男女肾虚的症状,揭秘这7类人更容易肾虚(肾虚的表现有哪些？)

男女肾虚的症状,揭秘这7类人更容易肾虚

肾是我们排毒的重要器官，它可以把我们体内的毒素排出体外，如果长期熬夜等一些不好的生活习惯会导致肾虚，男人肾虚最常见的症状是影响泌尿系统，当然肾虚的症状还有很多，下面小编和大家来看看哪些人更容易肾虚。

男人肾虚的症状

1、尿频尿急

男人肾虚首先会表现在泌尿方面，比如夜尿增多，经常要跑厕所，特别是久坐的人，例如司机、程序猿等人群，长期保持一样的姿势动作，久而久之容易形成气滞血瘀，最终导致肾虚。

2、腰酸腿软

男人肾虚的另一个症状是腰痛，不过这里要分清是内伤还是劳损，内伤引起的肾虚是因为先天不足、久病造成的体虚或者疲劳导致。而劳损是由于身体负重过大，损伤肾气导致肾精不足因为的肾虚。

3、手脚冰凉

以前冬天不用穿秋裤的男人，而突然一年冬天需要穿加厚的棉裤，你就要注意下是不是肾虚可，而且还往往伴随口淡不渴、腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言等肾虚病症。

4、房事不和谐

肾藏精，精气不足，会导致阴阳失衡，一旦平衡遭到破坏就会出现某一方衰退货病变，比较常见的男性肾虚的症为阳萎早泄、滑精、精液病等。

5、头晕耳鸣

中医上说“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚会导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣等症状，肾虚的男人会出现眼睛发花、突然耳鸣的症状。

6、便秘

肾开窍于二阴，主二便，肾气足才会才能大便通畅，许多人受着便秘的煎熬，甚至出现刚烈，痔疮等症状，这一切的更远在于肾虚。

女人肾虚的症状

1、失眠

女人失眠很有可能是因为肾虚，因为晚上因其无法收敛，从而导致失眠多梦，特别是肾阴虚的女性很容易心情烦躁，这是因为肾阴虚导致虚火内扰，让人烦躁。

2、怕冷

女人都爱美，别人穿一条丝袜，而自己要穿秋裤，很不愉悦，女人肾虚的症状体现在怕寒畏冷。肾气不足，肾阳不足会生寒，肾虚的女人人血压较低。

3、虚胖

虚胖的女人其实是因为体内湿气重、肾气虚导致的，肾虚导致人体内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素的分泌液减少，降低了新陈代谢的能力，导致的肥胖，减肥的女人，先补肾气才是王道。

4、面色苍白

面色苍白、黑眼圈重，浮肿都是女人肾虚的症状，肾主水，肾虚意味着水液代谢不利。肾虚导致的水肿，眼睑是最具代表性的部位。如果因为肾虚导致的血液问题的女人，会出现黑眼圈、面色苍白无光的症状。

5、绝经

更年期比其他女人早的女人，多半是因为肾虚引起的。虚的本质是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。肾为先天之本，肾虚的人会提前进入更年纪，例如绝经，烦躁等症状。

7类人容易肾虚的人

肾虚一般是由我们的生活习惯导致的，好的生活习惯可以使让我们的肾脏更加健康，以下这7类人更容易肾虚。

1、经常熬夜的人群

2、精神紧张，压力大的人

3、经常抽烟喝酒的人

4、久坐不动的人

5、性生活频繁的人

6、先天不足或久病的人

7、中老年人肾脏衰弱

肾虚的表现有哪些？

肾虚是很多人都会出现的一种病症，这种疾病的发生与生活不规律、饮食不当、过度劳累以及频繁性较等多种因素密切相关，然而在生活中很少有人能及时发现自己得了肾虚，以致于病症不断加重，严重影响了自身的机体健康。其实想要发现肾虚并不困难，这是因为肾虚在发病时通常会出现一些明显症状表现，只要大家细心观察就能及时发现，那么，肾虚的症状表现都有哪些呢?

1、畏寒肢冷

得了肾虚后，患者通常都会出现畏寒肢冷的症状，这种症状会随着气候的变冷而加重，同时还可伴有腰膝酸痛、全身疲累以及口淡不渴等症状。

2、腰痛

很多人平时都有腰痛的症状，其实这极有可能是因肾虚而引起的，腰痛是肾虚最典型的症状表现，这主要是因久病体虚以及过度劳累所致。此外，若大家经常从事体力劳动，或是长时间保持固定的坐姿，也会导致肾气受损，使肾精不足而引发腰痛的症状。

3、失眠多梦

肾脏在人体中的起着至关重要的作用，它能为其它脏器滋养温煦，如果其它器官罹患疾病且久病不愈，就很容易使肾脏受损，继而引发肾虚，如慢性肝炎以及高血压患者通常也会因疾病久治不愈而并发肾虚之症。

4、哮喘

肾脏能起到"纳气"的作用，若肾脏受损而无法纳气，就很容易导致喘息气短，出现呼多吸少的情况，继而导致呼吸困难，若病症发展严重，还可诱发哮喘或、冷汗直冒等不良反应。

肾虚对人体的危害性较大，因此大家平时一定要多观察自身的机体健康，一旦发现有以上几种症状表现，则应警惕肾虚的发生。若经检查后发现确实得了肾虚，应尽快进行治疗，并积极调节饮食，以改善肾虚之症。

肾虚的表现有哪些

肾虚是指人体的肾脏部位阴阳失调，导致肾脏的经络运行出现阻碍，无法使气血顺利的运行到身体各个部位，从而导致身体出现一系列的症状，肾虚导致的症状有很多，在身体的各个部位都有所体现。
肾虚所导致的脑力方面的症状有记忆力下降、脑力不集中、容易走神、工作效率变低等；情志方面表现为易躁易怒、抑郁、焦虑、头晕、容易烦躁；意志方面导致的问题有信心不足、工作和生活没有激情和热情、对周身事物提不起兴趣；在性功能方面表现为性欲淡漠、早泄、阳痿、遗精、精子活力降低；女性通常会有月经不调、白带异常、不孕等症状；还会导致视力减退、白发、脱发、腰膝酸软、牙齿松动等症状。
肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚和阳虚所导致的症状是不一样的，在生活中，多注意观察自己身体的变化，可以从一些小的细节中发现自己的患病特征，从而判断自己的症状。

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