足少阳胆经:瞳子髎穴(足少阳胆经)

足少阳胆经:瞳子髎穴

穴位解析释义

瞳子髎穴别名：太阳穴、前关穴、后曲穴。

1、瞳子髎。瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也。该穴名意指穴外天部的寒湿水气在此汇集后冷降归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质即是汇集头面部的寒湿水气后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。

2、太阳。太，大也。阳，天部的阳气也。太阳穴名意指穴内物质为天部之气。本穴为胆经第一穴，位处头面的天部，而胆经气血所处为半表半里，胆经体内经脉无物外传本穴，穴内气血为空虚之状，穴外的天部之气因而汇入本穴，本穴物质来自天之上部，故名太阳穴。

3、前关。前，与后相对，指人头面的前面部分，前为阴、后为阳，此指穴内气血为寒湿之性。关，关卡也。前关名意指穴内的寒湿水气被关卡于内，不得吸热外行。理同瞳子髎名解。

4、后曲。后，与前相对，指人头面的后面部分，后为阳、前为阴，此指穴内气血为阳热之性。曲，隐秘也。后曲名意指穴内外散的阳热之气隐而不见。本穴物质为穴外天部的寒湿水气汇集而成，气血的运行变化主要是散热冷降，而在穴内同时进行的吸热蒸发则如隐而不见，故名后曲。

5、手太阳手足少阳之会。由穴外汇集本穴的气血物质主要为手太阳经上行外散的阳热之气、手少阳经向外飘散的湿冷之气，故本穴为手太阳手足少阳之会。

附注：手太阳，手、足少阳之会。

穴位含义：穴外天部的寒湿水气在此汇集穴内后冷降归地。
气血特征：气血物质为天部的寒湿水气。
运行规律：大部分寒湿水气散热后化雨冷降地部，小部分循胆经下传于听会穴。

取穴

取穴方法：瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。

瞳子髎穴 人体穴位图

功能主治

功能作用：降浊去湿。

主治疾病：头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，眼内障，目翳等。

穴位配伍：

瞳子髎配睛明、丝竹空、攒竹，有清热止痛的作用，治目痛，目赤，目翳。瞳子髎配睛明、丝竹空、攒竹、四白，治目赤肿痛、目翳。瞳子髎配头维、印堂、太冲，有疏散风热，活络止痛的作用，治头痛。瞳子髎配头维、太冲、印堂、太阳，治头痛。瞳子髎配太阳、率谷、外关，治偏头痛。瞳子髎配头维、翳风、阳白、颧髎、合谷，治口眼㖞斜。瞳子髎配合谷、太阳、颧髎，有祛风活血、通络止痛的作用，治三叉神经痛。临床运用：现常用于去除眼角皱纹，治疗头痛、迎风流泪、青少年近视眼、白内障、视网膜出血、视神经萎缩。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-10分钟。

何为瞳子髎穴？

瞳子髎。瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也。该穴名意指穴外天部的寒湿水气在此汇集后冷降归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质即是汇集头面部的寒湿水气后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。

瞳子髎穴刚好位于目外眦眼眶骨外面凹陷中。

瞳子，穴义所言，是指黑眼珠。而中医认为，黑眼球代表肝。而肝胆互为表里，作为胆经的首穴，足见其对肝胆同样的重要性；髎，当然就是指骨缝了，上面这个图就很能说明问题。

正如穴义所言，胆经在上焦主降，因此头面部会集的气血，都会通常这个“髎”进入到颅骨内来供应各器官。目受血而视，当眼睛得到了气血的供应，才可能看得见，“本穴的气血物质即是汇集头面部的寒湿水气后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名瞳子髎。”

手、足少阳+手太阳三阳经交会于瞳子髎穴，三者均为阳经，就说明其是一个提升阳气的大穴，并且刺激胆经上的这一个穴，可同时调理三焦经和小肠经的问题，可谓一箭三雕。

瞳子髎穴治疗迎风流泪

中医认为，泪为肝之液。肝又开窍于目，目受血而视，因此只要是与眼睛相关的问题，都可以从肝上找原因。

中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现“冷泪”；如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起“热泪”。

