这些一级致癌物无处不在，每个人的家里都有！防住它们，是防癌的第一步

在这个“谈癌色变”的时代，很多人都认为自己的生活离癌症很遥远，但冷冰的数据告诉我们事实并非如此。据国家癌症中心2019年发布的最新癌症数据统计结果显示，近10多年来，中国恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。世界上最遥远的距离是——致癌物就在我们的身边，我们却不知道。认识这7种生活常见的一级致癌物根据对人的致癌危险性，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构对致癌物划分了四个等级，其中，一级致癌物被称作“确认致癌物”。截至2017年10月，1类致癌因子名单上共有124个成员，并且已经有充分的证据证明这些物质可致癌。在这124个一级致癌物中，这7个致癌物最靠近我们的生活：黄曲霉素：其毒性相当于氰化钾的10倍，砒霜的68倍；

亚硝胺：前身是亚硝酸盐，长期大量食用会转化成亚硝胺；

苯并芘：多环芳烃中毒性最大的致癌物，会损伤基因；

甲醛：一种强刺激性的有害气体，超标会伤害人体；

乙醛：酒精中的乙醇与唾液接触后会转化为乙醛；

尼古丁：每天吸烟数量超过5支，患肺癌概率高达25%；

槟榔：含有大量的槟榔素，具有细胞毒性。在日常的家居生活中，用的、吃的、每一个角落都可能潜藏着这些致癌物。只有将它们找出来，并且加以预防，才能更有效地防住癌。筷子、砧板使用久，可能含黄曲霉素筷子和砧板，是我们每天都会用到的家居物品，而且每一顿饭都离不开它们。可怕的是28℃~38℃的潮湿环境中很容易滋生黄曲霉素，如果家中的筷子和砧板长期不换洗，它们就会成为滋生致癌物黄曲霉素的温床！当木筷子出现变形开裂、受潮后发霉、食物附在筷子裂缝里发霉变质都有可能会产生黄曲霉毒素，从而有致癌的风险。我们可以通过观察筷子表面的霉斑、闻霉变气味，判断是否发生霉变，若发现已经霉变应停止使用，并将其扔掉。砧板用久了更是“脏”出我们的想象，美国亚里桑那大学环境微生物教授查尔斯·格巴博士指出，不少家庭使用的砧板上的粪生细菌数通常是马桶坐垫上细菌数的200多倍。而且开裂、刮痕多的砧板，其缝隙中可能藏着致癌物。设想一下，每天用的筷子、砧板都受黄曲霉素威胁，既不卫生也不安全。然而，用280℃以上的高温才能灭杀黄曲霉素，普通的煮沸消毒法对它几乎不起作用。想要避免筷子和砧板都被沾上黄曲霉素，就该这样做：1、筷子需要定期更换，使用时间最好别超过3个月；湿筷子要烘干再放好，最好每周消毒一次。2、砧板重在清洗，做到“用盐去油、用柠檬去腥、用醋去菌”即可；砧板要放在通风处，储存环境避免潮湿。癌从口入，你吃过哪些“危险食物”？

有人说，世界上所有癌症中，约有40%都是吃出来的。这并非危言耸听，根据科学数据表明，45%的癌症与饮食、营养有关，35%与烟酒有关。在我们平时做的菜、喜欢吃的某些食物里，很大可能就含有致癌物质，一旦摄入过多，身体将会不堪重负。高温烹饪的食物由于脂肪在高温下会产生强毒性的聚合物，若高温烹饪高油脂的食物时，油温超过270℃，则会产生苯并芘。动物研究表明，长期吸入或吃进苯并芘，可诱发肝癌、乳腺癌、膀胱癌、喉癌、消化道等多种癌症。注意，苯并芘更容易聚集在烤焦的食物中，其含量比普通食物高出10~20倍。在此，小健建议大家：烹饪时油温最好控制在150℃以下，不要高温、长时间加热食物；少吃烧烤、肥肉、鸡排等油脂较高的食物。加工肉制食品在加工肉制食品的腌制过程中，为了保存独特的风味及延长保质期，会加入食盐和亚硝酸盐。亚硝酸盐本身不致癌，当与蛋白质分解出来的胺类物质结合在一起时，它就会变成亚硝胺这一种致癌物。所以，少吃培根、火腿、灌肠、咸肉、腊肉、熏肉、咸鱼等加工肉制、腌制品，红肉也被列为可能致癌物，控制每天摄入约70克就没有致癌风险；每天吃500克绿叶蔬菜，其富含的叶绿素和抗氧化物质有利于防癌。发霉食物淀粉含量高的食物很容易会出现霉变，如面包、馒头、糕点等，因储存不当而腐烂的花生、坚果、玉米、大米等，还有原料没有经过严格的筛选的粮油制品，也可能存在黄曲霉素。大家不要囤积大量的食物，最好是低温、干燥保存，避免食物发生霉变。收好这张《一级致癌物常见来源表》

