小龙虾吃多了会怎么样

下龙虾是生活中很常见的食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是小龙虾在饮食方面也有一些要注意的地方，那么小龙虾吃多了会怎么样？小龙虾吃多了会中毒吗？小龙虾虽然营养丰富，但是不宜多吃，下面就来详细了解多吃的影响吧。

消化不良

小龙虾属于高蛋白食物，在食用之后就不是很容易消化，一次性食用过多也容易引起腹胀、腹泻等消化不良之症。

横纹肌肉溶解症

人与人体内激酶的含量不同，并且活性也有很大的差异，小龙虾属于淡水虾，对水中的毒素有富集作用，部分毒素会引起横纹肌肉溶解症，若是食用过多会增加吃到毒虾的几率，有可能引起横纹肌肉溶解症。

感染寄生虫

小龙虾属于杂食性淡水虾，其生活环境和杂食的习性导致了小龙虾很容易感染寄生虫，除了外表会携带寄生虫外，其头部也含有较多的寄生虫，部分人喜欢吃虾黄，若是食用过多可能引起寄生虫感染。

重金属中毒

小龙虾具有富集作用，由于其食物杂乱，除了吃饲料外，也会食用水中的水藻或其他的残渣，因此，若是水体不是很干净，很容易引起小龙虾重金属富集，虽说主要富集在其脑部，但是其肉里也会相对增高，这种小龙虾食用过多可引起重金属中毒。

吃小龙虾的注意事项

1.小龙虾虽然美味，但不宜多吃，适量食用即可。

2.小龙虾在烹饪之前需进行充分的浸泡，冲洗，以清除体表的寄生虫和污渍。

3.小龙虾的寄生虫和重金属大多聚集在脑部，因此，小龙虾脑部最好别吃。

4.小龙虾养殖的相对卫生安全，野生小龙虾不建议食用，感染和中毒的风险较高。

吃龙虾的价值

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、产妇尤有补益功效；

4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

小龙虾是不是不能多吃啊？

小龙虾只要是新鲜的就没有大问题，现在小龙虾养殖的环境还是可以放心的。不过健康达人傅老师还是建议大家调味上注意一点，例如麻辣、五香，大量的氧化油、糖、盐等都会被我们吃进体内，对身体造成负担。西班牙·海鲜炖饭

西班牙足球球风飘逸、灵活，更重要的是整个团体！就像西班牙海鲜炖饭，看似相差千里的食材，搭配在一起，却是那么和谐的味道。


和朋友看球时，用妙厨焖上这一锅饭

营养与能量齐备，不知道比外卖好上多少

西班牙海鲜炖饭

1.将洋葱、蒜头、西红柿切丁备用，海鲜洗净

2.取出深锅倒入橄榄油，入海鲜炒至五分熟后入白葡萄酒，炒至八分熟取出备用。

3.炒过海鲜的锅不要洗，加入橄榄油、蒜末与洋葱炒香后，放入西红柿丁炒软后入西红柿酱

4.加入海鲜高汤与生米，番红花拌炒后，煮十分钟

5.调味盐、胡椒、辣椒粉，放入海鲜，煮至水份收干，摆上柠檬片即可上桌


02

俄罗斯·蔬菜罗宋汤

俄罗斯作为东道主，在揭幕战中5:0大胜沙特，没想到火的是看台上的普京，一摊手就被网友做成了表情包。


喝伏特加的时候也来口罗宋汤吧！十月革命时，有大批俄国人辗转流落到了上海，他们带来了罗宋汤，经过改良之后变成了上海人钟爱的口味。


蔬菜罗宋汤做法

1.将洋葱、卷心菜、西红柿切丁备用

2.取妙厨深锅，开中火放入黄油，洋葱炒软

3.放入西红柿与卷心菜，拌炒至出水软烂

4.倒入高汤与西红柿酱，盖上锅盖，煮10分钟

5.开盖调味，洒上意式香料粉，即可成入碗中，食用


03

英国·炸鱼薯条

与曾经拥有贝克汉姆、杰拉德、鲁尼的英格兰队比起来，现在的英格兰队似乎有些星光暗淡。不过他们依然是不容小觑的一支队伍，也是球迷心目中不变的三狮军团。


来份道地的炸鱼薯条

为英格兰加油吧！

炸鱼薯条做法

相当简单粗暴和懒人了

超市买来现成的薯条和鱼块

油炸后蘸自己喜欢的酱料即可良品铺子小香肠
深夜嘛，肯定很多人肚子会因为饥饿受不了，这时候就需要一些肉类干货。小香肠就是这样一种存在，外表是纸盒装，而内部则是一个个独立的小包装，按照封条撕下来就好了。方便，易携带，易购买。而且小香肠的烤肠香味非常浓郁，里面还有脆骨粒在口中交错，吃起来很有嚼劲，十分容易上瘾！

deershop蓝瓶咖啡摩卡焦糖巧克力
同样作为热量充能，抵挡饥饿，光靠肉类零食是远不够的了。先不说吃的多了会不会发腻，本身深夜吃太多的小香肠对胃就是很大的负担。这时候呢就需要巧克力出场了。

