还在脾虚时就补脾吗结果越补越上火

还在脾虚时就补脾吗结果越补越上火

摘要:脾虚就补脾，结果越补越上火，千万别陷入误区！

大家好，今天跟大家讲一讲这个脾胃虚补脾，为什么有的人一补就上火，越补越上火，针对这个问题，我今天跟来跟大家共同探讨一下。建议点赞收藏转发给你身边有同样症状的人，脾虚跟胃实他俩是一对相对的，当然这个胃实的时候我们就叫脾满了，就是胃堵得慌胀的，闷的慌这个叫脾满，我们也叫胃脾这个病，绝大多数都是虚导致的，有少数年轻人胃实导致的，比方说胃火热盛，胃火比较大，那么这个也可以导致胀满这个症状，但是临床上常见的呢，是因为脾虚造成的，那么补脾的时候，有时候会加重这个胃胀，当然有胃火的时候，因为你用补脾的这个治疗方法的时候，补脾一般都是用温性的药，几乎没有寒凉的补脾药，有一些像太子参，属于就是药性比较平的，不温也不寒的，那么所以说这个补，就容易助火，那么有胃火的人，那么你不能去补脾了，那么得清火，清火就可以补脾了，这个时候就能够健运脾胃功能，但是绝大多数情况下，我们是有这个脾虚，胃郁有火，也叫寒热错杂了，那么这个火，是一种郁火，是因为虚导致的胃气不降。

胃气郁滞，郁而化火，这个火严格来说也是属于脾虚导致的，但是在胃里又变成一个实火，治疗的时候，就是温性健脾的药，我们就要少用，因为你用多了，它温性能助胃火，就可能会有一个病情加重的一个过程，但是这个胃火的去除，要用清火的药，一般清火药又伤这个脾，容易伤脾，所以说清火药也要有个过程，中医叫清火散伙。比方说你用了黄连，用了黄芩这些清火药，那么可能还要用一些生麻之类的散火，解郁散火的药，包括疏肝解郁能够散火的药，这个时候就要并用，要量可能因人而异，每个人体质不同，用药量会根据每个人的不同体质来进行调整，所以说还有一种，就是说这脾虚，往往有湿气重，中医说湿生于脾，这个时候治疗是以健脾祛湿为主，那么调理脾胃，这时候不一定需要大补，在补的这个疗程方面，也不是说要长期补，湿气旺的时候就要祛湿，那么有火的时候就要去火，那么这个时候不是说一味地单纯的补，不同的药物在一起共同用的时候，就要在这个剂量方面有所协调，这样才能达到一个整体的疗效。最后如果您也有脾胃相关的症状呢，可以把你的病症私信给我，我来帮你进行辩证分析。

脾虚的人有哪些症状，中年人如何快速补脾？

脾虚的症状

1、消化道：便秘or大便稀溏

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

2、肌肉：肥胖or消瘦

脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

3、妇科：白带过多or过少

女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

脾虚可以多吃一些食疗粥。

1、白扁豆粥

每次取炒白扁豆60克（或鲜白扁豆120克），粳米60克，同煮为粥，当作早晚点心温热食用。连用10～15天。白扁豆既补养，又能治病，如果再加些山药（40～60克），同煮成扁豆山药粥，效果会更好。

2、参莲大枣粥

党参、干莲子各10克，大枣10枚，粳米30克。党参、莲子碾细末待用，将大枣用水略煮，剥皮去核，取枣肉切碎。以煮枣水将米、枣肉、党参末、莲子末煮成粥。早晚温热服食。

3、芡实粉粥

芡实粉60克，粳米100克。先将粳米煮稀粥，芡实粉加水调成糊，入粳米粥中，搅拌煮沸即成，可常服，也可加适量白糖调味。

扩展资料：

脾虚不能吃的食物：

1、田螺。性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”

2、螺蛳。性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

3、蚌肉。性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

4、牡蛎肉。性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

人民网-脾虚的常见症状有哪些？

脾虚应该如何补脾

众所周知，脾虚会对人体的身体造成伤害，所以补脾对于我们来说是非常重要的，那么脾虚应该如何补脾呢？今天我们就一起来了解下吧。

脾虚对身体的伤害有哪些

脾虚最常见的症状就是让人感到疲惫、精神不佳，中医认为“脾胃为气血生化之源”，对人体饮食的消化起着重要的作用，当我们脾胃虚弱的时候，消化食物的功能就会出现故障，这个时候我们会有食欲不振、腹胀、腹泻等病症出现。

