止咳的穴位有哪些

又到了每年最冷的秋冬季节，每年这个时候一般我们总是会容易感染风寒，比如在秋冬季节经常有人会有感冒发烧的症状，还有的人会咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一个冬天，这样其实是伤肺的。那么，一般中医止咳按哪些穴位是有效的呢？

1、厥阴俞穴

止咳的穴位及指压法

在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突穴”采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。

天突穴具有化痰止咳、宣肺理气的功效。适用于咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾浓血。如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，早晚各1次。长期坚持按摩，有润肺化痰、清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑。

2、止咳的食物

1、梨子

我们都知道感冒咳嗽就吃梨，这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰。但是注意如果是属于脾虚湿重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然体内湿气会加重的。

2、柿子

柿子具有清热润肺、化痰止咳、健脾养胃等等作用，也是秋天正当季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃点，但是血糖较高的人可要慎用。柿子糖分含量较高。

3、苹果

苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃点苹果吧，还能补心益气呢。

4、荸荠

荸荠也就是马蹄，十月左右也是它当季的时候。荸荠既可以直接做水果食用，也能够做成佳肴享用，不妨多多食用，能够化痰清热的。

5、茼蒿

茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助人们在秋季暖胃、养肠。对于肠胃可是大有好处的食物。

6、竹笋

竹笋能够益气，中医最讲究“气”，试想身体内气运行自如了，咳嗽、痰多的症状也能缓解，当然它本就有消痰止咳的功效。

7、生姜

我们都说受凉了、感冒了就喝碗姜汤水，生姜对于秋季驱寒可是有不错效果，对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的。

8、蒜

蒜一直是惹人爱也惹人恨的，喜欢它的人喜欢用以做调味品，也有人难以忍受它的味道，其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效。

按摩哪个部位可以止咳？

感冒的症状有很多，有的人可能感冒后除了咳嗽外没有其他的症状，还有的人是呼吸道感染也会引起咳嗽，而且每次都很难好，长期咳嗽确实是很难受，当然止咳的方法也有很多，按摩也是有效果的，那按摩哪个部位可以止咳？止咳按摩哪里管用？
1、点按天突穴
按揉这个穴位有助于治疗咳嗽，失语，咽喉肿痛，支气管哮喘，支气管炎，扁桃体炎，喉炎等症。
天突穴位置：颈部正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。
按揉方法：取坐位，用左手拇指指尖点于天突穴，食指末节位置于颈项平行位置，指力沿胸骨柄的后缘向下点住不动一分钟，以不影响呼吸为宜。
2、按揉膻中穴
按揉膻中穴有助于治疗咳嗽，呼吸困难，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，心悸，缺乳症等不适。
膻中穴位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取坐位或仰卧位，以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向按揉2分钟，以胀麻感向胸部扩散为佳。
3、按揉中府穴
按揉中府穴可以治疗咳嗽，气管炎，支气管哮喘，肺炎，胸满痛，肩背疼等不适症状。
中府穴位置：胸前壁外侧，喙突起下方，第一肋间隙中。
按摩方法：取坐位或仰卧位，用中指点按中府穴不动，约半分钟，然后向外按揉2分钟，当时即觉呼吸通畅，咳嗽症状可以缓解。
4、按揉鱼际穴
按揉鱼际穴可治疗咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，扁桃体炎以及乳痈，乳房肿胀疼痛，手部冻疮，皮肤干瘪等症。
鱼际穴位置：掌心向上，在大鱼际肌肉最丰厚处。
按摩方法：取坐位或仰卧位，用对侧拇指端用力向下按压半分钟，然后按顺时针方向轻柔2分钟，以有酸胀感为佳。
5、按揉肺俞穴
按揉肺俞穴可以帮助治疗感冒咳嗽，支气管炎，哮喘，自汗，盗汗，背部酸痛等症。
肺俞穴位置：肩胛骨内侧，第三胸椎旁开2横指处。
按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右侧肩井穴，中指尖按定右肺俞穴，按揉2分钟，两手交替，以局部发热为度。
6、咳嗽厉害怎么快速止咳
咳嗽是一种症状，并非是独立的疾病，而引起咳嗽的因素，大都与呼吸道感染有一定的关系。在问到咳嗽厉害怎么快速止咳的时候，建议患者朋友们多喝一些药草水、柠檬水，亦或者是热水等。如果觉得口味不好的话，还可以在里面加一勺子蜂蜜，蜂蜜也有化痰的作用。这种热饮能够在一定程度上，将喉咙中的浓稠粘液逐渐稀释掉，从而抑制咳嗽的频率与严重程度。作为厨房中常见的一种食材，将生姜切片后，撒上食盐，可放入口中咀嚼，能够缓解喉咙不适。
也可以直接用淡盐水来漱口，会有消除口腔细菌的作用，还能够打通喉咙通道，使呼吸变得通畅起来，不再一直咳嗽下去。另外，当咳嗽不止的时候，可以采取热水浴的方式，让蒸汽使空气湿润。这样一来的话，就可以令喉咙中的粘稠粘液，被逐渐地稀释掉，减缓咳嗽症状。至于药物治疗这一方面，建议患者服用羚贝止咳糖浆，效果是不错的。但不要过量服用，需遵从医嘱或说明书。