一级致癌物听起来有点恐怖，不过大家不用过于紧张，只要做好预防措施，少吃含癌食物或控制食量，就不会那么容易致癌。下面这一张《一级致癌物常见来源表》，请大家收好了！

住进新装修的房子要是住进去了对我们身体有那些危害和影响？

房屋装修后过多久才适合居住？ 不能简单看时间长短，如果室内装饰后空气达标，那么，就可以立即入住；但是，如果房子装修后虽然已经半年以上,但室内空气仍未达标,那么,仍然不能入住。

新房刚装修好,应当对房间的有毒气体进行科学的治理。

有人建议在室内种植些植物，其实，植物去除有毒气体的功效是有限的，充其量只能作为室内环境治理的辅助手段。说得更明确一点就是只有当室内空气轻度污染时，植物才能为去除异味起一点小的作用。当室内空气污染物严重超标时，植物就无能为力了。

房子装修后的污染，根据国家标准《民用建筑工程室内环境污染控制规范》的规定，列出甲醛、苯、氨、氡、TVOC五个项目。所以，采用什么样的治理产品和治理方法，应当根据室内空气中何种有害物质超标以及超标程度的实际情况才能作出选择。

为此，环保专家指出，房屋装修以后，首先有必要进行室内空气检测，以确定室内空气污染的实际情况。然后，才能对症下药进行有效的治理。

从理论上讲，有毒气体中的甲醛的释放期长达3-15年，所以，必须综合治理，否则短期内还会出现反弹。关于装修后室内空气中甲醛的含量，国家标准为I类民用建筑小于0.08mg/立方米，II类民用建筑小于0.12mg/立方米。如果检测结果超标在0.5～2倍之间的轻度污染，可以通过开窗通风、化学中和、吸附等比较简单的方法进行科学治理；如果超标在2～4倍之间的中度污染，就应该找专业环境治理公司采用综合手段进行空气治理，通过治理使室内空气污染得到控制后才能入住；如果超标达到4倍以上、甚至10来倍，那么，危害就更大，人在这样的环境中，无疑是进入了毒气室……

《室内空气有害物质介绍》

专家研究表明，在室内空气中存在500 多种挥发性有机物，其中致癌物质就有 20 多种，致病病毒 200 多种。危害较大的主要有：甲醛、苯、氡、氨以及酯、三氯乙烯等。现将国家标准《民用建筑工程室内环境污染控制规范》（GB-50325-2001）中控制的五种污染物对人体健康的危害简介如下：

甲醛 是一种无色易溶的刺激性气体。刨花板、密度板、胶合板等人造板材、胶粘剂和墙纸是空气中甲醛的主要来源，释放期长达3～15年。可经呼吸道吸收，甲醛对人体的危害具长期性、潜伏性、隐蔽性的特点。长期吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉头癌等严重疾病。

苯 是一种无色、具有特殊芳香气味的气体。胶水、油漆、涂料和黏合剂是空气中苯的主要来源。苯及苯系物被人体吸入后，可出现中枢神经系统麻醉作用；可抑制人体造血功能，使红血球、白血球、血小板减少，再生障碍性贫血患率增高；还可导致女性月经异常，胎儿的先天性缺陷等。

氡 是一种无色、无味、无法察觉的惰性气体。水泥、砖沙、大理石、瓷砖等建筑材料是氡的主要来源，地质断裂带处也会有大量的氡析出。氡及其子体随空气进入人体，或附着于气管粘膜及肺部表面，或溶入体液进入细胞组织，形成体内辐射，诱发肺癌、白血病和呼吸道病变。世界卫生组织研究表明，氡是仅次于吸烟引起肺癌的第二大致癌物质。

