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秋季多喝养生茶
茶是中国一种非常传统的饮料，越来越多的人利用茶来养生。喝茶养生，茶道养心。被越来越多的人所运用。秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒
2024-03-15
白露节气最佳时令饮食
白露是二十四节气中的第十五个节气，亦是干支历申月的结束以及酉月的起始。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名为白露。进入白露节气之后
2024-03-15
秋季吃梨的养生功效
秋季，正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁，是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。中老年朋友夏季更应该多吃梨。它
2024-03-15
中秋后剩月饼就该这么吃
现在虽然中秋亿过，但相信不少朋友家里还有不少亲朋送的月饼，月饼这东西既高油又高糖，无论花样怎么翻新，都不可能像蔬菜水果那样适合大量食用。面对这些精美的月饼，食之担心，弃之可惜，吃多了又发腻，该怎么处理它们呢?推荐几个健康美味的月饼食用方法1
2024-03-15
秋季养肺这么按摩
秋季养肺这么按摩秋季干燥因此要格外注重清心养肺，那么清心养肺有什么好办法呢?什么样的按摩方法能清心养肺?秋季保健按摩 清心养肺这么按清心养肺的按摩方法是怎样的?推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下：1.左手四指微并拢，以掌根放于胸
2024-03-15
秋季润燥多吃四种花
秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用
2024-03-15
秋季教你八招如何防蚊
秋季教你八招如何防蚊“秋后蚊子猛如虎!”不少人都觉得秋天屋子里的蚊子比夏天多、比夏天更嚣张。秋天的蚊子咬人更猛，立秋后蚊子开始繁衍后代，因此蚊子密度较大，被蚊子叮咬的几率可能会更大。从预防来说，我们应该从自身预防和环境治理两方面做起。环境治
2024-03-15
秋季要注意严防食物中毒
在丰收的秋季，新鲜的果蔬、肥美的海鲜总是让人忍不住饱餐一顿。然而，随着天气转凉，食物更易发生污染，且腐败变质的表现并不明显，使得秋天成为了食物中毒和食源性疾病的高发季节。为此，生活中要做到以下几点，就可以有效预防食物中毒。中毒的症状有哪些?
2024-03-15
秋季四款茶饮清热润肺去燥
秋季四款茶饮清热润肺去燥饮茶不宜空腹，喜欢喝茶的男性朋友们要特别注意了啊，千万不可以空腹饮浓茶。空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后的症状是心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、走
2024-03-15
秋天如何调理对症降火气
有些人牙痛口烂了，有些人的痔疮又发了，许多年轻人脸部又出现了痘痘……专家称，这些都是平时暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内胃火、心火上升的缘故，因此，市民应注意及时调理饮食，对症“灭火”。秋天如何调理对症降火气嘴角烂，要
2024-03-15
秋季喝汤进补-淮山是最佳选择
秋季是个多事之秋，生活不规律、饮食不节、加上秋季的干燥，身体会出现一些小毛病，如大便干燥，嗓子肿痛等，那么秋季时节该如何度过呢?专家介绍喝汤时一个很好的调理方式，尤其是喝淮山汤更滋补。淮山药的功效与作用有哪些呢?1. 健脾益胃、助消化：山药
2024-03-15
秋冬吃羊肉萝卜温补强身
俗话说“立冬吃羊肉，一冬暖洋洋”。羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好，而其中，最适合与羊肉一起入菜的是白萝卜和胡萝卜。冬吃羊肉萝卜温补强身羊肉在《本草纲目》中，是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。秋冬季节，吃羊肉
2024-03-15
秋季如何适宜进补
进入秋季之后气温下降，天气转凉。很多人都知道秋季是进补的好时机，只要稍加滋补，就能达到祛病延年的功效。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪，保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。秋季虽是进补的好时机，但
2024-03-15
秋季多吃土豆好处多
土豆这种最朴素的食物含有丰富的维生素A、维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在
2024-03-15
立冬节气与立冬养生
立冬节气与立冬养生2014年立冬节气是11月7日。立冬是二十四节气之一，亦是干支历戌月的结束以及亥月的起始。立冬时间点在公历每年11月7~8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意思是
2024-03-15
冬季易感冒-教你10方法
感冒是一种常见的呼吸道疾病，正值初冬，正是感冒多发的季节，相信很多人已经被“冻感冒”了。感冒是一件很难受的事情，为了不让自己感冒，还要做好预防工作。下面教你10个预防感冒的方法：一开：每天最好早、中、晚开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。每
2024-03-15
冬季泡脚要加四样宝
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。冬季泡脚要加四样宝1、生姜祛寒生姜在中医上属于辛温
2024-03-15
冬火锅要健康-这几样最好不点
冬吃火锅可以说是人生的一大享受，但冬吃火锅也不是说就没有禁忌。尤其是大家在吃火锅时点的这几样配菜，如肥牛、肥羊、猪内脏、鸭血、鹅肠等，虽然表面上看起来这些都很有营养的，但这几样菜人体长期食用的话，对人体危害非常大，很容易让人生病。冬火锅要健
2024-03-15
冬季喝热汤前-你的汤有煲对吗
冬季喝热汤不仅可以暖身子，更重要的是可以补充人体必需营养，对身体非常好。但你有注意过你在煲汤时的顺序或做法是对的吗?你煲出来的汤是否足够有营养或是否含有对人体有害成分呢?要知道，煲汤如果包不好或乱加料的话，反过来还会对人体产生反作用哦。下面
2024-03-15
冬天健脾暖胃需四种食物
寒冷的天气易造成各种胃不适，冬季应该掌握食物调理的技巧。正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。1、羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成
2024-03-15
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