为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”，有科学依据？今天就告诉你

都说睡觉不能脚朝西头朝东，你知道这是为什么呢？

对于这样的一种情况来说，其实最主要的原因就是自己睡觉时候的一种朝向，因为它可以关系到自己的睡眠质量，以及是否背光的情况，所以大家可以参考这样的一种观念。

因此，对此我有以下几点看法：

1、说法

对于老一辈的人来说，其实是非常的相信这样的说法的，而且每当他们在睡觉的时候，都会采用这样的一种方式睡觉，他们自己也会感觉到特别的舒适，就拿这句话和自己作对比，从而让自己更加愿意去相信这样的一种事实。但是我想告诉大家的是说法就是说法，我们可以去选择接受，但是至于自己要不要这样做，就需要根据自己的心态来决定了，并不会影响到自己做决定。

2、迷信

对于很多的人来说，其实都是不相信这样的一种情况的，我也不例外，但是在有的时候，但是在睡觉的时候，其实也是可以采用这样的一种方式的，因为睡觉不能脚朝西头朝东来说，的确在某种意识上，它可以让我们提升自己的睡眠质量，不会因为光线而影响到我们的睡眠，所以要根据大家怎么去看待这样的一种情况来决定了。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在睡觉的时候，可以先布置好自己的睡眠环境，然后在入睡，这样就不会影响到自己的睡眠，希望大家都能够引起重视，并且采纳。

为什么我们在睡觉时不能“脚朝西，头朝东”呢？

睡觉是我们每天都要经历的一件事情，睡得好，整个人活力四射，睡不好，整个人蔫了吧唧的。有人说睡觉的时候不能头朝西，脚朝东。其实这个说法是有一定道理的。

地球的南北磁极不是正南正北的，它有一点倾斜的角度。在地球上的每个点位，都顺应地球磁力线的方向并不是正南正北，在同一点上的地球磁力线方向无论是春夏秋冬还是白天黑夜，都会有变化。地球磁场一直在变化，那我们的房子是不可能跟着变化方向的，生活重也没有人为了睡觉而整天调整床的位置。

人体可以看做具有弱磁性的磁体，人在睡眠的时候最好能和磁力线的方向一致，如果方向与磁力线不同，那我们就会受到地球磁场力的作用，虽然这种力量很小，甚至让人察觉不到。值得让人注意的是，磁力线的水平切线方向并不是正南正北，是有一定夹角的，所以我们睡眠的方向也不是正南正北。

与其考虑地球磁力，算方向睡觉，还不如调整自己的睡姿更重要。影响睡眠的因素有很多，比如房子里面的温度和湿度，光线以及房间家具等等，但最适宜的温度是二十六度左右。睡觉的枕头以及床垫很重要，现在很多床上用品都做的很细致了，一切都是为人服务的，每个人可以根据个人的身体情况去选择合适的寝具。睡觉的姿势也是非常重要的，除了部分病人有固定的要求，一般情况下，我们可以选择右侧卧睡觉。这样不会压迫我们的心脏，睡觉也比较香甜。睡觉前不要有压力，不要去回想事情，尽情的放空自我，催眠自我，让自己快速的进去放松的状态，帮助自己快速睡眠哦。

为啥不能睡觉时头朝东来脚朝西,有什么说法吗

曾看过帖子
科学说法：最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果可以的啊，下面介绍有好的。人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。 头向西北最好 睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

风水说法：如果你要知道可以告诉你，与风水有关。上北下南，左西右东。上朱雀下玄武，左青龙又白虎，左偏上，青龙翱翔于天，右偏下，白虎震慑于地。人的头主升，乃诸阳之汇，人的脚主降，乃诸阴之结。人的睡眠方向与天地日月星辰的气机变化有关。风水师认为，天地阳气从东方升起，所以头朝东顺应了自然界气机的变化。不是专门学风水而且信风水的，睡觉时，记得面南或面北睡，头在东或西随便就行了。

其实要我看怎么睡都行，你自己觉得怎样舒服怎么来，我们这住宿舍的，人家床怎么摆我们就怎么睡

睡觉时不要“脚朝西，头朝东”，有哪些科学依据？

老人们常说枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。老人们的这些说法有什么科学依据呢？

睡觉没有照明，早起没有昏厥。如果你想轻松入睡，不要面对西方和东方。睡觉也需要讲一门知识，睡觉不能脚朝西，头朝东可能暂时没有科学依据来直接证明，但是劳动人民的智慧，却不容轻视。人们在建房时总是选择朝南。这种房子可以得到最大限度的照明和挡风。中国人分为阴阳，山的南边和水的北边是阳，而水的反面是阴。阴阳和谐是中国人的行为特征。

现在在北方的农村地区，家里建造的土炕也是如此。它们大部分在南北方向，在东西方向几乎看不到房子，因为地球磁场分布在北极和南极。如果某物睡着了，它会被某个磁场干扰。它对人体细胞和生理功能有一定的影响。一些东西方睡眠的人可能睡眠质量差，睡眠不舒服，导致失眠等。然而，我们自己的磁场非常弱。如果我们睡在北方和南方，它是朝着地磁场的方向，这对人体健康是有益的。也许，这是人体的磁化效应。

虽然我们还没有完全理解自然，也没有解释这个世界上的奇怪现象。然而，只有遵守自然法则，与自然和谐相处，敬畏自然，我们才能过上更好的生活。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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