肝火旺会出现什么症状,怎么调理,(肝火旺该怎么调理)

肝火旺会出现什么症状,怎么调理,

摘要:肝火旺小心四大危害，教你一招浇灭肝火大家好，今天呢，给大家谈一下关于肝火旺的几个表现，它也会影响到很多其他的脏器，那么归他的一些变化表现呢，今天我们详细说一下。

那么从这肝火方面来说呢，首先第一个出现肝火扰心的一个情况，肝火上来之后，扰动心神，主要是表现在睡眠上，因为心是主神智的，就失眠多梦的一些表现啊，尤其做梦多，然后半夜一醒，醒后睡不着，这些表现都是肝火肝郁造成的。所以呢，我们讲从肝火旺来说，它这个主方一般来说，我们往往用《龙胆泻肝汤》，但是病机不同的时候，它这个方它是有变化的，比如说像这个睡眠多梦这里面肝火重，其实用龙胆泻肝泻火是可以的，还有一些疏肝安神的，比如说我们常用的合欢皮，合欢花效果会更好一些。

再有一个什么呢，就是肝火犯胃，这个也是非常常见的，肝火犯胃，本身这个肝郁气滞，肝和胃之间的关系是什么呢？肝咱们知道肝是属木的，脾胃属土，这个木啊本身就容易克脾胃，所以肝气就可以犯胃，可以伤脾。那么它会出现什么反应呢？就是脘腹的这种胀痛，肚子特别胀，还容易出现反酸，口酸，然后晚上反酸的情况。有的患者说，虽然我就觉得里面反酸我是热的，但是我吃点凉的我就拉肚子，还有什么问题呢？当肝火克脾胃之后，它会伤脾胃，当你脾胃虚的时候，你吃凉的受不了，并不是说你胃里面是寒的，肝火犯胃里面还是偏热，还得清肝火。这个原方还是以《龙胆泻肝》为主，那么在考虑行气健脾，那龙胆泻肝它本身就是一个泻的，尤其龙胆这个药是特别苦寒的，肝火降完之后，你就不能再用了，所以这个时候肝火犯胃的时候这种实中是有虚的，脾胃虚，所以一定要考虑健脾胃，所以这里面除了这个泻肝火之外，我们还要考虑加里面茯苓啊，白术啊，山药啊，薏仁啊这些东西来健脾胃。同时呢，因为有胀的问题，龙胆泻肝它解决不了胀的问题，还要加一些行气之品，像这个青皮啊，陈皮啊，莱福子啊，厚朴这些东西用来消胀行气，这样的话这个气通了，这个时候这个胃火胀满啊，反酸呢，这些问题才能够减轻。

第三点就是什么呢？就是肝火犯肺，肝火怎么犯肺呢？其实从这个来说就比较有意思在哪儿？就是这个肺本身是属金的，就是从这个五行生克来讲，金是克木的，但是中医还有个叫做反五，反五被克制的这一型如果他特别旺的时候，而且在相对克制他这个比较弱的时候，他应该反克，他反克之后这个症状会更重，在肺和肝之间就有这么个情况，叫做木火行金，就是木它也会生火，生火之后它也会克这个肺金，叫木火行金，那么他的反应什么？除了肝火以外，产生了肺的一系列症状，咳嗽、咳痰里面有肺火，因为肺本身的喜润不燥，他不喜欢火，有火上来之后，咳痰里面是偏黄的，同时也有烦躁易怒的一系列表现，这时候这个咳嗽那我们就滋阴补肺可不可以，可以，但是你要考虑什么？还有木火，一定要把这个肝火泄下去，但是我们光用泄肝火，那么肺不去补也不行，这个时候呢，我们加一些补肺的，像桔梗啊，像麦冬啊，款冬花这类的，滋肺阴，补肺气进行调理。

第四个典型的就是肝火上炎，头痛目胀，然后目赤肿痛啊，那么这个来说实际上就是《龙胆泻肝》的本症了，清肝火的行为，如果有一些头胀头痛特别厉害的话，就加一点川芎之类的进行调整，主要来说还是清肝火。

好，今天呢，就给大家介绍肝火旺之后常出现的几个情况，还有简单调理办法。

肝火旺该怎么调理

肝火旺该怎么调理

肝火旺该怎么调理，春夏交替季节最容易出现肝火旺盛的问题，此时人最是心烦，还特别容易头疼、头晕、脾气暴躁的情况，引起肝火旺盛的原因有很多，那么肝火旺该怎么调理呢？

肝火旺该怎么调理1 一、适当多饮水

慢慢步入夏季，天气也越来越热，人体流失水分的流失也比较快，人体缺乏水分也容易上火，所以平时要适当多喝水，这样可以加快身体的日常代谢加快废物的排出，适当减轻肝脏的负担，尤其是每天晨起的时候可以先喝一杯温水。

