入秋吃它,补气更抗癌!坚持吃几月,气血足了,大病小病都走了!

今天为大家带来一个真人抗肿瘤的案例：

谭叔叔有一个闺女，1967诊断出得了脑肿瘤。手术六年后复发，医生表示已经不能再动手术。当时谭叔叔的女儿半身不遂，嘴歪眼斜，饭都吃不了！

谭叔叔跑遍了各大医院都无果。几乎绝望时，谭叔叔找到了如今的国医大师张老。张老开了2服药，服药2年后，谭叔叔的闺女不仅活了下来，如今60岁的她已经是四代同堂。

当年的医学技术，得肿瘤后五年的生存率为20%，十年的生存率为5%。而谭叔叔一家确是健健康康活到了四代同堂。究竟背后的秘密是什么呢？

抗癌40年，生还秘方公开张老告诉我们，中医长于扶正，提高免疫力；西医长于攻瘤，将两家之长结合。很多人发现肿瘤后会进行手术化疗，而化疗的同时又会用中医来养生。在祛邪的同时不能伤正气！《内经》记载，正气内存，邪不可干。邪之所腠，其气必虚。意思就是，人一旦生病，包括肿瘤，正气就虚了。尤其是肿瘤晚期，正气衰竭，一定要扶正！张老告诉我们，在抗癌的时候要扶正，主要为补气养血、健脾和胃、滋补肝肾这一基本原则。张老推荐独门经验方：扶正解毒方。以生黄芪为主，搭配女贞子、枸杞子、竹茹、内金、陈皮、石斛、麦冬、黄连、金银花、生地组成，需在医生指导下服用。（以上只做参考，体质病情不同，药方和剂量均不同）现代研究，黄芪有助防癌案例2刘叔叔是肺癌三期B的患者，2011年8月做的手术，术后半个月找到林主任进行中医治疗，便吃药边放化疗。这味中药就是黄芪。吃了药以后感觉越来越好。从一天2次改为一天1次，之后慢慢地就可以不再服药。癌胚抗原指标从70多下降到4.3。请在WiFi下观看林医师告诉我们，肿瘤细胞没有生长的环境，就不会长大。通过扶住人体的正气，身体固本能力强，就能抵抗外邪。同时减少癌细胞转移的发生。黄芪就是一味有扶正固本功效的中药。黄芪的补气效果非常好，肺癌的病人经常容易出大虚汗，肺气不固表，黄芪能固表，提高免疫功能，还有托疮生肌的作用。实验研究：黄芪抗肿瘤作用刘博士在美国期间还做了一个动物实验，将两组小鼠，一组服用黄芪，另一组不服用。实验发现，吃了有黄芪后，肿瘤西细胞活跃度明显降低，得了癌症的小鼠可以存活更长的时间。这说明黄芪可以调节机体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长。黄芪是林教授最常用的固本中药，以前我们都知道黄芪补气，殊不知黄芪还能调节机体免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长。常喝黄芪汤，防病保健康

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“补气补脾诸药之最”，深得人们的喜爱。与8种药材的巧妙搭配，不但可以治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看黄芪的神奇妙用。1黄芪配丹参胸痹心悸：现在的年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷、呼吸不畅，可以喝上几次黄芪丹参代茶饮，可以很好地缓解这个症状。

抑制增生：黄芪丹参一起使用，可以抑制纤维母细胞的过度增生。

抗击血栓：肥胖人群以及中老年人，很容易出现血栓，多喝黄芪丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

2黄芪配山药降低血糖：山药药性温和，也是滋补的药材，能健脾益气，很好地辅助降血糖，对糖尿病造成的脾肾衰弱有很好的调理作用。

补气止血：气血是我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血充足的话，我们的皮肤状态甚至可以比实际年龄年轻十几岁。

