一点分清肾阳虚和肾阴虚的区别

一个人的身体基础素质好不好主要靠肾，肾为先天之本，藏着我们整个身体的精气，有些肾虚的人想要补肾，但在这之前一定要分清楚分清肾阳虚和肾阴虚的区别，对症下药。

看9方面分清肾阳虚和肾阴虚的区别

肾阳虚和肾阴虚其实也没有那么难分辨，但从一点就可以简单分辨，如果你怕冷，多半是肾阳虚，而你怕人就多半是肾阴虚了，当然仅仅凭这一项还是不够科学的，下面我们从9点来观察肾阳虚和肾阴虚的区别。

1、看冷热

肾阳虚：这类人怕冷、手脚冰冷、自汗，而且不因劳累或天热、穿衣过暖而出汗。

肾阴虚：这类人怕热、手脚出汗、五心烦热、口干舌燥、盗汗，也就是晚上睡觉喜欢出汗。

2、看毛发

肾阳虚：除了头发脱落外，身体的其他毛发也容易脱落，如体毛，胡须，而且白发多。

肾阴虚：头发容易掉。

3、看大便

肾阳虚：喜欢便秘或者拉肚子

肾阴虚：大便干燥且黄

4、看小便

肾阳虚：容易出现尿频、尿急、尿不尽等症状

肾阴虚：尿液是黄色的

5、看面色

肾阳虚：面部清白，且无光泽

肾阴虚：面色呈绛红色

6、看睡眠

肾阳虚：经常瞌睡，且多梦

肾阴虚：失眠多梦，且磨牙

7、看舌头

肾阳虚：舌苔比较白，而且厚

肾阴虚：舌苔比较少，而且薄，舌头发红

8、看精神

肾阳虚：容易疲劳、气短懒语、郁郁寡欢、神疲乏力

肾阴虚：精神不安、易怒发火

9、看病痛

肾阳虚：腰和腿疼痛

肾阴虚：双腿无力、腰膝酸软

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