足阳明胃经:归来穴

穴位解析释义

归来穴别名溪穴、豁谷穴。

1、归来。“归”，还的意思。“来”，返的意思。“归来”指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名归来。

《铜人腧穴针灸图经》中说，“它可以治妇人血脏积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也”；第二种说法是，此处穴位为养生吐纳时，腹气下降归根之处，所以名为归来；第三种说法是：还者为归，返者为来，因为此处穴位主治睾丸上缩，小腹引痛，子宫脱垂等疾病，治疗此穴，可以使气血旺盛，并让下垂或上缩之疾复归原处，因此名叫归来。

2、溪穴、溪谷。溪，水流的路径也。穴，孔隙也。谷，狭谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水，因有大量经水气化逆胃经上行，本穴下传的地部经水细小，故名。

3、豁谷。豁，旷达开阔也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处，故名豁谷。

归来穴意义：胃经经水在此气化并上行于天。
气血特征：气血物质为地部经水及天部之气。
运行规律：地部经水循胃经下行气冲穴，天部之气逆胃经上行。

取穴

归来穴 人体穴位图取穴方法：仰卧位，在下腹部，肚脐中下4寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。

快速取穴：仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即。

功能主治

功能作用：传输胃经下行经水，散化冲脉外传之热。

主治病症：腹痛，疝气，月经不调，白带，阴挺。

穴位配伍：

归来配大敦，治疝气。归来配三阴交、中极，治月经不调。归来配太冲，温经理气，治疝气偏坠。归来配关元、三阴交，治月经不调、不孕症。临床运用：睾丸炎，阴茎痛，子宫内膜炎，卵巢炎，不孕症，产后恶露不止，小儿腹股沟疝，男女生殖器疾病。

养生保健

艾灸法：用艾条雀啄灸5~10分钟，一天一次，可治疗腹痛、带下等病症。

按摩法：

归来穴，属足阳明胃经。归即归回，来即到来，本穴善治子宫脱垂、奔豚和疝气等，有返本归根、理复还纳之功，故名归来。

还者曰归，返者曰来。凡养生吐纳者，当吸气时，腹气上升，与中气交会于气海处；呼气时，腹气下降，名曰气息归根。本穴为腹气下降时之根，能使不归之气，移位之丸，返回本位，故名“归来”。本穴治男子卵缩、女子子宫脱出等症，皆属气分之病。取之有散寒理气归原之功，即“归来”之意也。

阳明经为多气多血之经，冲脉为人身之血海，起于胞官，出于气街，并足阳明经上行。归来属足阳明经穴，邻近胞官，故善治妇科诸疾。是治疗妇科月经不调的常用穴。

因其可调气血以通经闭，提胞宫以复原位，故有归来之称。

足阳明经筋聚于阴器，上腹而布，归来又位于小腹部，故可用于小腹疼痛、疝气等症的治疗。

归来穴主少腹奔豚，卵上入腹、引茎中痛、七疝、阴挺诸病。《金针梅花诗钞》归来条：“丸塞入腹唤归来，疝气奔豚亦妙哉。”

活血调经的“当归”

归来，一个通俗易懂的穴位名，该穴的功能相当于中药中活血调经的“当归”，是治疗妇科疾病的重要穴位。
归来，一个很富有人情味儿的穴位名，犹如一个妇人，切切地盼着她的夫君归来一样。
古人起了这个名字，也暗合了该穴的一个重要治疗作用就是，使迟来的月经按期到来，即治疗月经错后。
凡是妇科疾病如月经不调、带下过多或过少、阴挺等，都可以取归来穴进行治疗。

按摩手法：仰卧，双手分别置于两侧的归来穴，用食指指腹进行点揉，顺时针和逆时针相交替进行。点揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层组织。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧同时点揉。

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