督脉穴位:神庭穴(倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之14.奇经八脉之督脉)

督脉穴位:神庭穴

穴位解析释义

1、神庭。神，天部之气也。庭，庭院也，聚散之所也。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。

神庭穴，别名发际，天庭，督脉，属督脉。神庭是足太阳膀胱经、足阳明胃经、督脉的交会穴。神即神明，庭即前庭，“脑为元神之府”，神在此指脑，此穴在前额部，如脑室之前庭，故名神庭。

穴在额上发际直鼻上五分处。脑为元神之府，穴居额上，额又称天庭，故名神庭。

神，指脑之元神。庭，宫庭，庭堂。本穴居头颅之上，脑在其中，而脑为元神之府，为人的精神智能生发之处，故名之。意为此乃脑神所居之高贵处也。道经中有三丹田之说。

《中黄经》以脑宫为上丹田，心宫为中丹田，腹胃为下丹田，也称上中下三庭。

《黄庭内景经》注：“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”故神庭者脑神之宅，保身之堂也。此穴在前发际正中直上5分处，正当脑海前庭，为神居之所，神识所在，且居面之上部。

2、督脉足太阳是明之会。本穴物质主要为足阳明提供的湿热水气和足太阳提供的外散水湿，故为足太阳阳明之会。

穴位含义：督脉的上行之气在此聚集。
气血特征：气血物质为天部的水湿之气。
运行规律：大部分由本穴外散头之各部，小部分吸热后循督脉上传上星穴。

取穴

取穴方法：神庭穴位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。

功能主治

功能作用：除湿化湿。

主治疾病：头痛，眩晕，目赤肿痛，泪出，目翳，雀目，鼻渊，鼻出血，癫狂，痫证，角弓反张。

穴位配伍：

神庭配列缺，治头痛。
神庭配上星、睛明、前顶、太阳，治目赤肿痛。
神庭配三阴交、神门，治失眠。
神庭配上星、肝俞、肾俞、百会，补益肝肾，滋阴明目，治雀目，目翳。
神庭配攒竹、迎香、风门、合谷、至阴、通谷，宣肺利窍，疏风清热，治鼻鼽清涕出。
神庭配兑端、承浆、醒脑开窍，调阴和阳，治癫疾呕沫。
神庭配上星、睛明、前顶、太阳，治头痛目疾。
神庭配印堂、神门、内关、三阴交，治失眠。
神庭配本神、百会、后顶、玉枕、天冲、大杼、曲骨、尺泽，治癫疾。
神庭配风池、合谷、太冲，治小儿惊风。
神庭配攒竹、迎香、风门、合谷、至阴、足通谷，治鼻鼽、清涕出。

临床运用：头痛、目眩、失眠、鼻渊、鼻炎、流泪、目赤肿痛、结膜炎、癫痫、记忆力减退、精神分裂症。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-10分钟。

神庭，人的精神智能生发之处

神庭。神，天部之气也。庭，庭院也，聚散之所也。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。

神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医认为“脑为元神之府”，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭呢?是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来，所以古人说“神者，智之渊也。”

神庭穴，宁神醒脑、降逆平喘

神庭穴有清头明目、宁心安神作用。

神庭穴系督脉、胃经和膀胱经之会穴，有清头宁神之功，主治癫狂风痫，惊悸不安。

中国武术里身体有个“丹田”部位，就是要意守丹田。它是滋养全身的重要部位，号称“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。

“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。

人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭莫能治。

其中，神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。主要功效是缓解大脑疲劳，调整喜怒忧思恐的情志疾病，保证大脑神经中枢的正常。

如果家里有人在神智和情绪上存在着一些不是很对劲的地方，一定要及时注意，多多关爱，勤于按摩，帮他通过经络来调理。

如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉，或者情绪波动很大，也可以每天按摩神庭穴。

按摩手法：用食指中指指腹置于穴位上按揉，以感觉酸胀为度。每日可按揉多次，每次按揉约2-3分钟。

特效按摩：用中指指尖掐按神庭穴，每次3～5分钟，可缓解和调理由重感冒或晕车、晕船引起的头昏、呕吐等症状。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之14.奇经八脉之督脉

经络学习课最后一天。

任督二脉之督脉：督脉起于小腹内胞宫，体表出于曲骨穴，向下走会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

督脉主治病症：

神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。还有颈项强痛、角弓反张等症。

督脉主管一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

督脉虚衰可表现为头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝楼形俯，舌淡，脉细弱。

督脉阳虚可表现为背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡。

督脉犯邪可表现为牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热，苔白。

督脉起于长强穴、止于龈交穴，原一共二十八个穴，现加上印堂就二十九。

1.第一个长强穴：主治痔疮。

痔疮分为内痔和外痔。

先血后便，不会痛为内痔。

先便后血，很痛为外痔。

痔疮最好不要手术，因为有很多办法可以治疗，何必去遭那罪。五年前老公的内痔严重，医生要求手术，他太怕，拖着没手术。只好自己治，种种方法不细说了，已经好很多，去医院检查说不用手术了。

