肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！

但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，使病情不断恶化，那么肝不好会有哪些症状呢？

提醒：肝不好的4个"怪象"提醒：肝不好的人，清晨起床后会有4个"怪象"1、尿黄如茶因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。2、疲惫无力如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后，导致机体对营养物质的汲取出现问题，造成身体营养不良的原因。3、刷牙出血肝脏出现问题以后，其对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。4、食欲不振如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。肝变“脏”，全身都会有信号，要重视1、肝不好，头发先知①两鬓长白发：肝胆两虚；②头发很油、掉发严重：肝火旺盛；③头发颜色偏黄：肝血亏虚；④头顶出现白发：肝肾两虚；⑤发际线出现白发：肝脾血不足。2、肝不好，眼先知①视线模糊：肝血不足；②眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；③眼红有血丝：肝火旺盛；④眼睛发黄：肝胆湿热；3、肝不好，脸先知①口苦口臭：肝火旺，浊气上逆；② 长斑长痘：肝毒堆积，内分泌失调；③脸色暗黄：肝血不足，滋养不够；4、肝不好，看手脚①指甲易断：肝血不足；②指甲竖线：肝功能衰弱；③手掌红斑：肝脏疾病；④手背青筋暴露：肝气郁结；⑤ 脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；5、肝不好，看情绪①入睡困难，早醒：肝火旺盛②情绪暴躁、爱生气：气郁化火③经常放屁：肝郁气滞④抑郁焦虑：肝气不舒这4种行为最伤肝，尽量少做1、生气怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。2、睡眠不足睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！3、用眼过度老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。4、暴饮暴食三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。最容易增加肝脏负担的6种食物1、酒精酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。2、肥肉肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂。3、腌菜亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌。4、烧烤研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，损伤肝功能。中医推荐养肝小经方1.枣杞黄芪茶配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。2.决明菊花山楂茶配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。3.黄花保肝茶配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。4.玫瑰菊花茶配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。穴位按摩法穴位按摩法：①揉大敦穴：盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。②按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。③揉三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。④推搓两胁法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用。

都说肝病是拖出来的，肝病的前兆主要有哪些？

肝脏对我们身体十分重要，它主要起着物质代谢、消化和解毒的作用。感染肝炎病毒、不良生活习惯（如长期熬夜、饮酒）、滥用药物等会导致肝脏细胞受损，当长期得不到控制，肝脏必定会受到难以修复的病理性改变肝火旺盛是因为生活不规律、心情不好、烟酒过多所致，尤其是乙肝患者，更应注意不明原因的眼睛发红，很有可能是肝癌发出的信号。在平时的生活中，可能有些人会有这样的感觉，就是自己的右侧上腹部没有受到其他任何原因的影响，但会时不时的隐隐作痛，而且会一会儿比较厉害，一会儿又比较的轻微。

肝脏出现问题的人，通常也会伴有一种消化不良，恶心干呕，严重者会有腹泻等症状。有些人出现这种症状的时候，总以为消化系统的问题，最后在检查的时候，其实是肝脏出现了问题。肝硬化肝癌，及脂肪肝药物肝等。无论是那种肝病都造成了肝损伤及功能影响。有人说肝病是拖出来的有一定道理，但不尽然。说它拖是不注意，更不重视也就不查不治，最终由肝炎逐渐变成肝硬化，最终致肝癌。所以我们要平时做好预防，及时查体，发现问题及时治疗。

因为肝缺乏痛觉神经，这使得肝总是“任劳任怨”，既不喊苦也不喊累，即使生病了不舒服往往也都是忍着憋着，这也就导致了肝脏问题往往被忽略，从而错过了最佳的治疗时间。刷牙漱口时，易牙龈出血，甚至只要用力吸一下，就会牙龈出血。又或者，经常是不知不觉中开始流鼻血，甚至皮肤出现血点、青斑等。优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝

肝病多半是拖出来的？身体出现哪6个表现，说明肝病来袭？

肝脏是我们人体的重要器官，担负着解毒，藏血，免疫等重任，人们把它比喻为?人体的化工厂?，可见其重要性不言而喻。

肝脏也被称之为将军之官，如果身体受到?外敌?入侵，它就会冲锋陷阵，勇敢拒敌。但是它同时又是一个沉默的器官，一旦发病，人们总是后知后觉，所以人们总会说肝病是拖出来的。

为什么说肝病多半是拖出来的？平时有很多人有着不好的生活和饮食习惯，总是做些有损肝脏的事情，而我们的肝脏又有着强大的再生功能和代偿能力，加上肝脏上没有痛觉神经的分布，使其即使生病了，人们也不会轻易查觉，所以一旦发现肝病，往往就已经达到很严重的程度了。

如果身体出现了这6个表现，切莫大意，可能是肝脏在向你求救了1、消化方面出现异常

如果肝脏受损，会导致胆汁分泌减少，这样就会对消化功能造成影响，出现食欲不振，消化不良，腹泻等消化道疾病。因为食欲下降，会让人不思饮食，营养摄取跟不上，所以身体就会出现消瘦现象。