溃疡愈合：不小心摔伤碰伤，可以用黄芪泡水喝，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。

3黄芪配金银花清热解毒：金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。

慢性肾病：黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中，可以说是一对绝配药方。

皮肤瘙痒：常喝金银花黄芪水可以有效缓解皮肤瘙痒。

4黄芪配白术补充能量：如果感觉身体气虚无力，干什么事都提不起劲，这是“气虚”的表现，连喝两天黄芪白术汤，你会发现整个人非常有活力。

抗氧化作用：白术黄芪水能减少皮肤油脂的分泌，增强机体对自由基的清除能力。

5黄芪配益母草活血化瘀：广东的客家人，喜欢用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的产妇喝，可以调理身体，活血祛瘀。

防衰老：益母草含有多种微量元素，可以有效抗衰老、抗疲劳，以及抑制癌细胞的增生。

6黄芪配当归调经止痛：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能帮助消除妇科炎症，还能减少经期疼痛。

动脉硬化：黄芪配当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。

7黄芪配葛根扩张血管：葛根素能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，防治心肌缺血、心肌梗死等病症。

失眠健忘：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显改善。

美容丰胸：葛根粉为天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。

8黄芪配枸杞有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。

提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。

提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，非常适合学生及上班族喝。

以前只知道黄芪补气，原来还有助于防癌抗癌！当然不仅是肿瘤病人，平时黄芪炖汤喝更有补气养血功效。大家在家里不妨也试试看吧~

睡觉前坚持吃一片维生素E，对身体有什么好处？

从理论上来说，正常人没必要每天吃一片维生素E。因为肉类含有大量的维生素E，只要保证正常吃饭，那么完全可以从正常的饮食中获得足够的维生素E。维生素是一类物质的总称，这种物质在人体内的含量不多，但是是人体正常代谢活动的重要参与物质。对于人体的健康非常有帮助。人体可以从蔬菜、水果中获取自己所需要的维生素。所以平时的饮食中，一定要多多摄入蔬菜和水果，保证维生素的量比较充足。

维生素E的主要作用是提升儿童的神经发展速度，另外喝自来水比较多的人群，也需要补充一定量的维生素E。另外就是性功能存在问题的人、老年人需要补充一定量的维生素E。主要是老年人的肠胃功能已经开始走下坡路，通过吃肉能够补充的维生素E很有限，所以可以考虑通过吃药物来缓解维生素E缺乏的症状。

儿童在发育的过程中，最重要的问题就是神经系统的发育。而神经系统发育的过程中，对于维生素E有着非常高的要求。所以老人经常说，小孩子想要聪明，一定要多吃肉。现在生活条件已经非常好了，基本上餐餐都可以看到肉类。其实小孩子只要正常吃饭，保证肉类、主食、蔬菜、水果均衡摄入，家长是没有必要专门为孩子补充维生素和微量元素的。

有些人经常搞混，那就是认为必须是生肉里面才含有维生素E。这是个错误观点，维生素E和维生素C的特点不太一样，维生素C对于热量、酸碱度和氧气都非常敏感。但是维生素E对于热量、酸碱度、氧气并不是特别敏感。所以自己购买的肉，还是要煮熟之后再吃。外国人有生吃牛肉的习俗和习惯，所以他们的肠胃能够适应这种饮食方式。我国传统的饮食方式就是吃熟肉，所以不要强行模仿这种生存方式。

除了肉类，很多水果等其他食物也富含维生素E。作为一种脂溶性的维生素，维生素E大量存在于食用油、猕猴桃、山药、菠菜等食品蔬菜内部。对于养生的人来说，猕猴桃是一个非常不错的选择。不仅富含维生素E，还富含维生素C。这两种都是非常好的抗氧化剂，一方面可以缓解人体衰老，另一方面也可以清除人体正常代谢时常生的大量自由基。自由基是一种具有强氧化性的生物活动副产物。容易引起人体癌变。

当人体缺乏维生素E时，最直观的问题就是生殖系统出现紊乱。而且人体的皮肤开始失去光泽，整个人呈现出未老先衰的症状。如果人体缺乏维生素E，那么单单依靠饮食是无法补充足够的维生素E的。这个时候，就建议去购买专门的维生素E补充剂进行补充，同时搭配好自己的饮食。但是切忌：不要滥用维生素E，过多的摄入维生素E对健康没有任何好处。