氨 是一种无色而有强烈刺激气味的气体。主要来源于混凝土防冻剂等外加剂、防火板中的阻燃剂等。对眼、喉、上呼吸道有强烈的刺激作用，可通过皮肤及呼吸道引起中毒，轻者引发充血、分泌物增多、肺水肿、支气管炎、皮炎，重者可发生喉头水肿、喉痉挛，也可引起呼吸困难、昏迷、休克等，高含量氨甚至可引起反射性呼吸停止。

TVOC 挥发性有机化合物（VOC），在室内空气中作为异类污染物，由于它们单独的浓度低，但种类多，一般不予逐个分别表示,以TVOC表示其总量。TVOC包括甲醛、苯、对（间）（邻）二甲苯、苯乙烯、乙苯、乙酸丁酯、三氯乙烯、三氯甲烷、十一烷等。室内建筑和装饰材料是空气中TVOC的主要来源。研究表明，即使室内空气中单个VOC含量都低于其限含量，但多种VOC的混合存在及其相互作用，就使危害强度增大。 TVOC表现出毒性、刺激性，能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等症状，还可能影响消化系统，出现食欲不振、恶心等，严重时可损伤肝脏和造血系统，甚至引起死亡。

《 触目惊心：“隐形杀手”一年杀人11万》

近几年，我国相继制定了一系列有关室内环境的标准，从建筑装饰材料的使用,到室内空气中污染物含量的限制，全方位对室内环境进行严格的监控，以确保人民的身体健康。因此,人们往往认为现代化的居住条件在不断的改善，室内环境污染已经得到控制。其实不然，人们对室内环境污染的危害还远未达到足够的认识。

美国专家检测发现，在室内空气中存在500 多种挥发性有机物，其中致癌物质就有 20 多种，致病病毒 200 多种。危害较大的主要有：氡、甲醛、苯、氨以及酯、三氯乙烯等。大量触目惊心的事实证实，室内空气污染已成为危害人类健康的“隐形杀手”,也成为全世界各国共同关注的问题。研究表明，室内空气的污染程度要比室外空气严重 2-5 倍，在特殊情况下可达到 100 倍。因此，美国已将室内空气污染归为危害人类健康的 5 大环境因素之一。世界卫生组织也将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症以及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。

据统计,全球近一半的人处于室内空气污染中,室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病,22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。目前中国每年由室内空气污染引起的超额死亡数已经达到11.1万人, 平均每天304人，超额急诊数达430万人次,直接和间接经济损失高达107亿美元。

专家调查后发现，居室装饰使用含有有害物质的材料会加剧室内的污染程度，这些污染对儿童和妇女的影响更大。有关统计显示，目前我国每年因上呼吸道感染而致死亡的儿童中,极大部分的死因与室内空气污染直接或间接有关，特别是一些新建和新装修的幼儿园和家庭室内环境污染十分严重。北京、广州、深圳、哈尔滨等大城市近几年白血病患儿都有增加趋势，而住在过度装修过的房间里是其中重要原因之一。一份由北京儿童医院的调查显示，在该院接诊的白血病患儿中有九成患儿家庭在半年内曾经装修过。专家据此推测,室内装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个重要诱因。

中国室内装饰协会室内环境检测中心专家介绍，从目前检测分析，室内空气污染物的主要来源有以下几个方面：建筑及室内装饰材料、室外污染物、燃烧产物和人本身活动。其中室内装饰材料及家具的污染是目前造成室内空气污染的主要方面，油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物（TVOC）。国家卫生、建设和环保部门也曾经进行过一次室内装饰材料抽查,结果发现具有毒气污染的材料占68%,这些装饰材料会挥发出300多种挥发性的有机化合物。家庭装修中使用后,在居室中最可能出现的污染物主要有甲醛、氨、苯、甲苯、二甲苯、挥发性有机物，以及放射性气体氡等。人体接触这些有害物质可以引起头痛、恶心呕吐、抽搐、呼吸困难等,反复接触可以引起过敏反应，如哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等,长期接触则能导致癌症(肺癌、白血病)或导致流产、胎儿畸形和生长发育迟缓等。