要说明的是deershop蓝瓶咖啡摩卡焦糖巧克力真是超级，超级可爱。

它是蓝色外包装，很有卡通风格，上面还有一只代表着商标的驯鹿，里面是锡纸包装，巧克力后感入口就融化了，好像沿着喉咙一直滴入到胃里，非常的香郁！

吃小龙虾的危害

夏天时吃小龙虾的好时候，特别是炒熟以后的麻辣小龙虾，更是很多人的最爱，他麻辣鲜香，滋味诱人，其实大家在吃小龙虾的时候也要注意，小龙虾并不安全，他对人类身体也有一些危害，特别是食用不当时会严重危害人体健康，想了解吃小龙虾的危害有哪些，可参考下面的详细介绍。
吃小龙虾的危害1、食入肺吸虫
肺吸虫是一种对人体有害的寄生虫，而小龙虾中还有大量的肺吸虫，人们通过烧烤或者腌制炒制的方法，根本不能把小龙虾中存在的肺吸虫，杀死人们在食用这样的小龙虾以后就会让肺吸虫进入体内容易，造成横纹肌溶解症，会对人体健康造成伤害。
2、引发中毒
引发中毒也是人们吃小龙虾的重要危害之一，因为小龙虾体内还有大量的组氨酸，这种物质在小龙虾死亡以后就会转化成有毒物质，如果人体过量摄入这种成分就会造成中毒，会让人们出现恶心呕吐和腹部疼痛以及抽搐等多种中毒反应。
3、引发痛风
最常出现的一种危害，因为小龙虾属于高蛋白食物，而且还有一定数量的嘌呤，这种物质进入人体后能转化成尿酸，如果再吃小龙虾的时候还喝啤酒，就会让身体内的尿酸数量进一步增加，容易让人体尿酸数量过高而出现痛风。
4、导致腹泻
人们吃龙虾以后还有可能导致腹泻，因为很多人在吃龙虾是为了图方便，不会把他的头去掉，但他的头中却还有大量的脏东西，这些物质进入人体以后会对人体产生危害，容易危害人类肠胃健康，引发腹痛和腹泻，这也是人们吃龙虾以后经常会出现的危害。
看过上面的介绍以后，大家能了解吃小龙虾的危害有哪些，能知道小龙虾虽然好吃，但对人体健康也是有一些不良影响的，以后再吃小龙虾的时候一定要多加注意，尽量少吃而且不要吃没有洗干净和已经死掉的小龙虾。

一个人能吃几斤小龙虾

1.小龙虾一个人吃几斤
视具体情况而定。
小龙虾是生活中常见的食材，味道鲜美，营养价值高，在小龙虾中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物，食用小龙虾可以为身体补充营养、促进代谢，每个人的胃口不一样，有的人吃的食物多，胃的容量也比较大，有的人胃口小，稍微吃一些就饱了，食用小龙虾的时候，按照个人的食量去决定就好了，不过从健康的角度来说，一天吃一斤小龙虾就可以了，小龙虾中含有大量的蛋白质和碳水化合物，吃的过多不易消化。
2.一个人吃四斤小龙虾会怎么样
食物的摄取应该在一个合理的范围内，一个人吃四斤小龙虾还是稍微有些多了，建议不要吃这么多，过多食用小龙虾可能会出现如下副作用：
1、痛风
小龙虾肉质丰富，在小龙虾虾肉中含有丰富的蛋白质，食用过多的小龙虾虾肉会升高身体中的尿酸含量，痛风患者一个人吃四斤小龙虾，很容易出现关节痛的情况。
2、消化不良
小龙虾味道鲜美，在小龙虾肉质中富含蛋白质和脂肪，夏季吃小龙虾一般会搭配冷饮一起饮用，长期食用容易导致脾胃功能减弱，因此小龙虾吃多了很容易出现消化不良的情况。
3、过敏
小龙虾是生活中常见的菜肴，同时也是常见的一种过敏源，在小龙虾虾肉中含有的较多的蛋白质，因此小龙虾虾肉很容易被细菌污染，产生组胺，体质敏感的人群吃多了小龙虾有可能会出现过敏的情况。
4、重金属蓄积
小龙虾是生活在浅水区的动物，在小龙虾的生长过程中体内容易蓄积重金属，食用过多的话，很容易出现人体重金属离子蓄积的情况，影响身体健康。
3.小龙虾隔夜加热可以吃吗
可以吃，但尽量现做现吃，不要隔夜吃。
小龙虾现做现吃味道最为鲜嫩爽口，小龙虾做好后不食用会滋生一些细菌，还会增加食物亚硝酸盐的含量，从而提高了健康风险，小龙虾暂时不吃的话可以放在冰箱冷藏保存，冰箱具有低温、恒温的特性，将小龙虾放在冰箱保存可以抑制细菌等微生物的繁殖，延长小龙虾的食用期限，隔夜后再加热可放心食用，只是口感没那么好吃。

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