肝郁脾虚引起焦虑抑郁做好这三点

肝郁脾虚引起焦虑抑郁做好这三点

摘要:患者思虑过度，精神压力大，这几点一定要注意。

跟大家分享一个病例，是从外地来一个患者，今年不到40岁，也是一个两个孩子的爸爸，他自己认为啊，家里负担非常重，说他有焦虑症四年了，现在一直吃的是抗焦虑的药物。他说这个从小呢，受这个父亲影响也挺大，他父亲是一个谨小慎微的人，导致他呢就是思虑比较多。他这个人其实很要强，性格也比较急，思维很敏感，说话就像一口气说完那样，说的都气都不够用。他来的时候他说他这个心情啊，特别叫五味杂陈吧，想来看病又怕这个大夫说太重了，说他无药可治，就怕自己得什么大病。他说他自己性格挺开朗的，我这个在面诊上我看他也确实是这样，无论是单位的，家里的，老婆的，孩子的，父母的，都想着，他就感觉自己特别累，用我的话来说就是叫一个崩溃的状态。现在给他描述说他是抑郁，焦虑，甚至有有时候会有惊恐的一个发作。平常日就是总是头晕，乏力，午饭之后呢，就必须睡一觉，如果不睡觉的工作都不能继续进行，还有大便也稀，身体呢，稍微偏胖一些，原来呢，他身体是很好的，可以踢足球锻炼的，现在呢，也懒得动弹了，锻炼就非常少啊，总是愿意躺着，代谢比较低了，尿酸高，血脂也高一点。自己感觉嘴唇干燥啊，又怕冷，还有腰疼，觉得性功能性欲也有减退。以前呢，可能吃了一些药，现在就是觉得症状不好，那其实呢，我们在临床上这样的患者特别多，我还是那句话，一般不把你定为抑郁症和焦虑症，定为一个精神异常的一个状态，或者一种焦虑的状态。这个药物应用这一块呢，从某种情况是控制病情的。

中医说一定要从根本上来看待这个，比方说他性子急，总体认为这个情绪就不太对劲，中医说性子急就容易肝郁，然后脾胃就不好，性子总急的话，肝郁脾虚以后，那就会体力下降，就会导致肾虚，还会有肾阳亏虚，肾阳不足。首先我觉得这个患者呀，他对这个他甚至去学了这个心理学，医学方面他也了解一些，但是呢，由于他这个想的事情太多了，包括工作的事情太多了，导致身体处于一种衰竭虚弱的状态，所以说导致他自己无法解决，一般医生给他解决的时候又很难去全面的考虑。中医在治疗的时候，我个人认为啊，补肾强心，疏肝健脾啊，那这个是给他开这个方药，主要就是这个特点。

我希望他呢，一个是在生活上他有一些习惯要纠正，第一个不愿意锻炼啊。这个事呢，我建议他是跟自己对抗一下啊，一定要起来，从走几步到走几千步开始，一定要达到一个锻炼的程度。第二个呢，他还有一个暴饮暴食的习惯啊，一定要饮食变缓，改变这种习惯。第三个就是用药这块，我建议他一定要有一个疗程，这个药物啊中医在治这病这块，疏肝呢，健脾养肾，这个一定要有一个疗程啊，无论从用药还是从这个生活习惯改变这一块。所以说我觉得这个患者我跟他说就是你要坚定自己一定会好，本身他的身体素质确实就非常好，还不到40岁，他完全还可以回到年轻时的那个状态去。