由于室内空气污染直接危害健康和生命，我们应当认识到室内空气污染问题的严重性，并寻求检测和治理办法。但仍有不少人对装饰装修后是否需要进行室内空气监测认识不足。他们有的嫌麻烦,自认为不会对身体造成多大的危害,只要开开门窗，房间里放些绿色植物就行了；有的觉得房间里气味不大，不需要检测；也有的认为装修材料都是自己精心挑选的，不会有污染等等。其实,装饰材料中的很多有害物质凭肉眼和嗅觉是无法分辨的。如苯系物刺激性气味并不大，但对人体的危害非常大。再如放射性气体氡无气味，但可引发肺癌，是仅次于吸烟的第二大危险因素。因此，每个家庭和个人一定要对室内装修污染有一个清醒的认识和防范意识。应当明白一旦因空气污染对自身健康造成危害，不仅影响工作学习，还会给家庭带来沉重的经济负担。更何况如果因污染引发白血病、肺癌等，则治疗起来很困难,甚至于危及生命。

记者近日采访了一些业内人士和专家，他们一致认为，科学认识室内空气污染并及时予以治理非常重要，严重超标的住房必须经过专业集中治理后，才能安全入住。专业人士建议，治理室内空气污染正确的办法是，首先应对居室空气进行检测，确定污染程度和主要的有害成分，然后根据有害气体超标的情况，选择适当的治理方法，清除有害气体。在集中治理的基础上，对以后缓慢释放的有害气体，还要利用长效空气杀菌剂进行吸附、氧化处理，最大限度地把有害气体消灭在刚释放状态，从而达到长期净化空气的目的。总之，居室装饰装修过后,千万别忘先检测，以免搬进“毒气室”，危及健康与生命!

《室内环境污染10大症状》

1.新装修的房间内有刺鼻、刺眼等刺激性气味，且长时间不散；
2.每天清晨起床时感到恶心憋闷、头晕目眩；家人经常感冒；
3.家人长期精神、食欲不振；不吸烟却经常感到嗓子不适，呼吸不畅；
4.家里孩子经常咳嗽、免疫力下降；
5.家人有群发性的皮肤过敏现象；
6.家人共有一种症状，且离家后症状明显好转；
7.新婚夫妇长期不孕，又查不出原因；
8.孕妇正常情况下怀孕却发现婴儿畸形；
9.新搬家或新装修的房子中植物不易成活；
10.家养宠物莫名其妙死掉。