有人说气血不足吃桂圆最好，这是真的吗？应该要怎么吃才好？

气虚主要是指人体的元气不足，气的推动能力、固摄功能、防御功能、气化功能的减退，或者说人体脏腑器官组织的机能减退。

气虚证主要表现为气短声低，精神疲惫，少气懒言，体倦乏力，脉弱，舌质淡嫩，或伴有头晕目眩，畏风自汗等证，活动时这些症状就会加重。

血虚证是指血液亏虚，不能濡养脏腑、组织、经络，以面色萎黄，眼睑、口唇、爪甲、舌色淡白，脉细弱为主要表现的虚弱证候。

血虚证多伴有头晕眼花，两目干涩，心悸气短，失眠多梦，健忘，神疲乏力，手足发麻，或女子月经量少、经色淡、错后甚至闭经，脉细无力等症状。

气血两虚的临床表现，也就是气虚和血虚共同存在的一系列虚性证候。

桂圆是桂树的成熟果实，桂树可谓全身都是宝，桂枝、桂皮、桂圆都是中药。桂圆不仅甘美可口，还具有丰富的营养或药用价值，深受大众喜爱。

桂圆烘干或者晒干后，去掉外壳、去除果核，晒至干爽不粘就是中药龙眼肉。

@Forest医生祥子

龙眼肉出自《神农本草经》，其药性甘、温。归心、脾经。具有补益心脾，养血安神的功效。

中医常常把龙眼肉用于思虑过度，过劳伤及心脾，惊悸怔忡，倦怠乏力，失眠健忘或的治疗。

龙眼肉能够补心脾、益气血、安神，临床常用的归脾汤，就是龙眼肉和补气的人参、养血活血的当归、镇静安神的酸枣仁一起配伍，共合成方，适合用于心脾两虚或气血两虚证的治疗。

治疗气血两虚引起的心悸气短、精神萎靡、失眠多梦、头晕目眩等证，笔者通过临床辨证，常用归脾汤随证加减为患者治疗，获得了良好的效果。

龙眼肉还可以用于年老体衰，或者大病之后，或产后之气血亏虚，或女子经量过多、崩漏下血引起的气血亏虚。

当然，在临床上，遇到血虚明显的患者，可以通过辨证，用四物汤加入桂圆；气虚明显者，常用桂圆加入四君子汤；气血两虚者可以把桂圆加入八珍汤或加入十全大补汤等等。

现代医学研究，桂圆肉含有水溶性物质、不溶性物质、灰分。可溶性物质主要含葡萄糖，还含有蛋白质、脂肪以及维生素B1、维生素B2，维生素C，维生素P等。

据研究，龙眼肉提取液可增强体质，促进生长，可明显延长生物的耐氧能力和存活时间。

@Forest医生祥子

再好的药物也有禁忌症，湿痰较重的患者以及大便溏泄者不宜食用桂圆。

1、 《神农本草经》：“主安志，厌食。久服强魄。聪明轻身不老。通神明。”

2、 《本草求真》：“龙眼肉气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中，又更存有补血之力，故书载能益脾长智，养心保血，为心脾要药。是以心思劳伤而见健忘怔忡惊悸，及肠风下血，俱可以此为治。”

桂圆干有益智护眼，补益气血，安神补脑，还有提升阳气的作用。例如：我以前坐月子时，由于没人帮忙带孩子，身体本来就虚弱。每天既要带孩子，还要做饭，洗涮之类。因此导致身体更虚弱，也由于没有休息好，引起了掉气的病，有时候连睡觉时，都好象一口气就会没了的感觉。还经常感冒，怕冷，人家穿短袖了，我还要穿两件衣服