肝郁脾虚的症状，和着怎么调理，吃什么药

1、肝郁脾虚的症状有哪些
肝郁脾虚会出现的症状有大便比较稀小腹比较胀痛情绪上也会受到影响，情绪上主要表现为会变得焦虑或者是精神有些抑郁，在言语上也可能会变寡言少语神情较呆滞感觉比较疲乏身体上会觉得疲累浑身没劲，还可能会出现胁肋胀满疼痛嘴里面比较干燥易口渴觉得喉咙有异物，舌尖边缘变红舌苔微黄出现头痛目眩月经不调乳房胀痛等症状。
2、肝郁脾虚吃什么中成药
肝郁脾虚的患者建议食用的一些中草药有白术木蝴蝶茯苓和金精粉等，使用这些传统的中药具有疏肝顺气养胃健脾的功效对于治疗肝郁脾虚有很好的效果，用15克柴胡15克当归15克白芍15克白术15克茯苓15克生姜六克薄荷六克的炙甘草制成逍遥散可治疗肝郁脾虚，柴胡是疏肝解郁的当归和白芍是养肝补血白术甘草茯苓是健脾养心薄荷是帮助柴胡散肝郁生姜是养胃的。
3、肝郁脾虚怎么调理
肝郁脾虚的患者可能会出现乳房胀痛有齿痕便秘月经量比较少颜色比较深喜欢暴饮暴食等症状，由于肝郁气滞脾肾虚寒造成的，需要多运动也可以用食疗来调理身体同时也可以吃一些药物进行治疗，平时可以以米粥为主食不要吃刺激辛辣和酸冷的食物，多吃一些豆腐南瓜和柠檬等食物调理一段时间以后可以吃一些药物结合着吃，忌吃牛奶螃蟹芝麻等食物。

肝气郁结和脾虚有关系？中医教你辩证看待肝郁脾虚，对症调理

肝脏是人体重要器官之一，肝气郁结会造成肝功能受损，对女性来说也可能造成月经不调等妇科病。这就需要我们引起重视，一旦发现出现肝气郁结的症状要立即进行调理。那么肝气郁结的症状有哪些呢?肝气郁结怎么调理?治疗肝气郁结有哪些方法?

肝气郁结的病因

多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成疾。

肝气郁结的症状

女性朋友肝气郁结会连带着引起肝脏功能受损，从而出现恶心、食欲不振、厌油等消化道不适症状。肝气郁结还会导致内分泌系统紊乱，外部症状表现为面色暗黄、毛发干枯。肝功能受损的女人还容易情绪暴躁，极有可能出现抑郁的现象。

1、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

2、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

3、女性的月经是否正常和肝脏的疏泄功能有莫大的干系，经期来潮时间不稳定、月经量少、经期过短、经间期出血、经行不寐、经行眩晕等症状的出现都与女性肝气郁结有关。

4、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

肝郁脾虚的人可能出现哪些症状?

肝气郁结和脾虚的那些事

很多时候，人们或许发现了肝气郁结的问题，并且针对性地进行了调理，刻意规避了一些容易损伤肝气的行为，但症状仍然存在，丝毫没有好转。这时或许你应该看看，是否忽略了脾虚。

在中医上也有一种说法叫做“肝郁脾虚”，指的是因为脾虚、肝气郁结共同引发的胸肋胀痛、腹胀、便溏等症状的疾病，也被称为“肝脾不和症”。

为什么脾虚也可能引发肝气郁结?

在中医看来，五脏也就是五行，肝为木，脾为土，木生于土，而肝气自然也会受到脾的影响。当人体长期存在脾虚的问题，也会更容易出现肝气郁结。对身体内的五脏来说，脾能够将谷气转化为人体所需的能量，供给器官运转。

在脾虚后，不仅肝气可能郁结不畅，就连肠道、胃部等都可能因此出现异常，诱发疾病。为此肝郁脾虚的问题出现后，其实应该先养脾，缓解脾虚的问题后，肝气郁结也能逐渐得到好转。