迎风流泪到了严重的情况，说明我们眼睛周围控制流泪的肌肉失养了，也就是气血供应不良了，控制力减弱所致。作为胆经的首穴，瞳子髎位于眼眶外侧的凹陷处，我们刺激该穴，有助于将周边的气血灌注到眼眶中濡养那些眼肌，增加其控制流泪的能力，从而达到缓解迎风流泪的目的。虽然眼睛的问题要从肝上找原因，但肝胆互为表里，从胆上也可以治肝，何况十一脏取决于胆呢？

按摩手法：正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹轻轻地点揉瞳子穴。点揉时指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，点揉该穴时力度要轻柔并渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧瞳子穴同时点揉。

足少阳胆经

本经起于目外眦瞳子髎穴，上至头角，再向下到耳后，再折向上行，经额部至眉上，又向后折至枕部，沿颈下行至肩上，左右交会并与督脉相会于大椎穴，前行入缺盆。其分支：从目外眦分出，下行至大迎穴，行至目眶下，分支经过下颌角部下行至颈部，入缺盆后，深入体腔，穿过膈肌，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，绕毛际，横向至环跳穴处。直行主干从缺盆下行腋部，沿胸侧，过季肋，下行至环跳穴处与前脉会合，再向下沿大腿外侧、膝关节外缘，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，浅出外踝之前，沿足背行出于足第四趾外侧端窍阴穴。其分支从足背分出，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛中，经气由此处与足厥阴肝经相接

经常高强度用眼的人，可以按摩一下哪些穴位？

社会科技技术发达，现在一台手机就能解决人们大部分生活需求，也正因此人们消耗在手机上的精力也就越来越多，不少人不懂得保护眼睛致使眼部疾病频发，年轻人已经成为“眼镜大军”的主力。

中医认为，长期过度用眼，人体会出现阴阳失衡，眼睛是心灵的窗户，眼睛累的同时，心也会累。人体藏有多个护眼穴位，懂得使用缓解眼部压力。

大拇指上有三个穴位：明眼、凤眼、大空骨

明眼、凤眼：改善眼睛疲劳和急性结膜炎；

大空骨：改善一切有关眼睛的异常症状；

三穴同用，预防老人出现白内障，缓解眼睛充血情况；

京骨穴：消除眼睛疲劳

该穴归属足太阳膀胱经，按摩京骨穴后再按摩眼部周围的穴位，可促进眼窝内血液循环，促进泪液流出缓解眼睛干涩。

四白穴：黑眼圈克星

你是否还记得，我们在学校做过的眼保健操第三节，“揉四白穴”，它主要功能就是预防近视，缓解眼部疲劳，还能消除黑眼圈。

不过穴位按摩是一个长期的过程，长期按摩肯定有益，但是有时候面对眼睛的忽然不舒服，光靠按摩穴位显得“抓襟见肘”了，有哪些方法可及时让眼睛舒服？

第一步，经常眨眼睛，我们都是眼睛的私人按摩时，每眨一次眼睛就是对眼睛按摩一次，很简单，有眼泪出来效果更好，有助于清洁眼睛，初步缓解疲劳。

第二步，人工热敷，先摩擦双手，发热后闭上眼睛用手掌盖住眼睛，注意只需要盖住眼睛，不需要压迫，最后缓缓深呼吸，减轻眼部压力。

第三步，如果还是觉得眼睛很累有异物感，可取来毛巾，将其浸入茶水中，将毛巾敷在眼部约10分钟，可有效消除眼睛疲劳。

注意给眼睛休息的时间，平时减少熬夜，熬夜盯着手机、电脑屏幕易引起头痛、肩膀僵硬、干眼症等疾病，不妨在身旁放一杯热水，使眼球蒸发的水分有所补充，避免干眼症恶化。

有的人眼睛干会使用眼药水，眼药水使用频率要适当，不能长期使用同一种含防腐剂的眼药水，过频繁容易影响泪液的正常释放。

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