一级致癌物！75％女性肺癌患者不碰菸

【庄淇源 医师】 空气污染是隐形的健康杀手 空气中含有多种化学物质及悬浮物，随着工业进步，排放化学物质增加，只要其中一种浓度超出标准，就是所谓空气污染。这些物质可能是气体、固体或液体悬浮物。 近年来台湾进入冬春季，中南部空气污染指数不断攀升，特别是11月后环保署发布空污指数天天紫爆，有时北部也无法幸免，许多从中国飘洋过海而来的沙尘风暴所夹带的污染物，使台湾的空污问题雪上加霜，造成慢性呼吸道疾病患者苦不堪言，包括呼吸困难、哮喘、咳嗽、胸闷、甚至是加重现有的呼吸和心肺疾病。 空气污染对全民的健康确实有极大危害，会导致呼吸感染、心脏病、慢性阻塞性肺病、中风和肺癌等重大疾病。（编辑推荐：农历七月鬼压床？夜半胸闷呼吸困难，他竟「肺阻塞」险送命） 雾霾及悬浮微粒 雾霾，是雾和霾的组合词。现代霾不只是由燃煤，还加上汽机车和工业排放废气，并在紫外线作用下形成次生污染物，并于初级污染物混合，形成光化雾。 中国大陆日益严重的霾害，更出现年仅八岁的肺癌病例！高密度人口的社会排放大量细悬浮微粒（PM2.5），超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度持续累积，就容易出现大范围的有害雾霾。 台湾通常在3、4月会受到中国甘肃、内蒙的沙尘暴危害，但随着东北季风及大陆冷气团的增强，如今中国江苏、浙江、上海、福建等省产生的霾害也随之袭台。 悬浮微粒（PM，即Particle matter）泛指为空气中所漂浮的微小粒子，按照这些粒子的大小不同（数字大小代表微米），可分为大悬浮微粒（PM10），粗悬浮微粒（PM2.5-10）， 或细悬浮微粒（PM2.5）。 因悬浮微粒的大小与特性不同，在呼吸系统中有不同的穿透能力，如大悬浮微粒和粗悬浮微粒有可能停留在气管或鼻道，不至于进入深层肺部结构。 但如果是细悬浮微粒类型，可通过肺脏内自然障碍，直接进入肺泡中，甚至穿过肺泡微血管，进而循环全身造成危害。（编辑推荐：干净空气是最佳养肺良方！谭敦慈：做到5不就能安心呼吸）粒子大小决定穿透深度，真正影响健康的则是这些悬浮微粒中的成分，低生物危害性的自然物质分解产生物，如岩石粉尘，高度生物危害性的化学物质，在经过太阳光照或其他化学反应催化后所产生的衍生性化学物质，如汽柴油燃烧衍生物等。 这些具化学活性的细悬浮微粒，深入体内进到循环系统，有可能透过氧化压力或其他的炎性变化，造成细胞代谢的不平衡，产生发炎反应引起疾病。【庄淇源 医师】 空气污染是隐形的健康杀手 空气中含有多种化学物质及悬浮物，随着工业进步，排放化学物质增加，只要其中一种浓度超出标准，就是所谓空气污染。这些物质可能是气体、固体或液体悬浮物。 近年来台湾进入冬春季，中南部空气污染指数不断攀升，特别是11月后环保署发布空污指数天天紫爆，有时北部也无法幸免，许多从中国飘洋过海而来的沙尘风暴所夹带的污染物，使台湾的空污问题雪上加霜，造成慢性呼吸道疾病患者苦不堪言，包括呼吸困难、哮喘、咳嗽、胸闷、甚至是加重现有的呼吸和心肺疾病。 空气污染对全民的健康确实有极大危害，会导致呼吸感染、心脏病、慢性阻塞性肺病、中风和肺癌等重大疾病。（编辑推荐：农历七月鬼压床？夜半胸闷呼吸困难，他竟「肺阻塞」险送命） 雾霾及悬浮微粒 雾霾，是雾和霾的组合词。现代霾不只是由燃煤，还加上汽机车和工业排放废气，并在紫外线作用下形成次生污染物，并于初级污染物混合，形成光化雾。 中国大陆日益严重的霾害，更出现年仅八岁的肺癌病例！高密度人口的社会排放大量细悬浮微粒（PM2.5），超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度持续累积，就容易出现大范围的有害雾霾。 台湾通常在3、4月会受到中国甘肃、内蒙的沙尘暴危害，但随着东北季风及大陆冷气团的增强，如今中国江苏、浙江、上海、福建等省产生的霾害也随之袭台。 悬浮微粒（PM，即Particle matter）泛指为空气中所漂浮的微小粒子，按照这些粒子的大小不同（数字大小代表微米），可分为大悬浮微粒（PM10），粗悬浮微粒（PM2.5-10）， 或细悬浮微粒（PM2.5）。 因悬浮微粒的大小与特性不同，在呼吸系统中有不同的穿透能力，如大悬浮微粒和粗悬浮微粒有可能停留在气管或鼻道，不至于进入深层肺部结构。 