另外，脾有统摄血液运行的功能，脾虚的时候人体内部的气血运行不能及时调整、运作，女性朋友会出现一些月经病，长期脾虚的话还会有慢性出血的病症。

那么脾虚应该如何调理呢？中医认为，用食物来补脾有不错的功效，下面就来看看吃什么食疗方可以补脾。

补脾的食疗方有哪些

1、黄金粥

材料：小米、玉米粒、南瓜、红枣。

做法：小米提前浸泡20-30分钟，南瓜洗净切块，玉米粒、红枣也分别洗净备用；小米用大火煮开，放进南瓜、玉米粒（这个时候用汤勺时不时搅拌一下，以免粘锅），煮到南瓜八成熟之后放进红枣，转小火直到食材全部熟透即可。

2、栗子粥

材料：板栗、山药、大米、枸杞、红枣。

做法：山药去皮切块，板栗煮熟后剥皮，红枣、枸杞、大米分别洗净；大米加清水与山药一起先放进锅中煮到7成熟，放进熟板栗、枸杞跟红枣直到煮熟即可食用。

3、大枣粥

材料：红枣、大米、冰糖。

做法：红枣、大米洗净，加清水一起放到锅中煮熟即可，喜欢吃甜的.朋友可加进冰糖调味。

补脾还可以这样做

除了上文提到的食疗方以外，生活中我们也可以多做一些补脾的小动作，下面就来看看补脾还可以怎么做吧。

1、按摩小腿

中医表示，有不少脾经的穴位位于我们的小腿部位，经常按摩小腿可以起到养脾补脾的作用。按摩的时候可以先用按摩油涂一遍小腿，按摩力度以自己能承受的痛感为佳，每天坚持按摩小腿10-15分钟即有补脾的功效。

2、吞吞唾液

在中医上有这样的说法“唾液能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命的功效”，生活中我们可以时不时咽一下唾液，这样的健脾方法不仅简单快捷，而且效果也是不错的。

3、多多拉筋

人的肝经、脾经、肾经都会从腿部经过，拉筋可以对这3条经脉起到促进气血运行的作用，建议经常久坐、久站的上班族可以利用休息时间拉拉筋，这样做可以在无形中改善脾虚的病症。

脾虚有哪些危害 怎么补脾最好

1 脾虚有哪些危害1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾虚失健，会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状。

2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用。脾虚生湿，会导致湿气、痰多，甚至水肿。

3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身。脾虚气陷，会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻，甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状。

4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用。脾虚易导致出血，包括各种各样的出血，如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等。

5、脾主思，现代人常常思虑过度，导致脾虚，从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症。

6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因。除了流口水外，舌体胖大，边有齿痕，也属脾虚。

7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等，均是脾虚导致。

8、脾在窍为口，其华在唇《内经》说，“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣”口淡无味、口甜、口腻、口苦等都与脾虚有关。嘴唇的色泽、是否干燥等等，都与脾的功能密切相关。对于学生来说，如果脾虚的话，还很容易导致脾气急躁、粗心大意、静不下心看题目、上课走神、多动等等问题。所以，补脾对很多人很重要。

2 怎么补脾最好

穴位方面

饮食方面

环境方面

3 中医脾虚的诊断标准是什么1.食欲不振。

2.大便稀溏。

3.神疲倦怠。

4.面黄肌瘦(身高体重，特别是体重不达标)。

5.腹胀腹痛(喜按)等消化道症状。

6.唾液淀粉酶活性低或D-木糖吸收率低。

脾虚是怎么回事?该怎么调理

脾虚多由饮食失调、寒温不适、过于疲倦等原因引起，脾虚主要包括脾气虚、脾阳虚、脾血虚、脾阴虚四个方面，若想要让脾虚尽快恢复，需要根据患者的具体情况进行对因治疗。
1、脾气虚：脾气虚患者可以在医生的指导下使用参苓白术散等中成药治疗，参苓白术散主要由白术、茯苓、人参、山药等物质组合而成，能够促进身体的新陈代谢，有效缓解脾气虚的情况。
2、脾阳虚：若患者出现脾阳虚，可以遵医嘱服用真武汤治疗，能够有效缓解脾阳虚衰、阴寒内生的情况，去除身体寒气。
3、脾血虚：若出现的是脾血虚，一般可以在医生的指导下使用归脾汤、四物汤等治疗，能够起到补脾养血的作用，同时还可以有效改善面部萎黄以及神情疲乏等。
4、脾阴虚：脾阴虚一般是指脾的阴液不足，可能会出现饮食不化，食后腹胀，大便干结，口干等情况，出现脾阴虚的患者可以在医生的指导下服用益胃汤进行治疗。
除了药物治疗以外，患者还可以进行针灸、按摩、推拿等治疗，能够有效缓解脾虚的情况。平时需要注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行体育运动。

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