看舌象：

当肝郁脾虚出现后，人们的舌头可能出现舌头边缘偏红，舌头中间出现多条竖着的纹路，就像是舌头被折叠过一样，是肝郁脾虚的症状之一。

而且看舌质比较淡，舌尖因为水汽和湿气堆积，也会表现出异常的发圆。此外脾虚的典型症状就是舌头两侧出现明显的齿痕，在肝郁脾虚的患者身上，也会出现这种情况。

看精神状态：

在肝郁脾虚的人身上，可能出现情绪焦虑、精神抑郁等问题，而且还可能表现为易怒、烦躁。

看身体表现：

受到肝郁脾虚的影响，有些患者可能出现和情绪紧密相关的腹部症状。比如在长时间的抑郁、焦虑后，表现出大便稀溏、小腹胀痛等情况，对 健康 也会造成损伤。

患者可能表现出吃得少、消化不好、经常觉得神思倦怠、懒言少语等情况，身体也容易觉得疲倦。

当以上这些情况符合1个，其实就可以诊断为肝郁脾虚，如果你拿不准自己是否存在这些问题，不妨寻求医生帮助，对症进行调理。

肝气郁结怎么调理？

1、情绪调理

肝气疏泄，心思郁结，那么人的情绪也不会高昂，时间长久则会使人失去温和舒畅的感觉，故而容易产生易怒暴躁的情绪。因此，肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持好一个身心平衡的状态，那么长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，并逐渐不药而愈了。

2、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理气的食物。

3、药物调理

如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结,请及时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝功能受损。

4、作息调理

肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。

治疗肝气郁结的穴位

太冲穴：

在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气的时候，太冲穴会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。

合谷穴：

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，配合太冲穴使用，可以达到调和气血运行、疏肝解郁、舒缓情绪的作用，对于肝气不舒的产后抑郁症患者来说，有很好的调节情绪的作用。

行间穴：

行间为肝经荥穴，因其与原穴太冲接近，太冲的主病，行间也能主治。但行间在子母穴中是褥穴，更长于泻热。

三阴交穴：

疏肝郁气、泄肝热、

大敦穴：

大敦穴，是足厥阴肝经的井穴，则是镇静及恢复神智的要穴，适当地刺激该穴，可以缓解焦虑、烦躁的情绪。

足三里穴：

就被医家认为是 养生 大穴，为强壮及保健的要穴，脾胃是气血化生之源，脾胃调理好，肝血才能够充足，肝气才能够顺畅，经常按揉足三里穴能补益脾胃。

肝气郁结时，身体会有哪些症状表现？这4个症状，要及时调理

肝脏有着疏泄的功能，可以将体内的一些代谢产物与外来毒素进行分解与代谢。但是，肝脏也很容易因此受到刺激，而导致疏泄功能受到影响。

比如长期情绪不良或者是遭受过大的精神刺激，以及长期患有一些慢性疾病的时候，都会使得肝脏的疏泄功能受损，从而出现肝气郁结现象。

一旦肝气郁结，就会使人出现各种不适感。如果没有及早调理，不但肝脏功能会下降，还会影响到整体的 健康 。所以对于发现肝气郁结症状的人群来说，必须及早治疗与调理。

但是，很多人并不知道在出现肝气郁结时，身体到底会有哪些具体的症状表现。针对这个问题，下面，就为大家做一下详细介绍，希望能引起这类人群的高度警惕。

肝气郁结时身体有哪些症状表现？

一、情绪与睡眠异常

不管是男性还是女性，一旦肝气郁结，就会出现情绪方面的改变。这类人群的情绪很难自控，经常会出现非常明显的 焦虑、紧张及抑郁、悲伤 等负面情绪。而且会因为非常微小的事情刺激导致情绪失控，比如出现情绪暴躁易怒的现象。

出现这些不良情绪时，患者的睡眠会因此受到影响，从而出现失眠，或者是难以进入深度睡眠状态以及多梦的情况。而在白天时，就会出现 精神不振、身体乏力 等现象。

二、易出皮肤问题

尤其是一些肝气郁结的女性，在日常中很容易出现一些皮肤问题。由于肝气郁结人群的肝脏疏泄功能下降，导致体内积存大量的毒素，而这些毒素会随血液循环进入皮肤系统当中，使人出现特别容易 长色斑 以及出现 皮肤萎黄、暗沉无光 等现象。还有不少人会出现皮肤长痤疮，以及容易冒油光的情况。

