半夜容易醒，又常睡不着该怎么办？

晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。

你曾有这样的困扰吗？

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致有缘人：

2015年全体学员辽宁省健康刮痧研究会成立到会领导有，省人大常委会副主任：张志远，省科协副主任：白晶泉，省人大副主任：萧瑞崇，省科协学会部.部长：孙丹，辽宁省审计厅：杨长生，918研究会会长：张一波教授，辽宁电视台：李思梦主任。

课程背景吕教授是经络刮痧疗法创始人，现代刮痧之父，经过20多年的潜心研究，把古老朴素的中医理论和现代西医研究成果相结合，创造出保障人体健康，防病治病的吕教授健康法--排毒、刮痧加调理，经国内外临床验证，能有效防治疾病400多种，其独特的疗效和简便易学的方法已风行东南亚、澳洲、香港、日本、台湾等地区和国家,使海内外数十万个家庭重获健康。

培训内容无痛刮痧专业培训班”由吕教授嫡传弟子、中医教授、高级刮痧讲师、康而福国际健康事业北京有限公司高级讲师王玲女士主讲。开设无痛经络刮痧疗法、经络美容刮痧、中医学基础、脏腑学说、面诊、中医阴阳五行、人体经络学、改善亚健康状态的吕教授健康法、点击疗法、放痧排瘀、拔罐、火灸等课程

授课方式

1、专家授课+实战训练+案例讨论+实习机会，理论与实践相结合。

2、专家在系统讲解的基础上，结合临床病例分析、实战演练、动手实习等多种教学形式，帮助学员快速消化知识，同时学到调理方法和经验。

培训对象1、有志于进入中医、刮痧事业的社会各界人士均可。2、医学及护理专业的大中专院校的毕业生或从事过中医保健的工作者。3、中医医疗服务机构、保健按摩中心、康体中心、美容美体中心的中医保健服务从业人员。4、希望学习无痛刮痧、掌握最正宗的刮痧技术来进行自我保健和家庭保健的爱好者。

培训时间:2017年5月4日报道，5月5日开课，共17天

学习费用1、学费：

学费3680元

2、报名所需资料：

身份证复印件 1 份；2寸彩色照片4张。

报名联系方式及培训地点1.现场报名地址：辽宁省、沈阳市、沈河区、北京街19-1汇宝国际大厦B座10楼11室 （市政府广场北侧、卓展购物中心后身。

电话：024-22742846

报名电话/微信：15940212316 闫助理

王玲老师的荣誉证书：

遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；

有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样的情况对健康很不利。这是什么原因造成的呢？又该怎么办呢？

中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应

在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果脏腑有异常，就会出现相关症状，因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。

中医讲究取象比类，目前很多城市几乎在同一个地方堵车，在这个点，每天堵车好像已司空见惯。

同理，经络上也存在这样的传统堵点，在疾病形成的最早期，就是因为这个点堵塞，气血运行不畅通，营养不能及时运送，垃圾得不到及时排出，于是脏腑功能慢慢受到影响。

十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点

每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，对于经络的堵塞点可以自己动手来疏通。

凌晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，此时将对应经络疏通，症状即可消失。

如果凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经

凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲 。

如果凌晨1—3点钟醒，疏通肝经

凌晨1—3点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。

说明：

在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。

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