2.腰俞穴：在尾椎骨上与脊椎交接的地方。治疗月经不来。

小儿下推七节骨就包含此处，便秘下推七节骨，腹泻则要上推七节骨，儿推手法单穴使用，效果不好。

3.腰阳关：命门下两椎就是腰阳关，在第十六椎。治疗阳虚引起的腰痛。近取穴也治腰椎间盘突出。

4.命门穴：生命之门，在肚脐眼的正对面。剧烈头痛，还有角弓反张可在命门上灸。

补肾壮阳可以选择艾灸命门跟肾俞。

命门跟肾俞在一条直线上，可以循行灸或者使用艾灸盒。

5.悬枢穴在第十三椎下治腰疼，不常用。

6.脊中穴：靠近脾脏在第十一椎，在脾的正后方，旁边是脾俞。用于治疗黄疸，便血，腹泻，腹胀等病症。

7.中枢穴：在第十椎下，治疗脾胃与消化问题。

8.筋缩穴：第九胸椎下，肝的正后方，旁边就是肝俞，肝主筋，全身的筋归肝在管。这个穴位可以平肝熄风，宁神镇痉，缩筋可治疗癫痫狂抽筋和口吐白沫。

9.至阳穴：在第七胸椎下，这个穴位与横膈平，可以宽胸利膈，治疗腰脊痛跟黄疸。

10.消渴穴：第七椎和第九椎之间的奇穴。

可治疗糖尿病，还帮助诊断，糖尿病在此穴会有压痛感，治好后消渴穴处没有压痛。

11.灵台穴：第六椎下，灵台穴的旁开是督俞穴，是治疗忧郁失眠的养心穴。

还可帮助诊断：有压痛感，表示得到的营养过多（白血球增加），有压疼感还代表可能有血癌。

12.神道穴：第五椎下，任何的心脏病疾病都可以在神道穴找到压痛点。

13.身柱穴：灸身柱穴可以帮助孩子强身长高。

再好的穴，也不可多用，特别是孩子，一个月用两三次既可（初了生病外）

14.陶道穴：第一椎下，它是大椎的助手。

15.大椎穴：第一椎上，摇头时，头椎会转动，胸椎不会动，所以动骨与不动骨之间就是大椎穴。此穴很强大，治颈项疼痛感冒发烧等。

16.哑门穴：专治声音发不出来，不可灸。

17.风府穴：治疗中风的大穴。也是风很容易进去的地方，冬天冷一缩脖子就会感觉浑身暖了，是因为脖子本来就是一个冷却系统。

18.脑户，强间很少用。

19.后顶穴跟前顶穴都辅助百会穴的。

20.百会穴：两个耳尖往上到头顶中心，在往后5分的凹洞。

百会治百病，百会穴是诸阳之会，六条阳经经过头部，阴经不走头部。

按揉拍打百会可以让人开会增智，益寿延年，需要长期坚持哦！不要敲个四五天就说：我咋还不聪明（又不是武侠小说）

当然也可以艾灸百会，不过注意不要烧到头发（我烧过），记性差的更要灸百会。

21.聪会穴：又叫囟会或者囟门。

小孩出生时，这里有个凹洞，随着慢慢长大就会长圆。

22.上星穴：治鼻窦炎，鼻炎可以灸。

23.神庭穴：少用，治失眠，头晕，目眩。

头部穴位，指甲梳头皮梳头，想要的头部健康都会有。

24.素髎穴：多用于点刺放血治酒糟鼻。

25.水沟穴：也就是人中，用于急救。

倪师说：妇人早上起来脸肿，用水沟穴。

26.兑端穴：上嘴唇正中点，很少用，治疗齿龈肿痛。

27.最后一个龈交穴：两颗大牙中点，治疗牙龈肿，牙周病。

28.印堂属于经外奇穴：艾灸可以美容，鼻炎也可以灸，可清头明目，通鼻开窍。

灸印堂=面若桃花。最好最安全的美容方法！

如何督脉保养？了解一下刮痧，还有豪华督脉灸。家有小儿就好好捏脊吧！

头昏的头昏缓解穴位

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要的养生穴位：印堂和神庭。另外，头痛头昏，按摩这两大养生穴位，疗效显著。
按摩印堂穴和神庭穴位，对消除头痛头昏、恢复大脑活力有异曲同工之妙。如果同时按摩这两大养生穴位，则互相补益，效果更佳。
印堂穴
此养生穴位是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。
神庭穴
神庭穴属人体督脉，刺激此养生穴对神经系统有治疗作用。神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。

中医穴位小妙招：后顶-头痛眩晕就按它

督脉/后顶

一、取穴步骤

【第一步】从眉间中点处向上推为头正中线，前发际正中至后发际正中为12寸，可分为12等分，每份1寸。

【第二步】前2/3与后1/3交点处即为后发际正中直上4寸，为强间穴；

【第三步】前7/12与后5/12的交点即为后发际正中直上5寸，其与1/2处的中点为5.5寸，为后顶穴；

【第四步】取前5/12与后7/12的交点即为前发际正中直上5寸，为百会穴；

【第五步】取前1/4与前1/3中点处为前发际正中直上3.5寸，为前顶穴；

【第六步】取前1/6处为前发际正中直上2寸，为囟会穴；

【第七步】取前1/12处为前发际正中直上1寸，为上星穴；

【第八步】取上星穴与前发际正中的中点，即前发际正中直上0.5寸，为神庭穴。

二、重要结构

后发际正中上5.5寸。

三、主治

后顶（头痛眩晕就按它）

①头痛，眩晕；

②癫狂痫。

四、定位

在头部，后发际正中直上5.5寸。

五、按摩

用拇指指腹垂直揉按后顶，每天早晚各1次，可治头痛、眩晕、耳鸣等。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：20-30分钟；温度：38-45 ；

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

间接灸

时间：3-5壮。

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