但如果是细悬浮微粒类型，可通过肺脏内自然障碍，直接进入肺泡中，甚至穿过肺泡微血管，进而循环全身造成危害。（编辑推荐：干净空气是最佳养肺良方！谭敦慈：做到5不就能安心呼吸）粒子大小决定穿透深度，真正影响健康的则是这些悬浮微粒中的成分，低生物危害性的自然物质分解产生物，如岩石粉尘，高度生物危害性的化学物质，在经过太阳光照或其他化学反应催化后所产生的衍生性化学物质，如汽柴油燃烧衍生物等。 这些具化学活性的细悬浮微粒，深入体内进到循环系统，有可能透过氧化压力或其他的炎性变化，造成细胞代谢的不平衡，产生发炎反应引起疾病。PM2.5 的危害及与肺癌的关系 PM2.5，是指大气中直径小于或等于2.5微米的悬浮物，PM2.5非常小，比头发直径的1/28、沙子直径的1/35还小，且容易附着戴奥辛、重金属等物质，本身亦含许多污染物质，主要由硫和氮的氧化物转化而成，从化石燃料（煤、石油等）和燃烧物质产生，已被世界卫生组织（WHO）认为是一级的致癌物。 当细悬浮微粒进入鼻腔、胸腔及肺部后，沉积在各部位依其不同物理及化学特性产生不同病症，甚至穿过肺泡进入血液循环中，造成呼吸道、心血管疾病和癌症！ 一篇刊登在知名医学期刊《胸腔Thorax》的研究发现，空气污染会增加肺癌患者的死亡率！美国学者调查了加州从1988年到2009年中的35万名肺癌患者，比较肺癌患者家中附近的空气污染指数，发现所有的空气污染指数都会提高肺癌患者死亡率，包含二氧化氮、臭氧、PM10与PM2.5。其中增加肺癌患者最多死亡风险的就是PM2.5！ 研究发现每当PM2.5浓度上升5μg/m3，肺癌患者将会增加38％的死亡率！另外也有其他研究提到每立方公尺增加10微克（μg /m3）的PM2.5，就会增加6％心肺疾病死亡率、以及4％的总死亡率。 台湾女性肺癌以腺癌居多，占75％，而欧美肺腺癌比率不过三成。（编辑推荐：宝妈罹肺腺癌，第三度长肿瘤！医：这些致癌因子女性务必小心）75％的台湾女性肺癌患者不抽菸，且罹患肺癌比例仍然持续增加，台湾每年有一千多位女性死于肺腺癌，与香菸导致的上皮癌不同，许多公卫和环工学者的研究都证实肺癌病人增加和生活环境里不断上升的致癌PM 2.5（细微悬浮粒子）穿透气管末梢，停留在肺泡产生癌变，导致基因突变有关。面对无处不在的悬浮微粒问题须从多方面着手 要避免细悬浮微粒所造成的健康影响，必须多管齐下。口罩能降低部分微粒密度，空气清净机可以改善室内的悬浮微粒，但须考虑摆放位置、定期更换过滤网以避免降低过滤效率。 针对湿度偏高的环境，除湿机可以降低室内溼度，但如果长期溼度过高导致相关霉菌与过敏原增生，仍是要靠清除死角的霉菌与壁癌，以及寝具的加强换洗，才能降低相对浓度。 口罩本身能够滤除部分的细悬浮微粒，但过滤效率会因材质、滤材孔径大小而有所不同。许多滤除率高的口罩能相当程度的滤除悬浮微粒，但空气流量减少，使用者容易呼吸困难，而配戴方式不够专业，更导致肮脏空气可借由口罩的缝隙进入口罩内。 这些都仅只是治标手法，如何借由身体的自然防御系统，让悬浮微粒被阻挡在入口处，应该是最重要的问题。 要达到最佳的细悬浮微粒滤除率，可以从维持鼻道健康着手。研究指出，只要鼻腔维持正常生理功能，搭配经鼻道的呼吸气流避免过快，许多粗悬浮微粒可以在鼻道黏膜即被捕捉，不至于进入深层肺部。 许多人有慢性过敏性鼻炎，上呼吸道障碍导致不自觉的张嘴呼吸，悬浮微粒得以进入气道中，直接造成气道过敏以及非过敏性发炎，引起常见的气喘，以及慢性肺阻塞性疾病。门诊中非抽菸引起的慢性肺阻塞性疾病，以及肺癌的比例与日俱增。（编辑推荐：鼻塞以为过敏，竟是鼻窦癌！有这3症状不只是鼻子过敏）而长期抽菸的瘾君子，更应该决心戒菸，不但可以让气道的自然防御功能恢复，更可以大幅减少抽菸所产生的悬浮微粒，减少对自身和旁人的健康危害。 雾霾与悬浮微粒，只会随着工业化而更形严重。 近年来中国大陆 *** 已相当重视空污问题，而台湾除依靠 *** 减少工业排放问题外，注重个人本身慢性过敏问题，使用除湿机及空气清净机题，并配合医师建议使用相关鼻道过敏药物，改善鼻道功能，减少进到气道深处的悬浮微粒，才能从根本改善空气污染问题所造成的健康危害。也让我们共同努力，减少室内和室外无所不在的悬浮微粒！ 作者简介：庄淇源，立达诊所副院长兼医务秘书。

