足少阳胆经:居髎穴

穴位解析释义

1、居髎。居，住所、居室也，此为停下之意。髎，孔隙也。该穴名意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物质为维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。

2、足少阳阳跷脉之会。本穴位处髋部肌肉丰满之处，穴内的地部经水流入地之地部后气化出大量阳气，穴内气血既的天部的阳气又有地部的经水，气血物质同合阳穴于阳跷脉的气血之性，故为足少阳阳跷脉之会。

附注：阳跷脉、足少阳之会。

穴位含义：胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。气血特征：气血物质为地部经水和天部阳气。运行规律：经水大部分循本穴的地部孔隙流入地之地部，小部分经水下传环跳穴，天部阳气则汇入中跷脉所在的天部层次。居髎穴，属足少阳胆经。

这里的“居”字，当停留讲。为何胆经的气血循行到这里会发生停留呢？因为它遇到了大转子。何谓大转子呢？
它是股骨颈与体连接处上外侧的方形隆起的地方，是测量下肢长度，判断股骨颈骨折或髋关节脱位的重要标志。

我们每个人都可以很容易摸着这个大转子，尤其是瘦人大转子就更突出。正是因为有这么一个突起，所以，当胆经的气血循行到此时，都会遇到阻挡，也因此就会发生停留，这就是“居”字的含意。

至于“髎”字，以前我们遇到过很多髎穴了，全都与孔洞相关，大转子那个位置，刚好是髋关节，这可是一个大大的“髎”（孔洞），故名。

取穴

五枢穴 维道穴 居髎穴 人体穴位图取穴方法：居髎穴位于人体的髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

功能主治

功能作用：利湿化气。

主治疾病：腰腿痹痛，瘫痪，足痿，疝气。

穴位配伍：

居髎配环跳、委中，治腿股红肿。居髎配环跳、悬钟、委中，治膝痛足厥。居髎配臑会、消泺、四渎、外关、环跳等，治足痿。居髎配八髎、腰眼、肝俞、脾俞等，治月经不调。居髎配府舍、带脉、五枢、太冲，治无痛分娩。居髎配肾俞、环跳、委中，治腰腿痛；居髎配大墩、中极，治疝气。居髎配环跳、肾俞、委中，有舒筋活络，宣痹止痛的作用，治腰腿痹痛。居髎配环跳、阳陵泉、委中、悬钟、昆仑，治腰腿痹痛、下肢瘫痪。居髎配大敦、太冲、五枢、中极，治疝气。临床运用：现今常用于治疗腰骶髋及周围软组织疾患等。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸10-20分钟，艾炷灸5-7壮。

治疗腰腿痹痛

居髎穴系胆经和阳跷脉之会穴，有清利湿热、舒筋利节作用。

阳跷脉为奇经八脉之一，阳维脉再上行至腹胁软骨末端下八寸处，即髂骨侧与足少阳胆经之居髎穴相交。循腹外侧上行至肩部，与手阳明大肠经相络。阳蹻发病主要表现为运动系统疾病、神志病等。如筋肉屈伸运动障碍（伸肌紧张）、眼睑开合失常、失眠、惊痫、腰背疼痛、身体强直等。因此刺激居髎穴，可缓解腰腿痹痛。

按摩手法：取正坐位，先用同侧掌根揉按居髎穴至微热发红，再以拇指指关节着力于穴位上点按，力度由轻至重，以产生酸、麻、胀感为度。随后用掌揉法放松，反复操作，左右两侧交替进行，最后两手握拳轻快叩打髋关节两侧作结束。操作约10分钟，每天一两次。

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