这些居然不是零食而是药，你知道吗？

家家都买些爱吃的干果，有些干果不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病，小伙伴们知道吗？小编今天就告诉你们一些好吃的而且可以治疗疾病的零食吧。

1、大枣：治疗便秘

人们都觉得大枣是补血的，其实，它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣，而很多便秘的人是因为血虚，中医的血虚还包括气虚的意思。气血虚的人是容易便秘的，其中一个原因是肠道蠕动无力，大枣的补气补血作用，和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题，每天能吃七八个大枣，这个效果就可以达到了。

2、陈皮：治疗腹胀

超市里用陈皮做的零食很多，挑选那种腌制不太复杂，添加料相对少的，从外形上可以清楚看出是陈皮的，最适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后，胃中的饱胀呆闷湿，就是饮食油腻寒凉导致的，是代谢不出去的废物，如果之前你的脾胃就不强壮，湿就更容易形成，这个时候可以吃点陈皮，因为陈皮有理气化湿的作用，经常是一包陈皮的零食吃下之后，打嗝嗳气就顺畅了，胃里的堵闷感也减轻了，甚至不用因此吃药。

3、葡萄干：治疗骨质疏松

葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，效果更好。

4、樱桃干：治疗痛风

樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。

5、乌梅：治疗高血压

乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用， 所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗。

6、杏干：治疗高血压

杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。

7、无花果干：治疗贫血

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

想减肥瘦身的吗？我这里有一款产品不是什么减肥药？而是一种健康的瘦身零食。

别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜

水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!

这些奇葩零食你知道吗？

姨妈巾糖。单看这外壳包装，还真以为是姨妈巾呢，不过拆开来一看，确是一些软糖，如果是汉子到超市买这个的话，估计会很尴尬吧。

芥末味巧克力，如果你有损友给你一块巧克力，并且告诉你这是抹茶味，最新的味道，那你可要小心了！因为它给你吃的很可能是芥末味的巧克力，外表看起来也非常的好吃，但是吃过之后，你的舌头和嘴巴会告诉你：这特么什么玩意？辣死我了！

paan呢就是一种槟榔，我们都知道，槟榔+烟＋10分钟＝冒汗，心梗的嗨！那么刚把PAAN丢到嘴里，嚼上那么几下的时候，感觉到的是清新的眩晕，莫名的狂躁，三经六脉先是畅通无阻，然后拧巴成一团！括约肌都不自觉收缩了起来！

这个乍一看会让人怀疑买错了东西，做成OK绷的巧克力，外包装都完美cos，一不留神就买错了。

蟋蟀粉做成的Crobar蛋白质棒在英国开卖。内有粉状蟋蟀……知道很营养，但还是不敢吃！

麻将型的巧克力，麻友可以买回去打完麻将再吃掉，一举两得。

冰糖辣条，之前火得不要不要的冰糖辣条，可以说是网红界的奇葩，奇葩界的网红了。这么丧心病狂，你吃过吗？

男票不听话，就赐他一盒丧命散，华夫人真传，药效一流，其实是裹了奶皮的葡萄干。

既然有丧命散，那就一定有含笑半步癫了，原来这秘方是跳跳糖呀。

马粪糖

光听名字是不是就不想吃了？这也太奇葩了，而且打开包装后，你会发现这种零食简直是“丧心病狂”，但是小编又想到，咱们国产有种零食叫“老鼠屎”。

这些奇葩的零食，吃过一种算你厉害。

零食黑名单来了！这8种零食大部分人都爱吃，但危害多大你知道吗

工作或学习的闲暇之余，大多数人都喜欢到便利店买一些零食，备在手边，当做放松的调剂品。但你知道吗？我们常吃的零食里，有的极其不健康，如果你吃得太过频繁，就会一点点毁掉你的健康哦！来看看：

01 炸鸡、鸡米花等——高能量、高脂肪

一到夏天，炸鸡啤酒就就成了标配。很多人喜欢点个外卖，窝在空调间里尽情享受。但是，炸鸡、炸鸡米花等油炸型食物，都是非常典型的高能量和高脂肪食物，长期饮食容易引发身体机能的变化，导致高血脂高血糖等疾病。

这些油炸类食物，不仅成年人爱吃，青少年儿童也特别喜欢吃，从长远来说，都是会影响成长发育和健康的哦，应减少此类食物的摄入。

02 烤肠——盐含量高，防腐剂多，还含有亚硝酸盐

一般的便利店或者小商超，都能看到烤肠的影子。烤肠其实几乎没什么营养，里面也基本不含肉类。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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