宝洁公司潘婷等产品检出一级致癌物，如何保障我们的安全？

在我们日常生活中，经常能看到很多“xxx查出含有致癌物”、“xx产品含x量超标”之类的新闻，这种情况已经屡见不鲜，其中，最让人印象深刻的就是“宝洁公司潘婷等产品检出一级致癌物”这个新闻。
事情是这样的，2021年12月17日，全球日化巨头——美国宝洁公司发布公告称，由于检测出致癌物苯，正在主动召回在美国生产的潘婷等四个品牌的多款喷雾式洗护产品。 这些召回的产品包括潘婷、植感哲学、澳丝袋鼠和Waterless的部分干发喷雾类产品。
宝洁公司在公告中表示，苯不是任何一款喷雾式产品中的成分，但他们近期在产品从包装瓶中被喷出后检测到了“意想不到含量的苯”。
那么苯究竟是什么东西呢？会给人体造成什么危害呢？很多人都不是很了解。其实，它是一种有机化合物，人和动物通过呼吸、口服和皮肤接触到苯，会导致癌症，被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物。
根据媒体报道，这些被召回的产品也在加拿大销售，将同步进行召回。因产品中检测出苯，宝洁公司宣布召回在美出售的部分止汗喷雾。
其实影响我们身体健康的不止有“苯”，不良的生活和饮食习惯也会致癌，例如吸烟、酗酒、缺乏锻炼、饮食不规律等也会导致身体出现大问题。当出现问题时，再买保险为时已晚，很多保险都不能赔付了，但有这么一个保险，即使是三高人群，也可以购买。那就是——防癌险。


一、癌情汹涌，保险早买的六大好处
根据数据显示，我国的癌症发病率呈持续上升趋势，平均每分钟有8个人被确诊为癌症、5个人死于癌症。我们除了通过健康的生活方式和饮食习惯来降低患癌风险之外。作为抗癌的有效工具，提早购买防癌险也是一种保障手段，提早购买比晚买有很多好处。
1）早发现：养成健康习惯
健康类的保险随着我们年龄的增长，超过一定保额后，很多保险公司都会要求被保险人进行项目的体检。这些体检除了证明自己的健康状况之外。也可以帮助您及时发现身体的隐患。投保之后，随着健康和风险意识的增加，还可以帮助您养成关注自己健康的习惯，帮助您养成良好的作息和饮食习惯。
2）早保障：消除后顾之忧
健康类的保险购买的越早，相对的风险保费费率也会随之减少。同样的保费，在我们年轻的时候能购买到更多的保额保障。有了足够的保额做后盾，可以保证我们在万一不幸患有癌症等重大疾病的时候，至少还能有活动充足的治疗和康复基金，让家庭不会因此压垮，不会影响到正常生活。
3）早在年龄：保费支出少
保险费计算费率的其中一个因素就是和被保险人的年龄紧密有关，购买同样的保障，投保年龄越小，投保所需的费用就越少，年龄越大，所需的费用就随之增加。
4）早在时间：保障期间长
现在很多的寿险都属于长期甚至是终身保障的，在投保后就可以享受保障利益了，投保的年龄越小，被保险人所享受的保障时间就越长。
5）早在核保：不让保险挑你
我们在年轻时，身体大都比较健康，在一定的保险金额下也不需要体检，即使体检，身体不会有什么大问题，也很容易通过核保。而年纪越大的人，就要求必须要体检。而且万一身体有一些问题，很可能会被要求加费承保，甚至可能被拒保。
6）早在及时：明天风险谁先到
我们永远不知道，明天和意外哪个先来，因为风险无处不在，明天和风险哪个先到，我们根本无法把握，所以及早做好准备有利于我们能从容面对风险的来临，不至于太过狼狈。


二、防癌险怎么买？
防癌保险属于健康保险，是重大疾病保险的一种，主要针对癌症来提供保障，是针对癌症给付型的产品。目前是市面上的防癌险分为消费型防癌险和返还型防癌险。
对了老人来说，其实就不大适合消费型的防癌保险了。消费型防癌险比较适合年轻的人群，且保费预算低、注重保障功能的人士，不幸患癌症，那么这笔钱就消耗掉了。
返还型的防癌保险带有储蓄的功能，一般保费比较高，保险期限比较长。更适合老人，有储蓄功能，又有效保障可能面临的罹患癌症风险。
除此之外，我们在买保险时，还应该从自身经济状况、风险承受能力和实际需求出发，进行综合的考量与判断，考虑纯消费防癌险还是储蓄型防癌险。
如果正当年轻力壮、且单位已购买了社保、重疾保险、住院医疗保险，自己保费预支有限，可单纯考虑专业防癌险，购买纯消费型防癌险。
储蓄型防癌险的保费较高，若保险期间未发生疾病，则可以全部返还或是按保险公司约定的比例返还。能够覆盖原位癌等轻度、初发癌症的防癌险将是经济能力将强、注重储蓄功能，又希望能够得到有效保障的人士首选。
如果看了这篇文章，您对防癌险还有其他疑问，可以在百度搜索“百保君”，听听专业保险经纪人的建议，了解清楚保险的保障范围和赔付条件，以便之后可以更好的为我们的生活提供保障。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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