临床上，气血不足多是由于先天禀赋不足、久病体虚、营养不良、后天劳累损伤脏腑及不良的生活习惯等导致的。

中医认为，脾为气血生化之源，当人体由于先天的因素如禀赋不足，或后天的因素比如饮食不节等导致脾失健运，脾胃的吸收功能也变差，就会出现气血不足的一些症状。

气血不足症状： 神疲乏力，气短懒言，面色淡白，头晕目眩，唇甲色淡，动辄汗出，心中悸动，面色苍白或微黄，纳差腹胀，舌淡胖苔白腻或舌边有齿痕，脉细弱无力等。

气血不足的原因 一、脾胃虚弱：脾胃功能减弱，食物不能被很好的消化引起的一系列症状。

二、饮食不足：如挑食偏食，过饱过饥，暴饮暴食等，长期也会引起气血不足。

三、失血过多：如外伤失血、月经过多等等其他引起失血，或慢性消耗性疾病，都能造成血虚。

四、肾气亏虚：主要见于后天失于濡养、房事过频，肾精不足，就会引起缺血。

五、过于劳累：主要见于劳力劳心、工作压力大、劳力、体力活过重，都会引起气血虚弱。

气血不足治疗原则：益气补血。

桂圆，也就是龙眼肉，既是水果也是药物，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。

中医认为，桂圆甘温，归心脾经，能补益心脾，养血安神，临床上，可以用于思虑过度，劳伤心脾引起的气血不足，气血亏虚、心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄等。

作为药物使用的时候，桂圆尤其适合脾虚、脾不运化，加上头晕、失眠、心悸怔忡，或者是特别虚弱以及产后气血损伤过度的患者，可以补益脾胃，补益心气。

桂圆干的成分里含有大量的铁剂，所以，桂圆在补气补血方面，还是有一定作用的，其中含有的成分可以促进血红蛋白的生成。

桂圆食用方法及注意事项

在日常饮食生活中，桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，作为补气血的食疗方，需在医生指导下调理应用。

不过，桂圆属热性食物，含有大量糖分，食用过多会引起上火的症状，不管是干桂圆还是鲜桂圆，建议一天食用7-10个左右，每次不宜吃太多，可以在早上或中午食用，同时搭配部分水果。

尤其是糖尿病患者，脾胃不好的人、月经过多者以及平时患有炎症，如便秘，肠炎，十二指肠炎等人群来说，更应该少食用。另外，有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。

综上： 桂圆营养丰富，药食两用，属于补益类的中药，说桂圆是气血不足的“死对头”有些过于夸张了，但一般人群却可以将它作为补气血的食疗方，桂圆的食用方法多样，可泡水、干嚼、煮粥、煲汤或配伍其他药材，只要服用得当，那么就能达到补气养血的目的。但是，桂圆性温，每次不可多食，尤其是阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。

气血不足吃什么好？

桂圆虽好，也不能大量食用，可以适当吃一吃。而想要补气血，完全可以适当的食物与药物来达到目的。

1、药食同补： 比如鸽子汤、大枣、红枣粥、红糖、红枣汤、黄芪炖乌骨鸡、当归生姜羊肉汤、党参炖鸭等，适合一般的气血偏弱的患者

2、补气血的中药： 人参、黄芪、白术、当归、鸡血藤、乌鸡、龙眼肉、枸杞、桑葚、山药、阿胶、大枣、甘草等，可取适量单味药或者多味药煎水或者煲汤服用。

3、补气血中药方： 四君子汤、四物汤、八珍汤、独参汤、人参养荣丸、十全大补汤、乌鸡白凤丸等。

想要补气血，还需要注意保持合理的饮食、生活习惯：

合理膳食，多吃水果、蔬菜，如西红柿、鸡蛋、红枣、蘑菇、桂圆、豆制品等

少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；

规律起居，避免熬夜，戒烟限酒；

适量运动，增强体质，保持心情愉快；

艾灸足三里、关元、气海、血海、肾俞等穴位。

小结： 气血不足，除了可以适当吃一些桂圆，还可以药食同补，经常交替食用一些补气血的中药或食材，煲汤煮粥或煎水喝，慢慢将气血补起来！同时，还要保持良好的饮食习惯及生活习惯，这样才能在补气血的同时，保持身体 健康 ！