止咳化痰穴位在哪里？

人体穴位的说法是中医中非常重要的部分，许多穴位虽然看不见，但是按摩这些穴位对人体有一些意想不到的作用，天气变冷，很多人会感冒咳嗽，比较难受，除了饮食调理，还能够通过一些穴位改善，那么止咳化痰按什么穴位好呢？下面为大家介绍。
1、天突穴
天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。是属于颈部的穴位。经常按摩天突穴能够帮助你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然，要是能够在按摩天突穴的基础上配合进行吞咽的动作，效果能够加倍。我们看天突穴所在的位置就知道它跟呼吸系统的关系不同寻常，所以，止咳化痰，按摩天突穴首当其冲。
2、肺俞穴
肺俞穴位于背部，肺俞穴是有两个的，分别位于第三胸椎棘突下旁边大概两指宽的位置。经常按摩肺俞穴是能够有效止痰、缓解咳嗽气喘等症状的。当然了，如果你咳出来的痰颜色是黄色的，按摩力度不够的话，就直接用皮肤针进行敲打，这样效果很好哦。
3、丰隆穴
丰隆穴位于小腿，也是有两个穴位。找丰隆穴只要找准足外踝与膝盖外眼的连线的中点就可以了。按摩丰隆穴主要是要用大拇指按压，如果咳出白痰就考虑有炙的方法，止咳化痰效果要快且好，要是咳出黄痰就用皮肤针就行敲打效果要好得多。
通过上面的介绍，现在你知道止咳化痰其实也可以敲敲打打按按压压就搞定的。
4、如何预防感冒
1、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
2、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
4、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
5、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。
6、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。
7、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

针治疗咳嗽的穴位

咳嗽虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。下面是我推荐给大家的针治疗咳嗽的穴位，供大家参考。

针治疗咳嗽的穴位 治疗：通治咳嗽的主穴的天地人三士加火腑海。其他不同病因引起的咳嗽可加以下穴位：

(1)感冒引起的咳嗽：正值感冒时期，再加治疗感冒的要穴，如灵骨穴，大白穴等。

(2)热咳：加上灵骨穴及少商穴放血。

(3)冷咳：加上灸大椎、肺俞等穴。

(4)久咳成虚：加上水金穴、水通穴、三叉三穴或灸肺俞等穴。

取穴：天士穴、地士穴、人士穴：人士穴在前臂桡骨上缘内侧，距腕横纹三寸。直上三寸即地士穴。再直上三寸即天士穴。

灵骨穴、大白穴：灵骨穴在手背虎口，第一掌骨与第二掌骨接合处，下一寸即为大白穴。

三叉一、三穴：三叉一穴在食指与中指叉口之中央点。三穴在无名指与小指叉口之中央点。

少商穴：在拇指第一节桡侧，去爪甲角约一分处。

肺俞穴：大椎穴、肺俞穴在背部第三椎下，两旁去脊各一寸五分，大椎穴在第一胸椎与第七颈椎之间。

水金穴、水通穴：水通穴在嘴角下五分。其向内斜开五分是为水金穴。

咳嗽的食疗方 1、蜂蜜肉桂炖梨

肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。

材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨

步骤：

1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软;

2、盛出食用即可。

2、川贝雪梨

感冒之后咳嗽迟迟不好，喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳。川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行。

材料：川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨

步骤：

1、雪梨洗净去皮切块;

2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。

咳嗽的偏方治疗 [方一]

新鲜檀香橄榄5枚，冰糖15克。将橄榄洗净加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。

本方清热止咳，适用于小儿咳嗽。

[方二]

金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。

本方适用于风热所致咳嗽。

[方三]

洁净丝瓜花10克，蜂蜜适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调入蜂蜜，趁热顿服，每日3次。

本方适用于风热咳嗽。

[方四]

萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

[方五]

红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

[方六]

芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

[方七]

止咳的穴位有哪些？

又到了每年最冷的秋冬季节，每年这个时候一般我们总是会容易感染风寒，比如在秋冬季节经常有人会有感冒发烧的症状，还有的人会咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一个冬天，这样其实是伤肺的。那么，一般中医止咳按哪些穴位是有效的呢？
1、厥阴俞穴
止咳的穴位及指压法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突穴”采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理气的功效。适用于咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾浓血。如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，早晚各1次。长期坚持按摩，有润肺化痰、清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑。
2、止咳的食物
1、梨子
我们都知道感冒咳嗽就吃梨，这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰。但是注意如果是属于脾虚湿重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然体内湿气会加重的。
2、柿子
柿子具有清热润肺、化痰止咳、健脾养胃等等作用，也是秋天正当季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃点，但是血糖较高的人可要慎用。柿子糖分含量较高。
3、苹果
苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃点苹果吧，还能补心益气呢。
4、荸荠
荸荠也就是马蹄，十月左右也是它当季的时候。荸荠既可以直接做水果食用，也能够做成佳肴享用，不妨多多食用，能够化痰清热的。
5、茼蒿
茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助人们在秋季暖胃、养肠。对于肠胃可是大有好处的食物。
6、竹笋
竹笋能够益气，中医最讲究“气”，试想身体内气运行自如了，咳嗽、痰多的症状也能缓解，当然它本就有消痰止咳的功效。
7、生姜
我们都说受凉了、感冒了就喝碗姜汤水，生姜对于秋季驱寒可是有不错效果，对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的。
8、蒜
蒜一直是惹人爱也惹人恨的，喜欢它的人喜欢用以做调味品，也有人难以忍受它的味道，其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效。

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