三、消化道症状

肝脏可以分泌出胆汁，有着帮助消化食物的作用。一旦肝气郁结，无法正常分泌胆汁，就会使得消化功能受到影响。而且会影响到脾胃的运化功能，从而使患者出现一系列的消化道症状。

患者会出现食欲快速降低，或者是进食之后 腹部发胀、消化不良 等现象。不少患者在进食之后，还会反复出现不断打嗝的情况。

四、反复月经不调

对于女性来说，肝气郁结会影响到正常的内分泌系统，使体内的激素分泌异常。子宫内膜的正常增生和脱落就会出现问题，就会影响到月经，从而出现月经量和月经周期改变的现象。

而且在来月经时，一般还会出现比较明显的痛经现象。这类女性在日常中，往往还会伴有乳腺部位的胀痛或者是乳腺结节的问题。

对于出现了肝气郁结的人群来讲，在日常中会反复出现以上4种程度不同的症状表现。另外，还有不少患者会表现出 眼睛干涩、经常性头痛、口苦口干 等一系列的异常表现。

在出现这些症状的时候，患者一定要注意调整好自己的情绪，并且保证每天有充足的睡眠，还应该适当多吃一些水果、蔬菜等食物；

多补充水分，每天要增加一定的有氧运动、如果这些症状持续存在，需在医生指导下服用一些药物进行调理，才能够最大程度消除肝气郁结的现象。

肝气郁结的人需注意，肝气郁结很容易患上哪些疾病呢？

中医认为，肝脏负责止泻，具有平复情绪的作用。如果这个功能不正常，就叫“肝气郁结”！

很多时候肝气郁结，跟情绪关系很大。情绪的影响，肝脏是最脆弱的；如果一个人长期经常抑郁、紧张、焦虑、多愁善感，从长远来看很容易导致肝气郁结。

肝气郁结，最直接的表现是情绪不佳，整天叹气，胸胁胀痛或隐痛；如果情绪不畅，影响脾胃，会出现恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹痛；女性肝气郁结会出现长斑、乳房疼痛、痛经、月经不调等现象；男性可能性欲低下，早泄，前列腺或小腹肿胀疼痛。

气滞容易血瘀，所以也会影响人体各个器官气血的畅通，影响各个器官的功能；以下症状通常主要由肝气郁结引起：

一，肝气正在引起胃病。因为肝气郁结影响胃，导致食欲不振、呃逆、泛酸、腹胀、胃痛。

二，肝郁化火。由于肝气不畅，长期抑郁，肝火上升，出现脾气暴躁、面色发红、眼睛发红、头晕耳鸣、口干舌燥、口苦等现象。

三，肝郁脾虚。因为肝气不能帮助脾胃运化，导致脾虚，易出现腹胀、腹痛、食欲不振、便溏腹泻等。

四，气滞血瘀。调理肝气可以帮助血液顺畅流动，反之则会形成血瘀，表现为胸痛、头痛、面部斑点、经期血块、月经过少甚至闭经等症状。

这些症状的根本原因在于“肝气郁结”，这表明它对保持健康和健康是多么重要。

每天多吃“疏肝理气解郁”的食物：如橘子、柚子、柑橘、香橼、佛手柑、茶叶、丝瓜、山楂、玫瑰花等中成药有逍遥丸，也有调节情绪的作用。

当然，最重要的是你要注意调整自己的情绪，凡事往好的方面想，知足常乐，自然会健康长寿！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jingfang/7041.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 反酸烧心反反复复总不好中医一招搞定他

下一篇: 乏力,一动就出汗究竟是哪里虚了,(身···