感觉酸胀为止，左右手交替进行。

日常保健：五倍子穴位敷贴：以五倍子15g研细未，醋调敷脐或敷于四满穴(脐下2寸旁开0.5寸处)，外贴胶布。一般2天～3天换药1次，连用10天。适用于各种遗精。

十二正经 之 足少阴肾经

足少阴肾经，是归属肾脏、联络膀胱的经脉，其大致走行是从脚走向胸腹部。起始于足小趾之下，斜走足心到达足底涌泉穴，向足内侧循行，从足内侧舟骨粗隆前下方出来，沿着内踝之后，分支进入脚跟肌腱，而后沿着小腿内侧上行，经过腘窝内侧，上行大腿内侧，通过脊柱，向内穿行，进入肾脏系统，络属于膀胱。腹部上行主经脉从肾脏出发，向上通过膈肌，进入肺中，沿着喉咙，夹舌根旁，通向廉泉穴。胸部支脉，从肺脏出来，联络心，流注于胸中，在胸部接续于手厥阴心包经。

肾经是十二经脉中联络脏腑最多的经脉。本经出现异常，则会出现：口热、舌干燥、咽部肿痛、气息上逆、心内烦躁不安、黄疸、腹泻、腰背痛、大腿内侧及小腿内侧痿痹、足心发冷发热等。

足少阴肾经的络脉——大钟，位于内踝后侧绕行于足跟部，于此处走向表里经膀胱经。

涌泉穴，是肾经的第一个穴位，由穴名就可以知道：如涌水之水泉，具有回阳救逆、醒神开窍的功效。能够治疗顶心头痛、癫狂、眩晕、昏迷、小儿惊风、失眠、便秘、小便不利、足心热等疾病。穴位位于足心，此处足底筋膜较厚，针刺时较痛，故而临床上常选用艾灸涌泉穴进行治疗，具有引火归元的功效。

太溪穴，是肾经的原穴，是肾经经脉之气汇聚的地方，穴如大的沟溪，当内踝尖与跟腱之间的凹陷中。具有滋阴清热、补益肾气的作用。肾气强盛则腰骨强壮，故而能治疗腰腿酸软。同时还能治疗遗精、遗尿、月经不调、失眠、消渴、阳痿等症。

照海穴，是八脉交会穴之一，通于阴跷脉，阴跷脉具有司眼睑开阖的功效，故而照海穴能通阴跷而司眼睑开阖，治疗失眠的要穴。穴位位于内踝尖正下方的凹陷，可以治疗目赤肿痛、失眠、痫症、小便频数、带下、阴挺、咽喉疾病。

针灸学歌诀

（一）十四经经穴歌

01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：  手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

03、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：  四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

04、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：  足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：    九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

06、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

08、足少阴肾经经穴歌（共27穴）：  足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾接，阴谷膝内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞集，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸辟，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。

09、手厥阴心包经经穴歌（共9穴）：  九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

10、手少阳三焦经经穴歌（共23穴）：二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门乡，和髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。

11、足少阳胆经经穴歌（共44穴）：  足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市招，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。

12、足厥阴肝经经穴歌(共14穴）：    一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。

13、督脉经穴歌（共28穴）：  督脉廿八行于脊，长强腰俞阳关密，命门悬枢接脊中，中枢筋缩至阳逸，灵台神道身柱长，陶道大椎平肩列，哑门风府上脑户， 强间后顶百会率，前顶囟会下上星，神庭素髎水沟系，兑端开口唇中央，龈交唇内齿缝间。

14、任脉经穴歌（共24穴）：  任脉廿四起会阴，曲骨中极关元针，石门气海阴交生，神阙一寸上水分，下脘建里中上脘，巨阙鸠尾步中庭，膻中玉堂连紫宫，华盖璇玑天突逢，廉泉承浆任脉终。

                        （二）五输穴歌

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相联。 

商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠属。 

厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。 

隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵。

少冲少府属于心，神门灵道少海寻。 

少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱属。 

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。 

中冲劳宫心包络，大陵间使连曲泽。

关冲液门中渚焦，阳池支沟天井要。

窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。 

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

               

                （三）八脉交会穴歌

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，

临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

                （四）四总穴歌

肚腹三里留，腰背委中求，

头项寻列缺，面口合谷收。（后人更增）：

  心胸取内关，小腹三阴谋，

酸痛取阿是，急救刺水沟。

                （五）八会穴

脏会章门，腑中脘，气会膻中，血膈俞，

筋会阳陵，脉太渊，骨会大杼，髓绝骨。                                                                                     

                （六）下合穴                                     胃合足三里，胆合阳陵泉，膀胱合委中，大肠上巨虚，小肠下巨虚，三焦合委阳。                                                                                                                                   

                （七）十二原穴歌诀

十二经脉各有原，脏腑原气出此处，阴经原穴以输代，阳经原穴在输外，肺原太渊大合谷，脾经太白胃冲阳。心原神门腕骨小，肾原太溪胱京骨，心包大陵阳池焦，太冲丘墟肝胆校。

        注：大——大肠经；小——小肠经；胱——膀胱经；焦——三焦经

           

                （八）十五络穴歌诀

十五络穴通表里，列缺偏历肺肠接，胃络丰隆公孙脾，通里支正心小约，膀胱飞扬大钟肾，内关心包外关焦，蠡沟光明肝胆乡，脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。

          小——小肠经；焦——三焦经。

                (九）十二募穴歌诀

大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极京门肾，肝募期门胆日月，胃募中脘脾章门，焦募石门包膻中。

              (十）十六郄穴歌诀

郄犹孔隙义，本是气血聚，病证反应点，临床能救急。肺向孔最取，大肠温溜逼，胃经是梁丘，脾经地机切，心经取阴郄，小肠养老名，膀胱求金门，肾向水泉觅，心包郄门寻，三焦会宗列，胆经在外丘，肝经中都立，阳跷走跗阳，阴跷交信必，阳维系阳交，阴维筑宾穴。                                                                                                                 

              （十一）十二背俞穴歌诀                                       

三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。

                （十二）十二募穴歌诀

天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，

脾募章门为中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。

足少阴肾经的经脉循行

人体十二经脉之一。简称肾经。循行部位起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴）出行于舟状骨粗隆之下，沿内踝后缘，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内（长强穴），穿过脊柱，属肾，络膀胱。本经脉直行于腹腔内，从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。本经脉一分支从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经（见图）。
本经脉腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
1.经脉循行：起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于腘窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前（中极，属任脉），
沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘（俞府）。
肾脏直行之脉：向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根两侧。肺部支脉：从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。
2.主治概要：本经主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉病证。如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，以及经脉循行部位的病变。
本经一侧27穴（左右两侧共54穴），其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府，主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。
本经穴位：涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府

照海的准确位置图

照海穴的准确位置在足内侧

照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

教师或者一些说话多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝点水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以缓解嗓子疼的症状。

咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

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