桂圆补气血，安神补脑。简单就是桂圆肉红枣泡水喝，最后在吃掉，得经常喝。想更保健晚上用银耳，桂圆肉红枣加冰糖熬粥喝。加少量枸杞子。这样效果更好。但要适量。该几天做一次。补的很上火

桂圆甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品，特别适合气血不足的人食用。

食用方法；每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。

特别提醒：怀孕的女性不能吃桂圆。因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。此外，感冒、发烧、咳嗽等体内有痰湿及热病患者也不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

生活道公益 健康 认为，桂圆是一味中药，称为龙眼，一般具有补益心脾，养血安神等功效，吃了会对气血不足有些好处的，尤其是思虑过度的人，学生学习任务重时候，吃了都有一定的好处的。

正常食用就可以的，但是每天的量别太大了，鲜的桂圆肉每天别超过50克为好。吃多了容易滋腻碍胃，可能影响食欲等。

气血不足吃桂圆最好？应该怎么吃才好？ 气血不足的表现：

脸色苍黄，疲倦乏力、头晕等气不足的症状，还有血不足的症状。头晕也是血不足，体征是皮肤苍黄、干燥。对这种病人，我的经验是用一些补气血的中药，会明显改善疲倦乏力、头晕眼花、面色苍黄症状。

桂圆

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每100克桂圆中尼克酸的含量高达 2.5毫克，食用桂圆，可用于治疗尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。取龙眼肉46枚与莲子等量炖汤，睡前服用，可辅助睡眠。

桂圆中含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。历朝历代都把龙眼归为 “上品 ”或“补益 ”类。

龙眼肉了枚，每晚睡前嚼食。能益心安神，补气血。对神经衰弱，顽固性失眠，用脑过度等症有具有很好的辅助作用。

龙眼肉，山药，黄芪，羊肉。先将羊肉在沸水中焯一下，捞出后以冷水浸泡祛除膻味，再将羊肉与其它药物同煮，熟后调味食用。能补虚健脾，滋阴敛汗，可用于治疗儿童病后体虚盗汗。

把桂圆去核，用桂圆肉在锅里里，上面撒一层白糖，蒸至软烂，存入瓶中，每天早晚 加开水冲服，如果有上火的迹象可以适量加几片西洋参。可以起到很好的调理气血的作用。

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桂圆，又叫龙眼，除了有“益智”的功效外，还具有“补心脾，养气血”的作用。有很高的食用价值。

李时珍说：“龙眼大补，食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。《神农本草经》记载龙眼：“主治五脏邪气，安志，厌食。久服强魂，聪明，轻身不老，通神明”。

作为中药，可用于治疗思虑过度、劳伤心脾所导致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力等。

现代研究表明，龙眼肉含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、 蛋白质及多种氨基酸等多种成分，所含的大量铁、钾等元素能促进血红蛋白再生，改善因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。

桂圆营养价值高，现得得给大家介绍几种吃法。

1、 每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、 桂圆肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚 健康 症状，安神定志。

6、 龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

桂圆本身就有补气血、安神的说法，虽然作用很好，但是不建议多吃，吃多会上火，严重的还会流鼻血。所以 一天吃8-10颗就足够了 。

当然，桂圆除了干吃、泡茶之外，我个人更喜欢也更推荐的是用来煮粥。

比如桂圆八宝粥、桂圆红枣银耳羹等，对女生的身体所需营养比较高，吃着也不腻。桂圆红枣银耳羹，是我的日常饮品哈哈。

【桂圆红枣银耳羹】

我一般是准备桂圆干、银耳碎、枸杞、红枣、几块冰糖：

1、银耳洗净用温水充分泡发，去蒂后掰小块。

2、桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

3、冷水入银耳 大火煮沸后转小火。

4、加冰糖往一个方向搅拌。

5、待小火炖1小时后，放入桂圆。

6、放入红枣继续炖1小时。

7、等银耳大部分熬化、汤汁粘稠，撒入枸杞后关火。

8、夏天冰镇之后，绝对是解暑佳品；冬天还是推荐热饮。

气血不足，吃桂圆有一定补益作用，但不是最好。

最好还是根据个体情况，选合适的。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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