打鼾太大声是什么原因,该如何调理,

打鼾太大声是什么原因,该如何调理,

摘要:睡觉打鼾是一种常见的现象，尤其在男性患者中更多见。虽然很多人堆打鼾已经习以为常了，但是确实是一个很不好的习惯，不仅会影响别人，还可能危害自身的健康。那么打鼾到底是什么原因造成的呢？又要怎样才能缓解呢？我们一起来了解一下！

睡觉打鼾是一种常见的现象，尤其在男性患者中更多见。虽然很多人堆打鼾已经习以为常了，但是确实是一个很不好的习惯，不仅会影响别人，还可能危害自身的健康。那么打鼾到底是什么原因造成的呢？又要怎样才能缓解呢？我们一起来了解一下！

　　一、经常打鼾是什么原因？

　　打鼾的直接原因：

　　1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

　　2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。　　

　　3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

　　4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

　　打鼾的间接原因：

　　1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。

　　2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。

　　3、睡觉。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。　

　　4、不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。

　　5、年龄。打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低;男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

　　6、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。

　　人在劳累时，软组织也放松得比较彻底;或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。

　　二、打鼻鼾太大声怎么调理？

　　1、保持合理体重

　　打鼾的患者绝大多数存在体重超标的情况。而超重，特别是肥胖，是导致睡眠打鼾或呼吸暂停最重要的原因。

　　2、戒烟少酒

　　饮酒后全身血管扩张、鼻腔黏膜水肿导致鼻腔狭窄影响鼻部通气，类似感冒时的鼻塞；另外饮酒会降低神经兴奋性，使得上气道肌肉发生更严重的塌陷，这些都会使打鼾症状加重。

　　长期吸烟也会影响人体的神经肌肉功能，这种影响是长期而又缓慢的，更有隐蔽性，更容易被大家忽视，而影响一旦显现，想要逆转则非常困难。

　　3、晚餐不过饱

　　晚餐过晚或过饱，都会加重胃肠道在夜间睡眠时的负担，一部分人饱餐后打鼾症状会加重。建议大家晚餐和睡眠时间保持一定的间隔，睡前不要吃加餐，晚餐不宜过饱，只吃七分饱。

　　4、侧卧位睡眠

　　侧卧位睡眠可以有效缓解打鼾症状。建议患者在贴身衣服的腰背部缝制一个小口袋，装一些硬度适当的东西，这样一平躺就会觉得不舒服，大概2～3周就可以养成侧卧位睡眠的习惯。

　　另外挑选一个合适高度的枕头也非常重要，过软或者过低的枕头都容易加重打鼾，合适高度既可以保持良好的睡姿，又可以减轻舌后坠，使得鼾声变小。

打呼噜很大声.怎么回事啊，有什么办法解决吗

打鼾是由于鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部松驰，舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的所道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声。造成这种情况绝大多数是过胖，极少人是天生。

中医认为肥人多痰湿，所以中医解决这个问题就是化痰去湿，药方如下：半夏、竹茹、枳实各15g，陈皮18g，甘草(炙)6g，茯苓12g，瓜蒌皮12克，桃仁9克，红花6克。

一般三付就能改善，但痰湿是体质的问题，根治基本不可能，就像很多胖子说得，喝不都能长肉。饮食方面要注意少吃肉类，多吃菜类。

打鼾是什么原因导致的？怎么治疗？

打呼噜主要是上气道狭窄造成，比如有鼻塞，引起鼻塞的原因很多，比如鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲，还有腺样体肥大、鼻咽部的血管瘤之类的。口咽部的话，比如扁桃体肥大，或者过度肥胖会造成软腭肥厚、舌根肥厚，这会造成口咽部的呼吸道狭窄。喉咽部有可能出现会厌囊肿，或者喉软骨软化，都可能会造成打呼噜。
相应的就会有治疗，比如鼻腔的话可以通过药物或者手术让鼻腔减容，改善通气，口咽部的话也是可以通过手术让呼吸道宽敞。如果症状比较轻的话，还可以尝试做呼吸机的治疗，这样可以避免手术，但是具体的诊断和治疗还是要到专科的医院去检查，然后医生会相应的提出治疗建议，因为这方面的治疗完全都是个性化的。

打鼾声音大是什么原因

打鼾声音大主要是由于上呼吸道阻塞、狭窄或者受到压迫，气流通过狭窄的气道，形成涡流并产生振动，从而发出较大的打鼾声，可能原因有生理因素、生活方式、呼吸系统疾病等。
1、生理因素：年龄大者、肥胖者容易好发打鼾声音大。年龄大的人肌肉松弛，咽喉的部分肌肉张力发生变化，导致气管部分塌陷，上呼吸道狭窄，所以出现打鼾。肥胖者咽部脂肪堆积多，咽腔受挤狭窄，阻碍气管的正常通气，所以打鼾声音大。
2、生活方式：若处于劳累，人体生理正常运行受到阻碍，神经调节出现紊乱，有可能会出现打鼾声音大。若吸烟、饮酒较多，有害物质会影响神经肌肉，影响呼吸肌，则会打鼾声音大。
3、呼吸系统疾病：若处于感冒、鼻炎生病阶段，呼吸系统受到疾病影响，出现阻碍，影响通气功能，所以打鼾。
应结合自己的身体情况，如遇异常情况，需及时就医。打鼾声音大可能与鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因有关。
1.鼻息肉：可能是长时间受到炎症的刺激，诱发鼻息肉，影响到正常的呼吸，便会出现打鼾声音大的现象。口服药物配合医生考虑手术治疗，例如息肉摘除术等。
2.鼻中隔偏曲：可能是鼻子受到外伤等原因，导致鼻中隔偏曲，便会出现打鼾声音大的现象。可以配合医生考虑手术治疗，例如鼻中隔偏曲矫正术等。

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