心脾两虚，失眠多梦，可用一味中成药

失眠病机简单，就是所谓的阳不入阴，但治起来却真不容易，前面已经讲了几篇失眠证型，今天我们继续讲述临床常见的一种失眠证型，即心脾两虚。

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这种失眠，临床也特别常见，而且这种病人有很多，主要表现是，心悸气短，失眠多梦，头昏头晕，四肢乏力，食欲不振，在中医看来，主要是心脾两虚导致的。

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心脾两虚临床表现

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脾胃为后天之本，犹如我们的田地，没有了田地，就没有了食物的来源，人们就会受饥饿，所以，人体的脾胃虚，气血的来源就会不足，就会表现为气虚，气短乏力等症状，吃下食物，也会消化不掉，就表现为食欲不振！

心为君主，主宰神明，主人身一身气血，脾胃虚到一定程度，必然会累及心脏供血功能下降，就会表现心慌心悸，血藏神，心血虚，则神明外驰，意淫于外，心神不交，则阳气外张，阳不入阴，就会导致失眠多梦，神疲乏力！

归脾汤

此种失眠，可用中医成方归脾汤治疗，归脾汤方歌：归脾参芪苓术甘，龙木远枣枣归姜，方用党参，茯苓，炒白术，炙甘草，为四君子汤，是补益脾气的基本方，又加黄芪，增强补气功能，龙眼肉，远志，酸枣仁，当归四味药入心，大补心血，补心虚，强心志，敛神气，固心元，木香调气机，大枣补益十二经气血，正是益气健脾，养血安神，补心益脾的良方，对于心脾两虚的失眠效果显著。

用 量

白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。

用 法

加生姜、大枣，水煎服。

功 用

益气补血，健脾养心。

如果不想吃汤药，有中成药归脾丸可供选用，效果一样。

如果不能确定自己是否属于心脾两虚证，最好找中医大夫根据四诊辨证选用。

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。

心脾两虚，所以失眠！一张中医经典方子，气血双补、健脾养心

有这样一个女子，失眠、健忘半年有余。看她的样子，面色苍白，精神倦怠，看起来比实际年龄大了10岁！

每天躺在床上翻来覆去的睡不着，失眠非常严重，晚上差不多只能睡3、4个小时，偶尔还有头晕、心悸健忘的情况。

除此之外，食欲不佳，大便稀溏，月经量少。舌质淡、苔薄白，脉沉细弱。

女子思虑过度，劳伤心脾，以致心脾两虚，心神失养，所以就会失眠、头晕。

黄芪、党参、白术、当归、朱茯神、制远志、炒枣仁、木香、龙眼肉、淮小麦、夜交藤、生龙骨、生牡蛎、甘草、大枣

方中黄芪、党参、白术、甘草、淮小麦、大枣可以健脾益气；酸枣仁、远志、朱茯神、龙眼肉、夜交藤可以补益心脾、安神定志；当归滋阴养血；生龙骨、生牡蛎镇静安神；木香理气行气醒脾，补而不滞。

诸药合用，养血以宁心神，健脾以资化源，共奏气血双补，健脾养心之功。

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