二、多吃去火的食物

肝火旺盛可以在饮食方面多吃一些去火的食物，可以降火缓解上火症状，日常去火食物较多，比如绿豆、西瓜、苦瓜、橙子、柚子等。但是同时应避免一些热性类食物，这些食物容易加重肝火情况，比如桂圆、辣椒、羊肉、牛肉等。

三、保持情志舒畅

中医认为，情志致病易“怒伤肝”，所以肝火旺盛的人更惧心情不舒畅，比如易怒，情绪上大起大伏都容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。相反，调节好日常情志，稳定情绪有助于肝火的缓解。平时情绪不好时可以通过发泄和转移来使怒气消除，保持精神愉快。

四、充足的睡眠

俗话说“熬夜最伤肝”，一旦人的睡眠时间不够就容易影响到肝脏的健康，人体的代谢也会滞缓，对于肝火旺盛的人最主要的护理要点就是要睡好觉了，充足的睡眠能保证肝脏的正常代谢，缓解肝火旺盛问题。

平时多注意劳逸结合，晚上不熬夜，早睡早起对身体更好。

五、要适量运动

一个人的健康离不开适量的运动，对于肝火旺盛的人来说，运动可以促进机体新陈代谢，强身健体，又可怡情养肝，在春夏时节，推荐散步、打球、踏青、慢跑等有氧运动方式，既能养情志，又可以提高身体的抗病能力。平时最好养成固定的锻炼习惯，每个星期至少两次运动，每次时间不低于30分钟。

总结：肝火旺不是大毛病，日常做好以上护理措施即可缓解，但是长期不管就可能导致大问题，大家应引起重视。

肝火旺该怎么调理2 肝火旺盛的四大症状

1、失眠多梦

如果晚上经常睡不着，或者是睡不好，时常发梦，很有可能是因为肝火旺盛。晚上休息不好，就会导致第二天注意力不集中，工作效率低。不仅如此，肝火旺盛的人晚上还有可能会感到头疼。

2、容易长胖

有一部分人虽然食量很小，也很少吃高热量的食品，但依然很容易发胖。如果你也有这种情况，那么你很有可能肝火旺盛。因为肝火旺盛，是肝功能下降的一种表现。如果肝功能下降了，体内的脂肪就不能正常分解。如果身体长期处于这种状况，就容易发胖。

3、月经失调

月经失调是指月经来的.时间不准，有时提早来，有时又延迟来。此外，月经失调还包括痛经以及月经量过少等。不少人都有月经失调的症状，但是一直找不到合适的解决方法，其实，出现这种症状很有可能是因为肝火旺盛。

4、容易动怒

肝火旺盛的人一般很难控住自己的情绪，容易出现注意力不集中，忧思过度或者是无故发怒的现象。如果你身边也有人有这种表现，要体谅他，要劝他降降肝火。

降肝火的五种方法

如果你发现你有上述所描述的症状，就要好好降降肝火了。那么怎么样才能降肝火呢？

首先，要保持规律的作息。 晚上要早点睡，不要熬夜，每天尽量在十一点之前入睡。如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。只有保持充足的睡眠，才能保护好我们的肝，才不容易出现肝火旺的情况。

其次，要保持好心态。 不要老是生气，待人要宽容，不要让别人轻易影响到你的心情。因为动怒不仅无益于事情的发展，而且还会加重肝火旺的症状。

不仅如此，还要多运动。 运动对新陈代谢大有好处，可以帮助人体排出毒素，从而达到减轻肝脏负担的作用。肝功能好了，肝火自然就降下来了。

此外，还要戒烟戒酒，烟酒对身体的伤害很大 。喝酒抽烟不仅会导致肝火旺盛，还会大大增加患癌的风险。为了我们的身体健康，最好一滴酒都别沾，一根烟都别抽。

最后，还要注意饮食 。不要吃油炸食品以及辛辣的食物，它们会让肝火变得更加旺盛。多吃可以降火的水果蔬菜，例如火龙果以及苦瓜。夏日比较容易出现肝火旺的情况，大家可以多喝点降火的糖水，例如绿豆糖水等。

肝火旺的症状和调理方法

头胀头痛，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。首先，要做到少喝酒，最好别喝。酒对肝的伤害很大，尤其是啤酒，如果做不到，那什么神丹妙药都不会管用；其次，就是不要熬夜，熬夜对身体很不好，很容易引起虚火，特别是肝火。所以生活要有规律；再次，既然有肝火，每天适量泡点菊花茶喝是很有必要的，但睡前1个小时左右就不要喝了，要不然第二天会有肿眼泡，对个人的形象很是不好；去肝火：“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jingfang/8318.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 失眠多梦中医辨证论治

下一篇: 尿酸高怎么办,什么方法降尿酸效果好,