2、皮肤异常

当面色变得发黑晦暗，没有光泽，嘴唇颜色发紫，皮肤上长出血痣或蜘蛛痣，眼睛发黄，皮肤异常瘙痒等皮肤异常出现，那么就需要引起警惕，有可能是肝脏出现了问题。

3、右上腹疼痛

因为我们的肝脏位于身体的右上腹处，所以当这里出现持续性的钝痛感时，就需要考虑是否是肝脏有损，因为当肝脏内的癌细胞增大后，就让肝细胞膜变得紧张，从而引发持续性的钝痛或是胀痛感。

4、身体乏力

如果肝脏受损，那么就会让血清中的转氨酶等成分升高，而胆碱酶降低，这样身体就会常感乏力，也容易疲劳。

5、小腿总爱抽筋

如果在睡觉时总是会出现小腿抽筋现象，或是运动后总伴随小腿抽筋的情况，那么就是肝脏在暗示它生病了，严重者还会造成韧带拉伤。

6、经常失眠

肝火旺，会影响到神经系统，造成大脑过度兴奋，就难以入睡。而且因为肝病导致的失眠，吃安眠药反而会起反作用，还会加重肝病病情。

如果肝脏受损严重，就会出现各种严重的并发症，甚至有可能导致大出血，引发休克危及生命。而一旦到了肝硬化晚期，那么真是希望渺茫，所以养肝护肝刻不容缓。

想要保护好我们的肝脏，就要注意以下方面：1、戒烟酒，尤其要远离酒精，酒精是伤肝第一杀手，哪怕你只喝一滴酒也会对身体造成损伤。

2、保证营养充足，均衡，膳食合理。平时少吃辛辣刺激及油腻的食物，多吃新鲜果蔬，适当补充维生素和微量元素，保证足够的优质蛋白质。控制脂肪的摄入，避免加重肝脏负担。

3、不熬夜，保证睡眠充足，让身体可以好好得到休养调整，让肝细胞能够自我修复。

4、坚持锻炼，提高身体免疫力，增强抗病能力。

5、不滥用药，有病还需遵从医嘱。

6、定期体检，重视乙肝预防接种。

7、做好饮食调理，注重日常的养肝护肝工作。

很多人有肝病，肝脏问题的主要表现有什么？

以下这4个表现，是在提示你，肝脏有问题了：

在忙碌工作了一天之后，回到家里已经睡了一个不错的觉，有的人第二天醒来就会精神饱满，感受不到疲劳了，而有的人就算睡得非常的不错，依旧会没有精神，身体还是觉得很疲劳。这种情况下是由于你的肝脏出现了问题，因此身体的代谢也会产生影响，所以精神状态就会变得很不好，身体愿意出现疲劳的情况。

2、嘴巴里异味很重

很多人要是口腔清洁做的不到位，嘴巴里面的异味都是比较重的，而这种情况在通过口腔清洁是能够缓解的。可是当你发现做了清洁之后，依旧还是异味很重，这种情况就是肝脏的健康产生问题了。因为肝脏健康出现问题，没有办法代谢毒素，毒素就这样在体内聚积，然后形成气体从嘴巴里面出来，嘴巴里面就有异味，而这种味道，像苹果烂掉的味道一样。

3、胃口变得很不好

但肝脏的健康有问题了之后，那么胃口也会变得非常的差，特别是在看见一些油腻的食物，或者是吃了一些油腻的食物之后，就会觉得非常的难受恶心，很反感。还有的人会产生腹胀的情况，这都是因为肝脏的功能出现问题，然后身体的代谢以及吸收和消化的能力都减退了，所以产生了胃口很不好的情况。

4、手掌出现发红

肝脏健康有问题的人把手掌摊开，然后看看手掌上有没有红色的斑块，这些斑块如果用手轻轻按压的话，就会消失，等到你把手拿开以后，斑块就又展现出来。这样的手掌发红也被称为是肝掌，是患有肝脏疾病的一种表现，所以当你的手掌已经出现这种情况的时候，一定要到医院去做详细的检查。

肝病都是拖出来的，有哪10种情况就要注意养肝？

肝病都是拖出来的，有哪10种情况就要注意养肝？

肝脏不好，都会给身体一些提示，看一下你有没有？

1.常常唉声叹气,喜爱长排气,非常容易焦虑情绪；

2.心浮气躁爱生气,脸红耳赤,非常容易发脾气；

3.头昏脑涨、心烦失眠,非常容易在零晨1-3点多醒来时；

4.尤其非常容易焦虑情绪、虚烦不安宁、郁郁寡欢；

5.胸胁胀痛；

6.喉咙有异物感吐不出难咽，嘴唇发涩有苦味；

7.胃口差、肠胃非常容易涨气，放臭屁增加

8.眼干眼涩,眼睛视力下降，双眼分泌物多

9.非常容易长斑,肌肤憔悴不泽,干躁骚痒；

10.大便黏腻变黑，小便颜色深；

当身体发生这类情形的情况下还要留意养肝护肝了，立即养肝算不上晚。

日常养肝提议怎样做：

1.培养优良的饮食结构；

2.少熬夜，培养好的休息习惯性；

3.多做运动；

4.多喝养肝的茶汤，每天喝水的过程中可以泡一泡菊花决明子茶，可以推动基础代谢，还能养肝护肝，协助修补损坏的肝部，坚持不懈一个月，你就会发现身体有显著的改进。

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